山藥羹
配方：山藥50克，白糖適量。功效：健脾固腎。用法：每日服用1次。製法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。
烤紅薯
配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心）300克。功效：健脾益腎。用法：酌量分食。製法：將紅薯洗淨，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥
配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。功效：補肝血，養陰，明目。用法：適量食用。製法：韭菜洗淨切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。
胡蘿蔔小米粥
配方：胡蘿蔔50克，小米50克。功效：益脾開胃，補虛明目。用法：每日1次，連服2周。製法：將胡蘿蔔洗淨切絲，與小米同煮粥即可。
