補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然......

（一）田芋抗癌法南星科的土半夏，俗稱田芋或老鼠芋。其抗癌原理是因爲該食物中含有大量的生物成份，可以抑制癌症的發生和形成。中醫認爲，田芋具有清熱解毒、化痰除溼的作用，而癌症產生的重要原因之一就是熱毒熾盛，以及痰溼積聚......

我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。那麼，午餐時喝酸奶有什麼好......

鹿肉可食，入藥則主要爲鹿茸及角。鹿角是公鹿所生的角，其末成熟的幼角叫鹿茸。用鹿角熬煉的膠爲鹿角膠；熬膠所餘之渣質名鹿角霜，均入藥用。鹿有梅花鹿、馬鹿兩種。馬鹿體較大，藥用以梅花鹿之角及茸爲佳，但馬鹿之茸、角與其性......

【作用】熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創新練習方法。常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。這也是熱瑜伽的一大特點。長期練習熱......

蜂蜜是一種比較好的冬季保養品。蜂蜜宜用溫水衝調冬天，很多市民不喜歡冷食，包括喝水也喜歡熱氣騰騰。當然喝蜂蜜切忌用開水，而是要以溫水衝調，把開水涼到溫熱的時候，在水中加入蜂蜜，甜淡可以由自己喜歡進行調製。另外，將蜂蜜......

請看專家如何解釋您遇到的這些問題鈣拮抗劑常用的鈣拮抗劑有兩類。二氫吡啶類：硝苯地平緩釋片（伲福達）、硝苯地平控釋片（拜新同）、非洛地平（波依定）、氨氯地平（絡活喜、安內真）。司樂平，正式品名爲拉西地平非二氫吡啶類：維拉帕米......

石耳一名石壁花。爲地衣門石耳科植物。生於岩石上，體扁平，呈不規則圓形，上面褐色，背面被黑色絨毛。吳瑞雲：石耳生天台、四明、河南宣州、螢山、巴西邊繳諸山石崖上。李時珍雲：廬山亦多，狀如地耳，山僧採曝饋遠，洗去沙土，作茹，勝於......

馬勃一名灰菇，欲稱牛屎菇或馬蹄包。屬擔子菌類馬勃科。嫩時色白，圓球形如蘑菇，但較大，鮮美可食，嫩如豆腐。老則褐色而虛軟，彈之有粉塵飛出，內部如海綿。馬勃性味辛、平，無毒。馬勃成分含蛋白氨基酸、乾酪基酸、尿素、麥角淄醇......

1、鎮靜安神從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。2、平肝降壓芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降......

胃病患者的食慾減退會導致免疫力下降，增加感染機會。爲此，營養專家建議胃癌患者用米粥來調養腸胃，以安全渡過化療關。專家推薦的米粥可不是一般的小米粥，其主料必須有小米、生薏米、大棗、山藥。因爲，小米能養胃，生薏米可健......

雞肉就是白肉中的代表，其增強人體免疫力的作用主要體現在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增強人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。尤其是烏雞、火雞等品種......

日本國立癌症預防研究所不久前對26萬人飲食生活與癌的關係統計調查，證明了蔬菜的防癌作用。通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析及實驗性抑癌實驗結果，從高到低排出了20種對腫瘤有顯著抑制效應的蔬菜名單：熟紅薯(98.7%)、生......

應該說陰道炎的發生與不注意局部衛生有直接的關係，與肥胖似乎沒有直接的因果關係。然而，在臨牀上確有不少陰道炎患者的體形較胖，這又是什麼原因呢？在解釋這種現象之前，得先介紹一下陰道的自淨作用。陰道上皮在雌激素作用下......

一、減肥因爲香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉可以作爲減肥首選的優良食品。二、美容香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調......

菠菜屬藜科植物，各地均有栽培。菠菜性味甘、冷、滑，無毒。菠菜成分含有葉綠素，草酸，維生素A、B、C，並含鐵。菠菜功用和藥效利五臟，通血脈，下氣調中，止渴、潤腸。適用於慢性便祕，高血壓，痔疾;並能促進胰腺分泌，有助消化作用。糖尿......

第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，且豆漿的......

一、體虛分爲氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型；1、氣虛：氣虛之體的主要表現爲；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，爲功能減......

海蜇又名水母。名見陳藏器《本草拾遺》，原稱海蛇。漁民撈捕加工後，稱其帽狀傘體爲白皮子。稱其口腕及觸手爲海蜇頭。海蜇性味鹹、溫，無毒。海蜇成分含蛋白質，脂肪，糖，灰分，鈣，磷，鐵。此外還含有碘，菸酸，維生素A、B。海蜇藥理靜脈......

化療期：滋補飲食提高抗病力病人進行放化療時，消化功能較弱，飲食應以粥類爲主，少食多餐。如排骨海帶湯、烏雞滋補粥、蓮子百合桂圓粥、山藥薏米紅棗粥、紅棗銀耳羹等。如果出現白細胞減少、脫髮等症狀，應進食瘦肉、魚、河蟹......