1、椒鹽毛豆毛豆350克，花椒5克，鹽8克。將毛豆洗淨，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。2、扒鮮蘆筍蘆筍500克，植物油30克，料酒15克，白砂糖......

高血壓不是不能降下來，關鍵是找到正確的食療方即可！那麼高血壓怎麼食療呢？有哪些比較有效的高血壓食療方值得推薦，今日就跟小編一起來詳細的看看吧！高血壓食療方乾貝白菜心：白菜取心，洗淨對剖；乾貝擺至鍋中蒸透，撕成絲狀。熱鍋......

菌類食物對於很多高血壓患者而言，是一個很好的東西，對三高人羣都是有很好的食療的功效的。工藝：清炒蘑菇青菜的製作材料：主料：鮮蘑菇250克，青菜心500克。教您蘑菇青菜怎麼做，如何做蘑菇青菜纔好吃做法：將蘑菇和青菜心揀洗乾淨......

老年人患高血壓的機率越來越高。那麼對於高血壓的出現可有什麼治療的方法呢？其實，可以通過飲食來調理，現在就爲你推薦7款平價又實用的日常保健食譜。老人高血壓的飲食調理方：1、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥......

1、白米腐竹白果粥原料：大米300克，白果150克。做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘後，將麥片用紗布包好放入在煮30分鐘。粥好後，取出麥片紗布包，用鹽......

對於高血壓患者來說，飲食是控制血壓的一個關鍵。那麼高血壓患者吃什麼好呢？和小編一起來詳細瞭解一下吧。適合降血壓的食譜推薦1、靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓......

懷孕20周以後，準媽媽必須每2周測量一次血壓，化驗一次尿蛋白。飲食重點：1、多吃含鉀，鈣豐富的食品，如土豆，芋頭，茄子，海帶，萵筍，冬瓜，西瓜等。2、多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素C的食物。3、降壓食物推薦：大蒜，芹菜，薺菜，菠菜，茼蒿......

百花串醬菜的製作材料：主料：紅蘿蔔120克，白蘿蔔120克，胡蘿蔔120克，佛手瓜100克，黃瓜150克，茭白150克，圓白菜150克，苤藍100克，圓白菜100克，螺絲菜100克，蒜薹100克，豇豆120克輔料：大蒜（白皮）30克，子姜30克，調料：鹽100克，醬油1000克百花串醬......

高血壓疾病是很常見的一種疾病，危害着人的健康，時間長了不注意調理和治療的話很容易出現各種的健康問題。那麼高血壓除了治療以外，還應該怎麼辦呢，通過食物來降壓，也是不錯的選擇。飲食療法降血壓高血壓的食療常食藥粥：①胡......

如何在日常飲食中通過食療更好的調理高血壓？下面就給大家推薦幾款日常粥飲，希望可以幫助到大家。高血壓吃什麼好1、胡蘿蔔粥食材：鮮胡蘿蔔120克，粳米100克。做法：將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加水煮沸；胡蘿蔔切碎，待粳米煮至八成......

高血壓疾病我們都不陌生了，隨着如今人們生活水平的提高，越來越多的人因爲營養過剩出現高血壓，所以很多情況下高血壓的食療成爲了我們關注的重點。畢竟現在的高血壓一定程度上和肥胖症也有關聯，要想治癒高血壓，對高血壓的食......

一、枸杞芹菜魚片湯材料：鯇魚肉60克，枸杞葉250克，芹菜120克，生薑3片。做法：將枸杞枝紮成一團，加適量鹽、薑絲、芡粉；油拌勻，先將枸杞枝紮成一團，加適量清水，文火煮沸約10分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調味即成。二、鮮草菇絲瓜魚片湯材......

高血壓是一種非常普遍的疾病，而飲食調理是一個有效的調節角度，可有效緩解疾病的症狀。以下是一份適合高血壓患者的食譜。1.燕麥片：燕麥富含可降低血壓的纖維素，建議準備一杯燕麥片加水煮熟，再淋上蜂蜜調味。2.蒸蛋：三隻雞蛋......

一、枸杞芹菜魚片湯材料：鯇魚肉60克，枸杞葉250克，芹菜120克，生薑3片。做法：將枸杞枝紮成一團，加適量鹽、薑絲、芡粉;油拌勻，先將枸杞枝紮成一團，加適量清水，文火煮沸約10分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調味即成。二、鮮草菇絲瓜魚片湯材......

一、西芹茄子瘦肉湯食材：茄子、西芹、瘦肉各150克，紅棗4顆，薑片調味料：鹽做法：1、西芹、茄子、瘦肉洗淨，西芹切段，茄子切塊、瘦肉切片，紅棗去核洗淨備用；2、將適量水倒入瓦煲中，水沸後放入所有食材，用中火煲1小時後加鹽調味即可......

山楂荷葉豬肉湯【原料】瘦豬肉250克，山楂30克，荷葉半張，決明子30克，大棗4枚，調料適量。【做法】①將豬肉洗淨切塊;山楂、決明子、大棗洗淨;荷葉洗淨切條，備用。②沙鍋內加水適量，放入山楂、決明子、大棗、荷葉，煎沸30-40分鐘，......

孕婦高血壓是常有的事，而孕婦又怕吃降壓藥影響寶寶的健康，所以食療就非常適合孕婦了。下面小編爲您介紹孕婦高血壓食譜。孕婦高血壓的食譜1.海帶炒乾絲材料：海帶200克，豆腐乾200克。做法：先把海帶，水發透，切成絲。再把豆腐乾......

高血壓飲食寶典三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花......

雞塊香芋燉豆腐材料：家雞，豆腐，芋頭，色拉油，鹽，味精，糖，老抽，高湯，姜蒜等各適量。做法：將雞肉，豆腐，芋頭，姜，蒜分別切成不同形狀的塊，把芋頭，雞塊分別用開水焯一次，把雞塊放在開水中煮到7成熟，備用。洗淨加入少量油，用姜，蒜熗鍋後放上老湯，......

妊娠高血壓吃什麼好妊娠期高血壓的準媽媽不能隨便吃降壓藥，因爲藥物會對胎兒產生很大的危害，對付妊娠高血壓，最好在飲食上特別用心，通過食療方法來穩定血壓是妊娠高血壓準媽媽最安全最優先選擇的方法。1、增加優質蛋白質......