過完清明小長假後感覺整個人都胖一了一圈，節後我們怎麼纔能有效快速的清理這些垃圾呢?不妨看看下邊小編爲你推薦的幾種去油膩減肥食品，它們可以讓你有效避免攝入油脂過多而造成節後發胖。1、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一......

對於現代人來說還是有很多的現代的健康病的，其中一個比較明顯的就是脂肪肝，其實對於脂肪肝來說，只要我們及時的治療，我們就是可以康復的，尤其是我們通過飲食的調整就是跟容易治療的。脂肪肝患者的飲食有嚴格要求：飲食要有規......

吃橙色水果和蔬菜如何減腹部脂肪呢？那就多吃橙色水果和蔬菜吧。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘......

助肝排毒食物：1、胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。2、大蒜大蒜中的......

現在人的營養越來越多了，所以得脂肪肝的人也越來越多了，但是一般導致脂肪肝的原因都是我們生活習慣的問題，那麼我們就要在飲食習慣上做出一定的改變的，而且很多的食物都是可以預防脂肪肝的，那麼我們就給大家說說哪些食物可......

健康人的肝臟中脂肪只佔重量的3－5％，肝內如有過量脂肪沉積，爲病理狀態，臨牀上稱爲脂肪肝。輕度的脂肪肝病人，早期可能沒有任何症狀，肝細胞的脂肪化仍然是可逆性的改變，只要注意治療，多半可以恢復正常。如果脂肪肝持續時間較長，病......

什麼運動可以加快脂肪燃燒呢？什麼運動可以快速的減肥呢？下面就來了解一下加快脂肪燃燒的運動。1、騎腳踏車騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嘗試一下你的腳踏車。如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，並且要小心，因爲......

1、黃豆白菜做法：黃豆60g，白菜乾45g，煎服。脂肪肝的飲食療法作用：黃豆中的皁草甙可與人體的脂肪結合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，並可防止肝臟內積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用......

很多人都擔心在冬季吃的太多會造成體重的增加，其實有些食物不僅不會給體重造成負擔，還可以幫助身體脂肪的燃燒，下面小編就要介紹給大家幾種食物，幫助大家改善日常食譜，從而達到高效減肥的目的。葡萄柚葡萄柚的水分含量極高......

隨着現如今生活質量的提高，越來越多人也因此患上了脂肪肝。而脂肪肝的危害極大，因此需要引起重視，日常需要預防患上脂肪肝。那麼哪些原因會引起脂肪肝呢？哪些習慣會引起脂肪肝1、長期喝酒長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺......

目前有很多對身材的形象描述，像梨型身材，蘋果型身材等。梨型身材是上身偏瘦下身偏胖型，是比較難減下來的特殊身材。很多愛美的想要好身材的女性都爲此頭疼，其實梨子卻可以幫助你消除脂肪，讓你不再像個胖胖的梨子。將梨洗幹......

吃什麼可以預防脂肪肝？一聽說脂肪肝很多人都以爲只有肥胖的人才會有，其實不然，脂肪肝在很多人，特別是中老年人身上都會出現。爲了保持健康的體魄，大家一起來了解如何預防脂肪肝。吃什麼食物可以有效降低脂肪肝呢？吃什麼可以......

脂肪肝吃什麼好?下列食品能調節血脂，吃掉肝內脂肪，脂肪肝患者宜多多選用：牛奶：含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收，從而起到防治脂肪肝的功效。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，......

脂肪肝的食療原則：控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標準體重（公斤）=身長（釐米）-105（或100），男性165釐米以上減10......

每年一度的新春佳節馬上就要到了，每逢春節，可以說一場美食盛會也即將開始，各色美食應有盡有，大魚大肉餐餐上桌，各種糖果點心更是拒絕不了，殊不知這樣更容易腹脹，消化不良，增加消化系統的負擔，並容易長胖。大量大魚大肉後不妨來......

身體裏面的肥肉都是吃出來的，所以一般人都認爲節食可以減肥。其實合理的飲食也是可以幫你吃掉多餘的脂肪的，比如生活中很多食物都有降脂作用，比如玉米、芝麻、燕麥、黑麪包等等，合理的吃一些可以幫助你吃掉體內多餘的脂肪......

脂肪肝患者飲食也是輔助脂肪肝治療的一個有效的重要的事項，所以脂肪肝患者在飲食上有很多禁忌。那脂肪肝患者可以吃米飯嗎？米飯是我們的必要的食物，也是很多人喜歡的食物。脂肪肝患者吃米飯注意什麼？儘量讓米淡：儘量不要在......

儘管我們強烈地希望飲食健康和達到瘦身目標，但是，睡眠不足阻止了這些想法的進展。我們大多數人都知道健康食物包括哪些，但是，在工作日，將這些想法付諸實踐確實比較困難的事情。以下我將爲你介紹2種早餐意見，2種午餐建議，2種......

脂肪一直都是胖子的眼中釘肉中刺，每個人都把脂肪當做造成肥胖的罪魁禍首，一心想要除掉脂肪。但事實卻是脂肪也有好壞之分，優質的脂肪有助於減肥，而壞的脂肪纔是導致肥胖的原因，那麼怎麼來區分脂肪的好壞呢？壞脂肪也叫做白色......

脂肪肝可以吃肉嗎一旦查出脂肪肝，患者的第一反應就是不敢再吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因並非單一的肥胖型營養過剩，很多瘦人也會出現營養不良型脂肪肝，因而首先要明確病因才能採取措施。另一方面，即便是營......