如今人們的生活節奏越來越快，平時大家都忙於工作，身體精神都處於高度緊張的狀態。有不少人平時一忙起來就想不到喝水，水是生命之源，人如果喝水少的話，這是很容易導致身體脫水的，而且喝水少也會對身體造成一定的傷害，很多人都疑惑不愛喝水會導致便祕嗎？喝水少對身體的危害都有哪些？一起了解一下！
1、便祕
不愛喝水的確會導致便祕，因爲體內供水不足的時候，腸胃就會非常幹，無法正常排出體內堆積的垃圾，這樣也會導致血液循環變慢，最終就形成了便祕。經常便祕並不是一種好現象，不光會影響皮膚健康，同時還會引起肥胖。建議平時多喝水，只有體內水分供應充足了，便祕的情況才能得到改善。
2、容易傷害肝臟
不愛喝水體內的水分就會減少，同時也會導致毒素無法排出。身體一旦出現缺水的現象，受影響最大的就是肝臟，這樣很容易讓肝臟處於疲勞狀態，從而也會引起肝火旺盛的現象。不管在什麼季節，及時爲身體補水這是很有必要的。
3、導致腸道排毒不暢
喝水少就會導致體內消化液不足，同時對食物的吸收和消化也有影響。人體每天消化需要大量的水分來運轉，但身體缺水的話，這個時候就要從其他器官來吸取水分，從而導致身體長期處於缺水狀態，這樣也會加快人體衰老速度。
4、引起肥胖
當身體處於缺水狀態的時候，大腦就會發出求救信號，此時食慾也會變得很旺盛，因爲身體缺水不及時補水的話，神經元就會通過食物來吸取水分，而胃部也會感到很餓，這個時候肯定是要進食的，時間久了體重也就上升了。
