1、腰痛不適表現：經期感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到月經後期逐漸減輕。推薦食物：糯米、薏米、南瓜、蔥、蒜、鵝蛋、桂圓。醫學解析：大多數女性在經期或多或少都有腰痠或腰痛等不適感，多因體質纖弱，肝腎不足，引起寒氣鬱積所......

我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用，還要有防病的效果，這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裏，想要爲大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病，一起來了解了解吧。女性防病吃什麼乳腺癌：芒果、大豆女性多......

女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰痠腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒。而且有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好，所以我們應該在食療方面來改善一下我......

經期問題是很多女性在月經期間身上需要面臨的事情，而經期問題是有很多種的，其中最爲常見的便是痛經、虛弱、疲乏和乳房脹痛的情況。一般情況下，對於女性經期問題的處理，可從以下食譜的食用上入手，一起來看看吧。四款經期不......

陳皮茯苓糕功效：疏肝解鬱，理氣止痛，陳皮膚能舒張平滑肌，有解除子宮痙攣的作用，茯苓具有健脾安神，鎮靜神經，利尿消腫的作用，也能促進身體免疫能力，經常食用可緩解經前期乳房脹痛，胸肋脹悶，情緒不穩等症狀。原材料：糯米粉300克，白糖1......

月經期是女人們特別的日子，在這樣的日子裏，女人們總是容易出現不舒服的狀況。讓她們在這些日子裏，一點都不想要動起來，甚至會出現嚴重的不適，讓她們吃不下飯。當然，這樣的情況需要想法子解決才行，比如說可以學會吃，讓你的經期......

八珍湯功效：這個方子具有益中氣，養血止痛，適宜氣血虧虛型的月經性頭痛，還可以緩解伴有頭暈眼花，面色蒼白，體倦乏力，氣短懶言，自汗失眠等不適症狀。材料：潞黨蔘30克，白朮20克，茯苓20克，熟地20克，當歸20克，白芍20克，川芎10克，何首烏20克......

淮山燉豬腰功效：淮山具有益氣養陰，補脾肺腎的功效，與具有補腎壯陽，固精益氣的豬腰同燉可緩解因腎虛導致的經期不適。原材料：淮山60克，豬腰兩隻，蔥段，油鹽適量。做法：1、將淮山洗淨，切成塊，豬腰洗淨，去表面包膜，切片，用開水焯出血水......

月經提早、往後，月經量過少、過多等都是月經不調的症狀，這也是女性氣虛血弱的表現。有什麼辦法可以補救？食補是不錯之選。小編教你對症食補調理月經不順，一起來看看吧。女性有經、孕、產、乳的生理特點，其每一個環節都離不......

麥芽貝母杏仁湯功效：麥芽具有和中，下氣的功效，能清除脘腹脹滿，乳脹不消的症狀，貝母能清熱化痰，潤肺止咳，清熱散結，杏仁中含有大量的營養成分和豐富的維生素，亞油酸，常喝此湯能理氣止痛，緩解經期乳頭脹痛，脅肋悶脹，鬱郁不歡。原材料......

痛經是女性那幾天最痛苦又最常見的症狀，想要月經期不再痛不欲生，女人到了特殊時期就該特別注意飲食，不然會給身體帶來不少的影響，讓你在生理期痛上加痛。那麼女人生理期吃什麼好呢？接下來爲大家介紹幾種適合女人在生理期吃......

許多女性月經期間都經歷過或正在經歷月經不調，例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。想要改善月經不調的話，在平時的膳食中，要多注意飲食調節。那麼女性月經期間該吃什麼好呢？接下來爲大家推薦三款適合經期吃的......

月經是女孩邁向成熟女人的一個大門，從跨入門檻開始每個月都會經歷一次失血的代價。一些體質虛弱或有貧血困擾的女生一到生理期常有痛經、腰痠、嘔吐等現象，爲了不加重經期不適，需要在飲食上特別注意。那麼女人經期吃什麼......

現如今生活壓力大，工作越來越忙碌。這裏小編針對女性月經期間吃什麼最好，做了相關的詳細闡述，如月經期間喝什麼湯最好，大家在生活中要多多關注這些哦，這樣才能身體更健康哦。月經期間喝什麼湯最好1、歸地豬脊骨湯功效：滋陰......

月經期間適合吃什麼？其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適......

女性同志每個月都有幾天是生理期，對於女性朋友來說這幾天是非常重要的，如果這幾天不注意就會造成女性身體健康的損害，那麼日常的飲食中女人月經期吃什麼好呢？接下來爲大家介紹幾種適合女人經期食用的食物，供大家參考。月經......

很多女性在月經期間流失了大量的血液，這個時候就需要吃一些營養豐富的食物，這樣才能補充體內所缺乏的營養元素。在月經期間，日常飲食一定要謹慎，因爲選對食物可以讓女性更健康。那麼月經期吃什麼菜好呢？接下來爲大家詳細介......

水果是種好東西，在日常生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。對於經期總是出現不適的女性來說，可以適當吃些水果，那麼經期吃......

月經期胸部不適吃什麼好？臨近經期，就發現自己的胸部變硬，乳房脹痛到一點都不能碰。其實這也是經前綜合症的常見症狀之一。經期胸部不適是缺乏元素維生素E。攝入維生素E的女性，胸部不適會降低11%。這種營養物質能減低前列......

月經不調是讓很多女性朋友非常苦惱的疾病，如果這時在吃錯食物的話就會加重經期不適的症狀，相反選對食物則有助女人緩解經期不適，因此經期需要選擇適合的食物食用。那麼經期吃什麼食物最好呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參......