最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現，每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每週最多喝1次的人相比，患癡呆的機率要低76%。另外，每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就能夠將患癡呆的機率降低1......

兒童益智推薦沙尖魚滾豆腐湯主要功效：益智健腦、促進發育。推薦人羣：一般人羣均可，特別是生長髮育期的兒童青少年(高尿酸血癥人羣除外)。材料：沙尖魚200g、南豆腐500g、生薑適量(3~4人量)。烹調方法：在鍋中放入少許植物油......

松子是大腦的優質營養補充劑，特別適合用腦過度人羣食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。穀氨酸含量高達16.3%，穀氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。扶正補虛，潤腸通便&md......

>>>推薦閱讀：2-3歲寶寶最愛吃哪些食物?蛋類衆所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。全麥製品和糙米全麥製品和糙米含有豐富維生......

營養價值：核桃生食營養損失最少，在收穫季節不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發達國家比較普遍。有關科技開發中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養美......

一是，現代醫學研究所認定的，具有養腦作用的食物，如雞蛋是人人皆知的營養食品，被營養學家稱爲完全蛋白質的模式，雞蛋中的蛋黃更是健腦的精華，蛋黃中含有較多的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素。卵磷脂被消化後，可釋放出膽鹼......

許多媽媽們還不知道，那些長得漂亮、深受孩子們喜歡的水果，其實就是名符其實的益智果了。寶寶多吃這些水果，不僅能夠補充足夠的維生素，提高免疫力，還可以有助於腦部發育，可以說，這10種水果可以讓寶寶越吃越聰明，越吃越健康。蘋......

對於一直想要有一個自己的小寶貝的女人來說，懷上了是非常值得慶祝的一件事。不過不少孕婦出現了記憶減退、老是丟三落四的問題。因此，才讓有了女人一孕傻三年的說法。當然這不是說孕媽腦子出了問題，其實是因爲生理變化導......

捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，並前後搓動。右手握拳，放在右大腿上，上下捶動。這樣一撮一動，熟練後再換手。即左手改爲握拳。放在大腿上上下捶動，右手改爲伸掌，在右大腿上前後搓動。如此準確交替，以每分鐘交替30次爲......

1.雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。2.牛奶牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來......

面對做不完的作業，幹不完的工作，你有沒有覺得自已的腦子不夠用。有人說，聰明的腦子天生的，我就是比不過那些聰明的人。雖然先天的成分很重要，但後天也是相當必要的。9種食物讓你補腦健腦，成功面對人生難題。1：南瓜南瓜是p-胡......

中醫認爲惱爲元神之府，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：一、識精健......

預防腦機能受損。長期過量飲酒會使腦細胞遭受損傷，導致記憶力和智力衰退。嗜煙亦會加速腦細胞的衰老。很多慢性病、傳染病，尤其是病毒性感染以及高血壓、動脈硬化、肺心病、腎病等，都會相應地造成腦細胞損害，故應注意防治......

調查背景：5月20日是全國母乳餵養宣傳日，健康時報社和聖元營養食品有限公司聯合舉辦了中國新生兒營養研究高峯論壇。論壇上，上海交大附屬新華醫院新生兒營養專家張偉利教授發佈了人乳中脂肪酸成分的調查結果。調查時間：200......

遊戲機也可以爲老人晚年的生活增添樂趣，他們可以提高玩卡類遊戲的技能，例如撲克牌。他們還可以訓練自己的反應能力和思考能力，在遊戲中可以學習掌握單詞和數字的技巧。遊戲機還可以減輕老人精神上的壓力，當遊戲取勝過關時......

如何提高孩子記憶力1、幼年進行診斷，改善記憶力醫療條件可以解決導致孩子記憶力喪失的遺傳性疾病或損傷。短期記憶喪失、頭部受傷、抽搐、大腦感染、甚至是中風，這些都是導致孩子記憶喪失的一些醫學問題。這樣的醫學問......

癡呆早期表現是記憶力減退，好忘事情，注意力不集中，好走神，行動遲緩，反應遲鈍，面無表情或表情呆板，情緒不穩定，這時老人本人和家人都不以爲意，認爲是正常現象，是自然衰老，其實是中度癡呆了。到了後期，不認識路，找不到家門，不認識人，甚......

介紹一套健腦操，對解除頭昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分鐘。解決頭昏的六分鐘健腦操上下聳肩運動兩足分開而立，約與肩等寬，兩肩儘量上提，使腦袋貼在兩肩頭之間，稍停片刻，肩頭突然下落。做八遍。背後舉臂運動兩臂交叉......

1.浴腦鍛鍊。每日清晨起牀後，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉。2.手指運動健腦。手指功能的技巧鍛鍊可促進思維，健腦益智。3.節慾健腦。節慾可養精，養精才能健......

番茄雞塊材料：雞胸脯肉500克，雞蛋清2個，西紅柿1個。調料：鹽、白糖、番茄醬、料酒、高湯、雞精、水澱粉、薑末各適量。做法：1、雞胸脯肉洗淨，切成小塊，西紅柿去蒂後洗淨，切成薄片，備用。2、把雞蛋清和切好的雞肉塊放入盆中，倒入......