珍珠花生原料：花生米500克，香菜、胡蘿蔔、白醬油、鹽、糖、味精、香油各適量。製法：把花生米入沸水燙過，撈出稍涼，剝皮，再放鍋中煮至斷生，撈出涼透。香菜、胡蘿蔔洗淨切細末備用。把花生米加調料拌勻，滴上香油，撒香菜末、胡蘿......

花生，又叫落花生，是我國普遍種植的堅果類食物，因爲花生營養價值高，所以人們稱它爲長生果。吃花生時，花生皮也要一起吃。花生紅衣，也就是花生仁的表皮，在生食的時候能夠起到補血的功效，但是煮熟或者炒熟之後的補血功效就大大降......

松花蛋也稱皮蛋，是鮮鴨蛋經茶葉、石灰泥裹制而成，蛋清透明，蛋黃呈金黃色，外硬內軟，涼拌即可食用，是一道美味涼盤。松花蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽等。從中醫食療來分析，鴨蛋性涼味甘，有補心清肺的作用，可止熱咳，祛咽喉疼......

絲瓜蛋花湯其實就是絲瓜以及雞蛋的搭配，這兩種食材絕對是，隨地都可以拿得到的，但是搭配在一起卻成爲了非常營養美味的食物，還可以幫助我們潤膚美白一起起到健腦活血通絡的作用。一、原料絲瓜，幹香菇、蝦皮、雞蛋、各種調味......

五花肉怎麼做好吃扣肉材料帶皮豬五花肉l000克、梅乾菜200克、醬油20克、清油l000剋制作方法：1、把豬肉的肉皮刮洗乾淨，放入冷水鍋中，上火煮至八成熟，撈出用淨布擦去肉皮上的水分，趁熱抹上醬油；2、鍋上火，倒入清油，燒至八成熱，......

西蘭花是我們生活中經常食用的蔬菜。它營養價值非常高，並且營養成分十分全面，尤其是葉酸的含量十分豐富，這也是西蘭花營養價值高於一般蔬菜的主要原因。經常吃西蘭花有什麼好處1.西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解......

現存的花膠有百多種，每種花膠都是來自不同種類的魚鰾部分，又名魚肚、魚膠，價錢平貴在乎魚種的罕有程度而言。花膠是將大型魚的魚鰾（控制魚兒升降浮沉的器官）幹歷而成。花膠是什麼？花膠的做法花膠的簡介花膠，其實就是魚肚，是魚......

把和好的面拿到案板上用手不斷地揉，揉到麪糰表面光滑而且不沾盆略微有一點點粘手是最適合的，這樣說明麪糰很軟。在面盆上蓋一塊溼毛巾，把揉好的面放在上面靜置大約25分鐘。將醒好的麪糰用擀麪杖擀開成大餅狀，在餅上面撒勻......

菊花腦炒雞蛋的做法材料：菊花菜300g、雞蛋3個、油、鹽、香蔥、料酒、雞粉適量。做法：1、菊花菜清洗乾淨，切段；2、香蔥洗淨切成蔥花；3、雞蛋加料酒打散成蛋液；4、熱鍋涼油，油熱後倒入蔥花爆出香味；5、倒入菊花菜翻炒；6、調入鹽，......

大多數人都喜歡吃黃花魚，因其肉質鮮、嫩、味美且刺少，無論是醬燜、紅燒還是糖醋味的，味道都不錯。黃花魚怎麼做好吃？黃花魚的做法紅燒黃花魚食譜所需用料：黃花魚；姜；蒜末；京蔥白；姜；蒜末；蠔油；酒；生抽；砂糖；水（高湯）。做法步驟：1、調味......

菜花是一種粗纖維含量少，品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的蔬菜，富含維生素B羣、C，這些成分屬於水溶性，易受熱溶出而流失，所以菜花不宜高溫烹調，也不適合水煮。下面就給大家介紹一下菜花的做法大全。菜花怎麼做好吃？菜花的做法大全......

紫菜是一種非常美味的海產品，含有豐富的氨基酸，是補充人體必需的最佳食物之一，紫菜的烹飪做法非常多，基本上每一種紫菜烹飪都能夠吸引大多數人的胃口，例如紫菜蛋花湯是一道經典的菜品，那麼，紫菜蛋花湯怎麼做好吃呢？紫菜蛋花湯......

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，而鈣質可以促進兒童骨骼發育，同時它也具有很高的食療價值，下面小編就來介紹一下花生的做法大全。花生怎麼做好吃？......

雞腳和花生都是燉湯的非常好的材料，雞腳花生湯就是深受人們喜愛的，燉這道湯還可以加入其他食材，另外可以根據自己需要加入多種調料，做出滿足自己口味的湯來。一、雞腳花生湯的做法所需食材1、雞腳八個、花生半碗、姜一塊......

花生怎麼吃營養最好？花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類相媲美。花生的脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白質極易被人體吸收。對老年人和腦力勞動者有獨特的好處，因而也得到長生果的美稱。花生的吃法很多，如生吃、......

粥我們大家都很喜歡吃，而且品種也有很多。有甜口的，鹹口的，也有清淡的，不同的人都有着不同的喜愛。像是花生排骨粥就是一道鹹口的粥，也有很多的人喜歡。它不僅營養物質豐富，含有我們身體所需要的蛋白質，脂肪酸等。放上了花生......

對於喜歡吃海鮮的人來說，花蛤一定不會陌生，花蛤做湯的話可謂十分鮮美。豆腐也是最常見的豆製品，幾乎人人都喜歡，它的味道清淡，口感爽口，如果將花蛤和豆腐一起做湯，那又會是怎麼樣的一種滋味呢。接下來就講一講花蛤豆腐湯怎麼......

在日常生活中，人們會親自動手製作各種美食進行食用，而花生豆奶就是一款營養價值頗高的美食，那麼，花生豆奶的做法有哪些，吃花生的好處有什麼呢？花生豆奶的做法：原料：花生仁120克，豆漿200克，麪粉30克。輔料：精鹽3克，花生油20克。做......

黃花菜要怎麼吃才健康營養呢？家常好吃的黃花菜有哪幾種做法呢？黃花菜又有哪些營養價值呢？不妨跟着小編一起來認真的看下吧，希望大家都能做出好吃的黃花菜來，值得大家學起來！黃花菜做法一，花菜炒木耳材料：黃花菜1斤、幹木耳50......

花椰菜又稱之爲花菜、菜花或者椰菜花，其是一種十字花科蔬菜，花菜爲甘藍的變種。花菜的頭部爲白色花序與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B羣和C羣。這些成分屬於水溶性且易受熱分解而流失，所以煮花椰菜不宜用高溫烹調......