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有關夏季吃什麼的男士時尚內容
適合夏季的三款湯水
夏季要以清補爲主,如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯,就適得其反了,而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講,進補應遵循四季五補之道,即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對於反季節食品,要學會冷......
2023-11-16
夏日飲食讓你成爲香女人
炎炎夏日,不雅的體味讓人難以忍受,即使擦上香水也無濟於事,反而會讓氣味更復雜。實際上,體味是在代謝過程中產生的,和代謝出的物質有關。而代謝物又是飲食結構的結果,因此體味與飲食成分有着密切關係。女性體味五重奏想要保......
2023-11-21
初夏最適合吃的五種水果
蘋果水果功效:性平,味甘酸,具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富,含有的鞣酸、有機酸有收斂作用,果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用,因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利,有機酸有刺激腸道的作用,可以通大便......
2023-11-17
夏季養生保健飲食方法
夏季,大家腦海裏反應出的應該是炎熱的夏季,不管什麼東西都是熱乎乎的,到哪裏都不舒服。夏季雖然熱,但還是要注意保健的。那麼夏季要如何保健呢?夏季養生要如何飲食呢?夏季養生的三個方法:少吃油脂多喝水降低天氣乾燥對身體......
2023-11-17
夏季最佳的九種食物
1.玉米。含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、E與B族維生素、胡蘿蔔素等,還富含纖維素。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,都有輔助治療作用。此外,常食玉米油,可降低血膽固醇並軟化血管。2.紅薯。紅薯含有......
2023-11-22
夏季清熱解毒的三湯
炎熱的夏天開始了,您是否感到倦怠乏力、食慾不振、口膩無味?在此特向您推薦一款有清熱解暑作用的三豆湯。三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認爲,它們既是食品,又是食療中藥,下面就將三豆的作用一一向您介紹。綠豆性味甘......
2023-11-21
夏季養生保健吃銀耳
銀耳石斛羹夏季氣溫高,炎熱的氣候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢體乏力,懶於動彈。要補充大量的體液,除了多喝白開水、熱茶水外,還可以飲用銀耳石斛羹。做法:取銀耳10克、石斛20克,先將銀耳泡發、洗淨,與石斛加水燉服,每......
2023-11-22
夏季吃什麼肉最養生保健
夏天首選涼性肉。中醫講究熱者寒之,寒者熱之。夏天首選性質偏涼,或性平的肉。鴨肉性涼,具有健脾益氣,滋陰養胃,利水消腫的功效。鴨的品種選擇也有講究,北京烤鴨好吃,可它的脂肪含量高達40%,太油膩,夏天不宜食用。最好選用比較......
2023-11-21
夏季養生吃什麼 推薦3款養生煲
還在愁夏季不知道喝什麼湯嗎?就算是炎熱的夏季,在瘦身、降火氣或是護膚方面,一樣都不能落下。下面推薦幾款養生煲,有時間就爲自己做做養生煲。夏季養生煲一、香菇苦瓜煲瘦肉:降肝火材料:苦瓜1個,香菇6朵,瘦肉200克調味料:鹽1小......
2023-10-30
長夏防中暑 減肥好時節
一年中最熱的時節來了,中醫裏形象地稱之爲長夏――可見這段實打實最HOT的日子在人感覺裏有多漫長。在小暑大暑夾攻之下,我們要小心防暑、要飲食有度,不過最高興的是,正是減肥好時光。做:要趁早減肥長夏在五臟中屬脾,它是給......
2023-11-21
夏季我們應多吃草莓桃子西瓜
含電解質的水:哈密瓜、桃子、草莓。這幾種水果含水量豐富,而且鉀元素含量高,能調節身份的電解質平衡,穩定心率,促進血液循環。含維生素C的水:西瓜、獼猴桃、柑橘。維生素C能保持關節和軟骨的靈活度,還能阻擋紫外線、污染對皮......
2023-11-16
告別燥熱 夏季必吃這三類蔬菜
夏季已到,外界的天氣越來越熱,除了開空調、少出門,你能想到什麼好辦法去熱嗎?其實食物的食用是不錯的選擇,今日本文給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜,幫你夏天也能清爽!夏天吃什麼蔬菜第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類......
2023-10-20
夏季吃香蕉有什麼好處?
香蕉是夏季常見的水果,那麼夏季吃香蕉有什麼好處呢?炎熱的夏季吃香蕉能補充哪些能量呢?一起來了解一下。專家指出,這種現象多與缺鉀有關。鉀是人體內重要的營養成分,也是人體內重要的電解質。鉀主要儲存於人的細胞內,其主......
2023-11-17
夏季養生吃荷葉的N種好處
清暑茶取鮮荷花50克,洗淨,水煎代茶頻飲。可解暑熱胸悶、汗出不暢。退熱粥取鮮荷花10克,洗淨煎汁備用。另取粳米50克,以常法煮粥。待粥將熟時,倒入荷花汁,稍煮即可,趁溫服用。適用於高熱無汗、煩躁不安者。駐顏粥採摘盛開的花......
2023-11-21
夏季最應該吃的四大食物
1、西紅柿性味甘酸、微寒,可消食積、解渴,改善發熱煩渴。取小西紅柿、半顆奇異果、適量低脂酸奶或水榨汁,至帶顆粒狀飲用,可清熱止渴、助降心火,並具健胃功效。2、蓮藕性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊......
2023-11-17
夏季健康飲食小常識
1、不必吃熱飯,冷菜也可以保證營養。2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。3、值得推薦的是多吃水果蔬菜,特別是多吃水分多的品種如西瓜,黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的......
2023-11-22
夏季冷藏食品也會長黴
究竟這樣的症狀什麼原因引起的呢?細菌,是引起腹瀉的元兇。這就讓人納悶了:冰箱的冷藏或冷凍部層都是低溫環境,怎麼會有細菌啊?事實上,目前人類已經發現的細菌按生長適宜溫度不同大致分爲三類:嗜溫菌:在10℃~45℃的環境中生......
2023-11-22
夏季養生最佳的十種食物
最佳調味品——食醋天熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,有助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適......
2023-11-22
夏季降火順氣的食物有哪些
營養師認爲,不管哪種原因,都應該通過飲食調節,對症滅火,對症降熱。到了夏季,有些人的痔瘡又犯了,也有些人出現了牙痛或口瘡,許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛,連張口都困難。對此,有的人認爲,這是熱氣引起的,也有的人......
2023-11-21
夏季一天的健康飲食方略
據美國僑報報道,炎炎夏季,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。如果長時間堅持健康的飲食方式,那麼不僅你患疾病的機率降低,而且還會比預期壽命延長15年。當然,隨之而來的,還有你一直嚮往的好身材,不妨試試下面的餐單,讓你健康一......
2023-11-21
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