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什麼東西吃錯比砒霜還毒
1、生豆漿致命毒素:皁素致使機理:由於生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆漿未煮熟時就食用,也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時,皁素受熱膨脹,泡沫上浮,形成假沸現象,其實此時存在於豆漿中的皁素等有毒害成分並沒......
2023-11-18
會讓你“變笨”食物有哪些
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。2、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦吃原水果。......
2023-11-18
晚餐不能吃哪些食物呢
1.紅薯、玉米、豌豆等產氣食物在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產生腹脹感,妨礙正常睡眠。2.酒酒雖然可以讓人很快入睡,但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間......
2023-11-18
怎麼樣五色食補才健康
在現代日益緊張的生活中,怎樣纔是健康的生活方式呢?參照國外經驗,結合我國特色,健康四大基石可歸納如下:合理膳食兩句話:即一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑。一指每日飲一袋牛奶,可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現......
2023-11-18
天氣變熱 這些食物不宜用保鮮膜
夏季即將到來,買回來的菜經常放一天就壞了,此時怎麼辦呢?很多人就會用保鮮膜把菜包好,以達到防腐的作用。事實上,用保鮮膜確實能給蔬菜保鮮,但是有些食物包上保鮮膜,相當於投毒。西紅柿和香蕉當保鮮膜包裹住食物時,食物本身的......
2023-10-19
有哪些人不宜吃豆腐呢?
對腎病綜合徵患者來說,每日蛋白質的攝入量應根據尿中蛋白質丟失的多少來確定,一般以每日1.5―2.0g/kg體重爲適度,以優質高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類爲好。若患者出現了氮質血癥時,則應限制蛋白質的攝入量,每日蛋白質的攝......
2023-11-18
飲食之道應順四時而調
健康的飲食不僅要定時、定量,還應要根據四季的溫度變化而調整。《內經》講飲食有節,如以酒爲漿,以妄爲常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節。不良的飲食習慣,會導致半百而衰的後果。......
2023-11-18
小兒風溼熱食療要注意什麼原則
什麼是小兒風溼熱?風溼熱是兒科常見的危害學齡期兒童生命和健康的主要疾病之一,其病變是全身性結締組織的非化膿性炎症,主要侵犯心臟和關節,其它器官如腦、皮膚、漿膜、血管等均可受累,但以心臟損害最爲嚴重且多見。有時首......
2023-11-09
藥食同源 不同的粥品適合不同的人
不同的粥品適合不同的人中醫、臨牀營養醫學皆認可藥食同源,因此,粥養生最重要的是認清食材功能,因材煲粥,因人而異。加了紅棗的粥有補脾、養血、安神作用,常吃紅棗粥有駐顏祛斑、健美豐肌、補血調經、活血止痛、潤腸通便的......
2023-10-30
需要因時制宜才能用藥膳
食療、藥膳作爲中醫學的瑰寶,因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效,數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥,在4000餘種常用的中藥中,有500種可作藥膳原料,其中使用較安全且味道可口的大約有60味,如人蔘、鹿茸、山......
2023-11-18
藥膳,莫要胡亂進補
1、因證用膳:中醫講辨證施治,藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍,如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生,陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。只有因證用料,才能發揮藥膳的保健作用。2、因時而異:中醫認爲,人與日月......
2023-11-18
如何正確吃水果 盤點不健康的吃法
盤點不健康的吃水果方法1、水果拼盤不少人總是喜歡購買水果拼盤,因爲花幾十塊錢能夠吃到多種水果,口感多變,連平時捨不得吃的昂貴水果,也能嚐到。可是媒體調查發現,抽查的樣品水果拼盤的細菌菌落數全部超標,甚至最高的超標......
2023-10-19
吃素食不一定吃出健康
爲了避免這一缺陷,吃素者應注意食品搭配。假如是完全的素食者,可以通過多吃豆類製品,尤其是黃豆製品如豆腐、豆漿等,以提高素食的營養價值。假如不是完全的素食者,可以通過豆製品與牛奶、瘦肉結合來補充營養。同時吃素的人......
2023-11-18
三類人羣需要注意蛋白質的攝入
三類人羣需要注意蛋白質的攝入兒童青少年:蛋白質供能比別超過15%孩子之於蛋白質,就像蓋大樓需要的主要建築材料一樣,如供應不足,會直接影響孩子的生長髮育,嚴重時甚至會出現發育遲緩、貧血、乏力、食慾不振以及抵抗力差、......
2023-10-19
健康飲食的“加減法”
加法組★西紅柿+高溫=保護心臟番茄富含番茄紅素,番茄紅素可以保護心臟、抗氧化、抗紫外線、抗癌,還可減少患冠心病、糖尿病的機率。番茄生吃可補充維C,但要補充番茄紅素的話則需要加熱熟食,因爲加熱可使番茄中的番茄紅素......
2023-11-18
夏季需警惕 5種食物不宜做下酒菜
5種食物不宜做下酒菜燒烤許多人喜歡邊吃燒烤邊喝酒,但是,烤串搭啤酒行嗎?答案是否定的。大家不知道,這種吃法對身體的傷害是非常大的。因爲,食物經過長時間燒烤,其營養成分和蛋白質會流失,還很容易產生致癌物質;而酒精擴張了......
2023-10-30
不健康的吃法有哪幾種
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有着充足的理由呢。這裏給您列出12種被健康專家列爲錯誤的......
2023-11-18
警惕:這3種食物讓腫瘤瘋長
這3種食物讓腫瘤瘋長1、燒烤食品:烤肉油脂含多種致癌物明火燒烤時,烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質——多環芳烴,包括苯並芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。這些致癌化合物有些通過烤肉進......
2023-10-29
初春食養重點在什麼地方
初春如何挑選食物早春時節,乍暖還寒,從春夏養陽的角度出發,要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品,多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品,以祛陰散寒,而且這些食物中所含的有效成分還具有殺菌防病的功效;春季又是生髮季節,所......
2023-11-18
金鈴子(癩葡萄)寶寶能吃嗎
金鈴子(癩葡萄)寶寶能吃嗎金鈴子在南方十分常見,由於金鈴子的營養價值不錯,很多家長都想給寶寶喂金鈴子吃,那麼金鈴子(癩葡萄)寶寶能吃嗎?專家表示,由於小寶寶的腸胃系統並不完善,所以不建議家長給寶寶吃金鈴子,如果要吃的話一定......
2023-10-28
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