飲食重點：1、哺乳期不可節食瘦身，肉類，蛋類及豆製品類食物，具有豐富的營養成分，不僅可補充分娩時消耗的大量能量，而且爲製造乳汁提供了大量優質原材料如優質蛋白質，不飽和脂肪酸，微量元素等。2、避免分娩後馬上開始豬蹄湯，鯽魚......

■產後病●產後缺乳推薦食療【方1】活鯽魚、蝦米燉湯，重加米酒，蔥連頭須。【方2】豬蹄、金針燉湯，重加米酒，蔥連頭須。【方3】酒釀滾蛋甜食。【方4】鯽魚湯下麪。【方5】豬蹄湯下麪。適宜人羣：產時出血，氣血虧虛，乳汁來源不......

大棗煮豬腳豬蹄營養豐富，味道可口。豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。主料豬腳500克，紅棗30克，花生30克。......

編輯推薦：常吃四種食物助你生兒子說母雞湯中有激素，與催乳激素有衝突，妨礙下奶，這個結論恐怕還有待進一步研究。在中國，產婦坐月子期間喝母雞湯的習俗自古有之。但是近幾年，確實有些說法建議產後不宜馬上喝母雞湯，最好在分娩......

產後沒奶水是很常見的一種現象，很多媽媽們都會遇到這種情況。產後沒奶水的原因有很多，比如哺乳方式不對、身體虛弱以等等。那麼產後沒奶水怎麼辦呢？產後沒奶水的原因哺乳方式不對1、沒有及早餵奶：新生兒出生後沒有及早地......

催乳食物推薦雞蛋：每天2個左右，分多次食用，不僅有利於乳汁分泌，還益於媽媽產後身體調理。營養湯：雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯等均有促進食慾及乳汁分泌功效，可輪換食用。紅糖：性溫，補鐵補血，促進乳汁分泌，產後10天左右開始食用。金......

1.蓮藕蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養......

催乳湯品推薦黃芪燉雞湯黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易......

編輯推薦：女人在牀上最渴望的六件事一般乳腺發育不良、乳頭先天性凹陷或患有其他疾病的產婦會存在乳汁合成或排出障礙，大部分女性都可以在產後哺乳，但現實情況卻是，有近四成女性出現缺奶的情況，分析原因主要還是產後哺乳方......

經歷了十月懷胎，終於順利誕下寶寶，全家人的關注點也逐漸轉移到寶寶身上，首當其衝的就是寶寶的吃飯問題，所以開始四處尋求各種催乳、下奶的方法。其實產後下奶，不是隻喝催乳湯就夠了，你還要注意以下幾方面。​1、早接觸......

1、豬蹄通草湯材料：豬蹄2只，通草15克方法：將豬蹄及通草放入，加水1500毫升，煮至熟爛即可飲用。服用量：每天1劑，持續用3～5天。療效：可以有效地治療新媽媽乳滯型少乳、無乳。由於豬蹄富含蛋白質、脂肪，有益於補血活血；而通草可利水......

豬蹄瓜菇湯材料：絲瓜，香菇，豬蹄一隻，豆腐，薑絲，鹽，味精等各適量。做法：1、香菇用水泡發之後洗乾淨，絲瓜洗淨切成片，豆腐切塊，豬蹄洗淨剁開備用。2、將豬蹄放在鍋中，加入適量的水先煮10分鐘，再把香菇，薑絲，鹽放進去，慢燉半個小時左右，把......

生過娃的妹子都知道母乳餵養是最好的，母乳餵養的好處有很多，但是很多妹子生娃後會出現奶水不足的情況，這個時候要多吃一些具有下奶效果的食物才行，除了多喝湯湯水水之外，以下這些食物，經常吃可以讓媽媽們輕鬆變奶牛。1、燕......

坐月子婦寶材料：大棗15顆，枸杞子、花生各15克，月子米酒水1000毫升。調料：紅糖。做法：1、將大棗洗淨，枸杞子洗淨備用。2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內，大火煮沸。3、轉爲小火煮30分鐘左右，離火前用紅糖調......

薏米豬蹄湯原料：薏米200克，豬蹄2只，紅棗5顆，蔥段、薑片、鹽、胡椒粉各適量。做法：1、將薏米去雜質後洗淨，紅棗泡發。2、豬蹄洗淨斬塊，氽水撈出瀝水。3、將薏米、豬蹄、紅棗、蔥段、薑片放入鍋中，注入清水，燒沸後改用小火燉至豬......

生完孩子，婆婆是不是就迫不及待地爲你煲好一碗靚湯，並告訴你濃湯才下奶？很多產婦生完孩子後喝了不少的湯湯水水，但是就是奶水不足，這該怎麼辦？來聽聽小編是怎麼說的吧。濃湯的大部分成分是脂肪，而媽媽們產奶需要的營養則是蛋......

荸薺魚卷原料黃魚肉100g，肥豬肉、荸薺、薺菜各25g，雞蛋清30g，油皮50g。調味料小蘇打、精鹽各1.5g，味精1g，蔥末2.5g，麪粉、幹糰粉各60g，料酒、香油各5g，植物油1000g。做法1．將加工後的肥肉、黃魚肉、荸薺、薺菜都切成細絲，加入蔥......

生完孩子後，最重要的一個任務就是母乳了，有很多新媽媽會出現產後奶水不足的問題，母乳餵養的好處有很多，母乳不僅能增強寶寶的抵抗力，在哺乳的過程中，還能讓產婦與寶寶更加親密。蓮子土雞湯材料：土雞肉300克，姜適量，蓮子30克，鹽......

增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃生乳汁，乳泉顆粒，湯藥或鍼灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶。具有通乳作用的藥物西醫對於奶水不足，除了乳......

如何自己催奶母乳是每一個新生的寶寶賴以生存的物質，但是有的媽媽卻出現奶水不足的現象，這給寶寶的生長髮育造成了影響，也讓媽媽們的心情特別的煩躁，所以各種各樣的催奶方法讓媽媽們應接不暇，但是有的媽媽們卻想自己催奶，那......