胸部是女性很重要的一個部位，豐滿的乳房是女性最想要的。而乳房的豐滿程度是跟很多關係有關，比如遺傳和保養等問題。現在，“飛機場”是女性最不想聽到的一個名詞，而爲了不當這個“飛機場”很多人甚至去整形豐胸。豐胸還有一種方法就是食療，食療的豐胸方法更加的安全和健康。
飲食營養素的攝入和雌激素的刺激，這對乳房的豐滿是有很大的關係。那想要豐胸吃什麼好呢?哪些食療方法有助豐胸呢?今天我們要來介紹的這款食譜叫香蕉葡萄糯米粥，這道食譜對豐胸是有一定的好處。具體的食療功效及做法，就來了解一下。
香蕉葡萄糯米粥的做法：
1、食材：香蕉1根、葡萄乾20克左右、熟花生、圓糯米100克左右。
2、調味料：冰糖。
3、做法：
a、先將圓糯米洗乾淨，然後用清水浸泡1個小時左右;香蕉把皮剝掉，然後切成小丁;葡萄乾洗淨備用;熟花生去皮後，用刀剁碎;
b、將圓糯米放入鍋裏，加入適量的清水，用大火煮，煮開後，改成小火，熬煮1個小時左右;
c、熬煮1個小時左右後，把葡萄乾和適量的冰糖放入粥裏，再煮20分鐘左右，然後在加入香蕉丁和剁碎的花生，這樣就完成了。
這些步驟之後，那麼我們這道豐胸的養生食譜就完成了。這道食譜中，香蕉是含有多種維生素的食物，而青香蕉中含有香蕉素，香蕉素是豐胸的好幫手。所以，平時常吃香蕉也是有助豐胸。
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