處在生長髮育旺盛期的寶寶，需要豐富且均衡的營養。爲此，媽媽們都會給寶寶準備多樣化的食物，希望能夠達到豐富營養的目的。然而，小夥伴們可知道，給寶寶吃的食物可是有講究的喲，並不是隨意搭配就可以的！寶寶飲食的多元化需要講......

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗乾淨放......

一週歲寶寶飲食應開始遵循一日三餐的原則了，下面小編分享幾道一週歲寶寶輔食食譜，供有需要的媽媽們選擇參考。一週歲寶寶輔食食譜1：蝦仁豆腐豌豆泥粥材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油做法：1）將熟蝦......

安全做輔食之清洗雙手在給寶寶製作輔食之前，認真清洗雙手這件事是非常重要的。我們都知道，我們的雙手會沾染上一些我們人體肉眼無法看見的細菌。所以如果沒有清洗乾淨就給寶寶製作輔食的話，那麼就很容易導致這些細菌帶入......

怎樣製作肝泥？將生豬肝洗淨後放入鍋內，加水、大料、蔥段、薑片、精鹽、醬油，燒開後將豬肝撈出，再放在乾淨的板上剁碎成細小顆粒即可。可放入稀粥或麪條中一起食用。肝臟中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素......

怎樣製作米湯？將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的小米或大米，煮開，再用文火煮成爛粥，撇取米湯即可食用，也可加入菜湯等一起食用。米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、B等。......

檸檬土豆羹素材：土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量做法：1、將土豆洗淨，去皮，切成丁，放入開水中煮熟盛出。2、在鍋中加入適量水，放入土豆丁，加入檸檬汁，待湯燒沸。3、將雞蛋黃打入碗中調勻，慢慢倒入鍋中，略煮即可。適合人羣：8個......

牛奶、蔬菜是寶寶日常輔食中必不可少的食物，怎樣把這二者結合呢，我們來推薦三款寶寶愛吃的輔食吧!牛奶香蕉糊適用寶寶：5個月起材料：熟透的香蕉40克，牛奶50克，玉米油10克，白糖適量做法：香蕉去皮後用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖......

燕麥油菜粥原料：燕麥片30g、油菜1棵、雞蛋1/2只、排骨湯400ml、鹽2g、香油5ml做法：1、鍋中放入排骨湯燒開，加入麥片（可根據寶寶月齡由稀到稠），用筷子不停攪動，直至燕麥片軟爛。2、雞蛋在碗中打散。油菜洗淨，切成碎末。將蛋液......

9個月寶寶食譜：陽光翠綠粥原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）製作方法：1、將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。3、將雞蛋置於水中煮熟。4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。......

一、蔬菜牛肉粥原料：40克牛肉，1/4碗米飯，1棵菠菜，1/2杯肉湯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，適量鹽製法：1、先將牛肉精肉準備好並磨碎。2、再把胡蘿蔔、菠菜、土豆、洋蔥燉熟並搗碎。3、最後把米飯、蔬菜與肉末倒進鍋內煮，並調入適......

夏季，天氣悶熱，給寶寶吃些水果可以防暑降溫。可小寶寶還沒長牙，咬不動，怎麼給他們吃呢？要想讓小寶寶吃得舒服，又能營養全面，媽媽們還得下一番工夫哦！下面，小編爲您介紹幾道做法簡單、營養美味的寶寶水果輔食，陪伴小寶寶歡度盛夏......

七個月寶寶輔食之泥類輔食果泥：將水果洗淨去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗淨切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜......

7個月寶寶食譜：藍莓奶香麥片粥原料：大米、燕麥、牛奶、藍莓、冰糖各適量。製作方法：1、煮三人份的白米粥。2、藍莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。3、牛奶適量，具體的量根據自己的接受程度而定，沒把握的話可以邊放邊......

1、快速美味紅薯泥材料：紅薯1塊做法：把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。營養提示：紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100克紅薯中含蛋白質1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纖維素3克、鈣22毫克，紅薯中的賴氨酸......

4個月寶寶食譜1：骨棗湯原料：動物骨250克、紅棗15～25枚、生薑數片做法：骨頭洗淨、搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸；然後用文火燒2小時以上，湯稠後，根據寶寶喜好調味即可。4個月寶寶食譜2：西紅柿魚糊原料：淨魚肉10......

6個月寶寶食譜1：牛奶麪包粥材料：切片面包1片、牛奶適量做法：1、麪包去掉硬邊，撕成小塊；2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。6個月寶寶食譜2：蛋黃粥材料：米適量、肉湯（或魚湯、菜湯）適量做法：1、當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯......

一、酸奶蛋羹1、材料：雞蛋1個、酸奶一大勺、牛奶，糖適量2、做法：雞蛋打散後加入糖、牛奶。上鍋蒸成糕狀。最後在蛋羹上到上酸奶。中間放一粒櫻桃或者小西紅柿點綴。二、水果蛋羹1、材料：雞蛋、牛奶、哈密瓜（或者香蕉、時令......

菜系及功效：孕婦菜譜銀魚煎蛋的製作材料：主料：新鮮銀魚150克,雞蛋5個,蔥花,精鹽,花生油,料酒,胡椒粉各適量。銀魚煎蛋的特色：銀魚性平味甘，含蛋白質脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及維生素。孕婦食用能補脾潤肺。教您銀魚煎蛋怎麼......

怎樣製作魚泥？將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟，加少許鹽後放在鍋裏清蒸，然後去皮、刺，將魚肉挑放在碗裏，用湯匙擠壓成泥狀，也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷......