長期喝純淨水對身體有害嗎，有害（代謝失衡/鉛含量超標）

純淨水很多人每天都在喝，它相比如池塘水要乾淨，相比如燒開的水要好喝。不過大家想過沒有，一直喝純淨水也是可能傷害身體的，那長期喝純淨水對身體有害嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。

自來水有許多髒東西，人喝了傷害身體，所以生活中大家都是直接喝純淨水，而且很多人都以爲純淨水是非常健康的，其實這並不對，因爲長期喝純淨水不僅會導致人體新陳代謝失衡，還可能造成鉛含量超標。

1、新陳代謝失衡：人體本身就有一個酸鹼平衡，而純淨水的ph值呈弱酸性，長期飲用純淨水的話，會破壞我們身體的酸鹼平衡，從而導致人體的新陳代謝失去平衡。所以日常生活中，不要長期喝純淨水，大多時候還是喝白開水的好。

2、鉛含量超標：池塘中的水不乾淨，而純淨水是去除了水中的細菌和髒東西，所以很多人認爲很健康，但純淨水其實也把水中對身體有好處的微量元素過濾掉了，長期飲用的話，就會導致人體某些微量元素缺失，還會導致人體內的鉛含量超標，如果造成鉛中毒就不好了！

長期喝純淨水有害健康，其實長期喝礦泉水也是如此。據瞭解，雖然礦泉水中含有大量的對人體有益的礦物質成分，但是人體對於這些礦物質成分的需求並沒有很大，長期喝礦泉水會導致這些成分在體內堆積無法被吸收，從而會對胃液的分泌以及胃的消化功能都產生一定的影響……【查看更多】

儘管很多人認爲純淨水和礦泉水沒什麼不同，但它們所含成分還是有所區別的，至於如何區分，大家準備一個PH試紙就可以了：在兩個玻璃杯中，分別裝入純淨水、礦泉水，然後用PH試紙去測量，我們會發現純淨水呈弱酸性，礦泉水呈弱鹼性。

小結：關於長期喝純淨水對身體有害嗎，看完全文，大家知道了吧，純淨水雖乾淨，也給人安全感，但我們不能長期喝它，不然會導致人體代謝失衡，還會導致人體鉛含量超標，這都會危害健康。有興趣的朋友，還可以看看多喝水多排尿的好處有哪些。