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有關夏季吃什麼的男士時尚內容
夏季老人養生的三“豆”
豆漿:中醫認爲,豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏,老年人出汗較多,氣陰耗損,加上機體消化功能較弱,甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿,可補充營養,消暑清熱。黃豆芽:它所含的維生素A是大豆的3倍,維生素B1是大豆的......
2023-11-22
夏季消暑飲食五大提醒
食少倦怠———夏天把粥當主食暑熱會減弱食慾及腸胃的消化功能,這主要是由於高溫環境作用於人體後,通過神經傳導將高溫刺激傳導給體溫調節中樞,對攝食中樞產生抑制性的影響,從而導致攝食量的減少。高溫對......
2023-11-22
夏季公道安排一日三餐
早餐鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上,再參加切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一點黃油的烤麪包,綠茶。健康原理:這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你下降膽固醇;......
2023-11-21
夏季吃什麼好?別錯過六種最佳食物
夏季氣候炎熱,病菌繁殖速度加快,倦怠乏力、上火等症狀也時有發生。防範或減輕這些不適,不妨瞭解的。最佳調味品——食醋酷夏出汗多,多吃點醋能提高胃酸濃度,幫助消化吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時......
2023-10-20
夏季吃什麼比較好
炎炎夏日,馬路上騎電動自行車的上班族以及交巡警、清潔工、建築工人,長時間曝曬在烈日下,易中暑、虛脫,引發皮炎。該如何對付和預防這些情況?夏季飲食應以清淡爲主,有一些原則大家可以參考。補充水分、無機鹽:高溫下易丟失......
2023-11-21
小暑到適合吃什麼
炒綠豆芽:[配料]新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量。[做法]豆芽洗淨水淋幹,油鍋燒熱,花椒入鍋,烹出香味,將豆芽下鍋爆炒幾下,倒入白醋繼續翻炒數分鐘,起鍋時放入食鹽、味精,裝盤即可。[功效]清熱解毒,......
2023-11-22
夏季清補養生食物大全
許多人都以爲夏季不能進補,其實並不盡然,如果進補得當,同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補,中醫常用清補法即利用既能補身體,又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法,而不宜吃人蔘、鹿茸、狗肉等溼......
2023-11-22
夏日飲食讓你成爲香女人
炎炎夏日,不雅的體味讓人難以忍受,即使擦上香水也無濟於事,反而會讓氣味更復雜。實際上,體味是在代謝過程中產生的,和代謝出的物質有關。而代謝物又是飲食結構的結果,因此體味與飲食成分有着密切關係。女性體味五重奏想要保......
2023-11-21
初夏小兒多吃些小米和玉米
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快,所需要的營養也越多,這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰,家長要注意給小兒調理脾胃。中醫認爲四季脾旺不受邪,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。脾胃虛的小兒特別容易......
2023-11-21
夏季要清涼吃水果 這七種可常吃
炎熱的夏季,除了吃冷飲來消暑之外,適當吃些水果也是能夠很好幫助大家更加清涼的,那麼夏季吃什麼水果比較好呢?小編整理七種消暑降溫的水果,趕緊收藏起來吧。適合夏季吃的水果1、西瓜西瓜,那絕對是夏季非常常吃的水果之一,特......
2023-10-19
夏季女性最適合吃這6種豆
天氣一天比一天炎熱。在高溫天裏,建議大家多吃一些豆。這是因爲,多數豆類食物具有健脾利溼的作用,且富含B族維生素和礦物質,能有效補充從汗液裏流失的營養物質。下面給大家推薦幾種最適合夏天吃的豆。黑豆中醫認爲,黑色入......
2023-11-02
夏季養生吃荷葉的N種好處
清暑茶取鮮荷花50克,洗淨,水煎代茶頻飲。可解暑熱胸悶、汗出不暢。退熱粥取鮮荷花10克,洗淨煎汁備用。另取粳米50克,以常法煮粥。待粥將熟時,倒入荷花汁,稍煮即可,趁溫服用。適用於高熱無汗、煩躁不安者。駐顏粥採摘盛開的花......
2023-11-21
夏季給寶寶做點魚肉粥
夏季天氣炎熱,寶寶年幼,臟腑嬌嫩,稍不留心極易生病,年輕父母們在飲食上要注意以下幾點:1、寶寶夏季飲食宜多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便於寶寶消化,又可以補充其營養。飲食不宜過於清淡,夏......
2023-11-22
夏天吃什麼菜好
1、苦瓜。養脾開胃,消解暑熱。2、番茄湯。對於平時工作繁忙的上班族是很好的選擇,稍鹹點可補充身體因大量流汗所流失的鹽分。3、鴨肉。不僅富含蛋白質,有滋補五臟、健脾補虛、養胃生津等功效,適用於體內有熱、上火的人食......
2023-11-16
夏季用苦瓜可以治療痱子
孩子是家長最頭痛的一件事。找個苦瓜來幫忙,就可解決問題。取成熟苦瓜一個,縱向切開,剔去瓜腹中的瓜籽,將適量中藥硼砂置入其中。硼砂很快就會溶解在瓜腹中。用消毒棉球蘸瓜腹中的液體塗搽長痱子處,幾小時後痱子即可止癢、......
2023-11-21
告別燥熱 夏季必吃這三類蔬菜
夏季已到,外界的天氣越來越熱,除了開空調、少出門,你能想到什麼好辦法去熱嗎?其實食物的食用是不錯的選擇,今日本文給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜,幫你夏天也能清爽!夏天吃什麼蔬菜第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類......
2023-10-20
夏季養生“四菜一湯”
一、薑絲蒸鮎魚材料:鮎魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。做法:1.鮎魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃20分鐘。2.做調味汁:生抽2茶匙,紹酒1茶匙,胡椒......
2023-11-22
清涼夏季吃什麼 飲食須知
☆注意補充維生素高溫季節,人體新陳代謝加快,容易缺乏各種維生素。此時,可以選擇性地定量補充一些維生素,最好是食物補充,可以選擇一些富含維生素和鈣的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等,也可以飲用......
2023-11-05
夏季宵夜夜排檔的禍首
肚子疼痛、腹瀉難受、吃了抗菌素也沒有用……每年的這個時節,急性腹瀉的患者又開始多起來。記者從上海各醫院消化內科和急診科瞭解到,這幾天胃腸道疾病、急性胰腺炎以及痛風病復發的患者迅速增多,急性腹瀉患......
2023-11-22
夏日來一杯酸甜樹梅芒果沙冰
難易程度:簡單製作量:1-2人份樹莓的形狀與草莓頗爲相似,又長在樹上,故樹莓。樹莓果酸甜可口,營養豐富,具有特殊濃郁的芳香,除鮮食外,還可加工果汁、飲料、果酒等。中國古代醫書中介紹,樹梅味甘、酸,性平,有明目以及補肝腎等功效,......
2023-11-21
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