寒冬來，出門要做好防寒準備，有些人呢，喜歡在出門時戴上口罩，用熱水洗臉，喝點小酒來讓身體變得暖和，這些看似能暖身體的動作，其實都是不科學的。一、出門戴口罩人體的鼻粘膜裏面是有豐富的血管以及海綿狀的血管網，原先血液循環......

宮寒並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的纔可造成不孕，或妊娠後胎兒發......

每隔2-3小時吃點什麼每天的小加餐可以避免由於血糖濃度過低造成的疲勞感。需要注意的是，加餐並不是讓你不停的吃東西，因爲過多的消化負擔會讓你感覺到睏倦。魚片、堅果、酸奶、麥片等都是不錯的選擇，它們所含的蛋白質和......

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內......

冬天寒風瑟瑟，即使有陽光也無法抵擋陣陣涼意。在這個季節，老人的保暖是非常重要的，特別是腿部的保暖。我們一起來看看吧。老人冬季怎麼保暖腿部？按摩雙手抱緊一側大腿，稍用力從大腿根部向下按摩，一直到足踝，然後再從足踝部按......

據專家介紹，預防嘴脣乾裂首先應該多吃水果、青菜，多喝水，充分補充維生素和水分。另外，嘴脣乾裂不可用舌頭舔溼，這更容易使水分蒸發，引起嘴脣乾燥。防治嘴脣乾燥起皮還可以試一試下面的小竅門：可以在雙脣塗上適量的護脣膏，用保......

宮寒對於很多的女性朋友們可以說是一點也不陌生的。如果患有宮寒的朋友們，不能夠及時的治療，非常有可能會導致嚴重的後果。那麼，這種症狀應該怎樣進行治療？治療的偏方又有哪些？趕緊跟着小編一起來看看吧！山楂酒原料：山楂幹30......

電腦輻射催人老中醫教你7個抗輻射養生小方法。電腦輻射不利於身體健康，也會使皮膚乾燥粗糙，面部長斑點。怎樣將電腦輻射降到最低，延緩衰老，減輕皮膚問題呢？下面爲您介紹7個抗電腦輻射的養生小方法。1.電腦屏幕保持屏幕清潔......

第1招寧多勿少據兒科學系教授所做的研究證實，皮膚愈幹，溼疹愈嚴重，預防溼疹惡化，要常常塗潤膚露。醫生說只要覺得小孩皮膚幹，就可以立刻塗上不含藥性的潤膚露，一天塗四至六次都沒有問題。至於皮膚正常的小孩，最好一天至少塗......

多吃含鐵、鈣的食物。怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫......

每個愛美的女性朋友都想擁有窈窕身材。那麼你知道冬季有哪些常見的減肥妙招呢？冬春交季是最容易長肉的季節，不但容易長肉，還因爲冬春交季會使人犯懶，導致你減肥瘦身的計劃也擱置了下來，身上的肥肉越累積越多，一不小心就會變......

一場秋雨一場涼，隨着寒冷季節的逼近，各色豐富美味的火鍋料理，正一步步圍攻愛美吃貨女孩們的纖纖玉體，所以，秋冬季減肥是愛美吃貨女孩們不可不重視的一門寒假功課。爲了廣大愛美吃貨女孩們的纖纖玉體着想，小編特意爲大家奉上......

抗癌小妙招：不吐葡萄皮，葡萄中含有人體不可或缺的維生素、礦物質以及少量的蛋白質和脂肪。但是，一般人在吃葡萄時，因爲葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養。營養學家發現，葡萄皮中含有比葡萄肉和......

冬季天氣冷，當寒風吹過的時候，全身都被凍得瑟瑟發抖。這讓人們覺得難受是一回事，而且還容易讓人們生病。一旦生病想要治癒就比較難了，所以說，在冬季的時候要做好禦寒措施。那麼冬季禦寒妙招有哪些呢？這裏推薦幾招，供大家參考......

一、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。二、牀頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於......

相比起身體其他部位，脣部皮膚更加纖薄幼細，厚度只有其他部位皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損。尤其是秋冬季節，脣部顏色會變深，有時還會出現乾枯甚至脫皮的現象，除了日常塗抹潤脣膏，還......

一、常喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝棗薑湯：用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。......

冬季緩解眼疲勞的五大竅門1、冰勺子——消紅腫金屬勺子的低溫可收縮血管，緩解眼部紅腫。將4把勺子放入冰水或冰箱中，冷卻後，左右眼上各放一把勺子。勺子溫度上升後，換另外兩把勺子，直至消腫。2、茶袋—&mda......

20日，今冬最強的一股寒潮來襲，並捎來風、雨、雪和冰凍。這也是今年入冬以來最冷的一次。根據氣象部門預測，湖南大部分地區最低氣溫將降至零下5℃左右，常德的最低氣溫甚至將達到零下10℃。1月18日，在陽光中開啓本週的第一個......

部分人羣一到了冬季就會出現手腳冰涼的情況，這就是所謂的陽虛體質，其實生活中的一些食材可達到暖身驅寒的效果，不妨瞭解一下。哪些食物可以暖身?1、韭菜韭菜具有溫暖全身以及健胃提神醒腦的功效，裏面含有豐富的維生素b2以......