女性的生殖系統是非常脆弱，而且容易受到細菌的侵入，如果沒有做好保護的話會讓各種婦科疾病纏上身，不僅僅如此女性也要做好生活上的一些護理，讓身體保持健康狀態，做一個優雅的女性。女性冬季養生小常識一、注意肌膚保溼潤燥......

夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人們的消化系統會變得較爲脆弱，因此，夏季飲食應該以清熱利溼、健脾益氣以及消暑生津爲主，食用一些清淡的食物最佳，過於油膩的食物要儘量少吃。......

與男性不同，女性有經、孕、產、乳這些與生育相關的特殊生理活動，在這些特別的日子裏，女性應多補補身體。但有醫家建議，女性在這四個時期補益時也要有選擇性，應當多補血、少補氣。這是因爲這四個時期女性對血的消耗很大，與此......

中醫認爲，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻幹、咽乾、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因爲中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現......

目前市場上的洗面奶大多以天然物質爲原料，能溫和地清除皮膚細菌，去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質，保持皮膚清新爽潔。可平衡皮膚的酸鹼度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉着。其主要作用......

夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。女性婦科病的高發期是在夏......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦每月生理期的時候，飲食都會成爲困擾我們的一大問題。其一，身體不舒服，感覺吃什麼都不帶勁;其二，冷熱酸甜所有刺激性的東西都不能吃，想選個對自己胃口的又能不會產生負影響的食物，還真是不簡單......

都說女人難，女人不易，女人一生要面對各種風雨，要面對不斷老的身體，要面對不斷被我們提前透支的健康。那麼下面就和大家分享幾條適合於任何女性的養生保健大全吧。飲食不要太清淡幾乎所有的女性都認爲少吃點肉就可以維持完......

現代女性因爲工作等原因讓職業男性的身體很受傷，那麼對於職場女性朋友來說，不妨試下以下方法可幫助養生哦。我們就職業女性的養生專門請教了專家，希望爲她們制訂一份健康適用的養生計劃。【飲食忌】早餐沒空吃午餐湊合吃......

冬季天氣寒冷、空氣乾燥，女性朋友會比較注重對皮膚的保養，而女性又由於生理原因，寒冷的冬天容易手腳冰涼，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很難受，各種保暖措施都用上了，才能面前過個暖和的冬天。女性冬天若是陽氣不足就容......

女性到了冬季就特難受，特別是怕冷、手腳冰冷的出現，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、氣色差。因此，女性們要學會愛惜自己，在冬季做好保健養生工作，爭取過個暖冬！1、早睡晚起冬季，由於自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人......

身爲女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？小編帶你走進女性身體的祕密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的......

我們都知道，龜苓膏的歷史算是很悠久了，很早之前龜苓膏就是一種極爲傳統的食物，那麼常吃龜苓膏有什麼好處呢？其實現在吃到龜苓膏不像以前那樣麻煩了，超市裏面就有的賣，下面跟小編一起來看看龜苓膏有什麼好處吧。龜苓膏的功效......

中醫認爲：女性的生理結構決定了屬性，女屬陰，爲涼性。因此，女性如果不注意保暖就會出現月經不調、痛經等不適症狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護。那麼，冬季女性該如何養生呢？1.注意防寒保暖女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃......

中醫認爲：血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，不利於身心健康。對於血虛體質人羣有什麼樣的養生原則呢?血虛體質養生法(1)體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。(2)......

一月至四月滋補養身一月：預防室內過敏，冬天門窗緊閉，室內空氣不流通常誘發過敏，應增加居室通風，定期清潔牀上用品。山藥可以改善冬天手腳冰涼症狀，常吃山藥還能補益脾胃，這時每天喝碗山藥粥，春天就能有個好脾胃。二月：護心正當......

春季女人要怎麼保健養生？春天多運動鍛鍊，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生。1、早睡早起，不可戀牀。《內經》指出：春三月，夜臥早起，廣步於庭。春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這......

冬天過後，一般都會有一段時間的倒春寒。春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人。面對善變的天氣，女性該如何安度早春呢？二月末儘管已經過了立春，但是溼溼的天氣很容易招來感冒、頭痛、鼻炎等......

男性在日常生活當中也得多進行養生纔可以讓自己更健康強壯。飲食養生是最安全最常見的，以下就是男性養生必吃的8種保健食品。1、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可......

因爲除了能頭部保養外，還能幫助大家疏出柔順的秀髮。1、舒經活血中醫學認爲：頭是諸陽之首，諸陽所會，百脈相通。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮，能疏通經絡，活血化淤，改......