31歲的凱媂曾是一個孕婦，但是她也是鋼管舞表演者，她非常熱愛她的職業，而且，即使在懷孕的時候她也依然跳鋼管舞，而且，她認爲這樣不斷的堅持可以讓她分娩更順利，而且，她還不斷的在網上曬出她跳鋼管舞的一些照片和視頻，雖然人們對......

鋼管舞的性感，從穿衣服開始。露出大腿，綁帶馬靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。隨着音樂的節奏，用兩手慢慢地抓着鋼管開始動作，優雅地微笑，身體緩緩的繞着鋼管走動，把身體重量交付到鋼管上，12CM的高跟上奔放舞蹈。高跟鞋或者靴子......

10月7日，在廣州錦漢展覽中心舉辦的2012第十屆全國（廣州）性文化節場景火爆。本次性文化節大部分活動內容與以往幾屆一樣，包括有與性文化相關的實物與圖片展覽，其中有《防艾滋病性傳播》、《防性病、保優生》等性文化實物圖......

1、可以健身減肥塑型來學習健身鋼管舞的學員大多數是在公司上班的白領，平時工作壓力大，整天坐辦公室對着電腦，缺乏運動下肢易肥胖，脂肪堆積，所以想要來通過學習健身鋼管舞來減肥塑型健身！而很多人都是是滿意而歸！90%以上的學......

當我們學會了輕易的上管之後正式開始學習鋼管技巧動作。鋼管技巧動作的特點主要是：轉、翻、掛、開叉。相關技巧動作介紹如下：1、單手單腿勾轉：隻手抓着鋼管，身體離管順着正方向走兩三圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾着......

據臺灣媒體報道，賈靜雯日前迎接三女兒BoBo出世，一家四口幸福洋溢，不過由於正在坐月子，許多時間都由修杰楷親自照顧咘咘，父女更在公園玩耍獨享天倫樂，此舉讓賈靜雯頗爲吃醋，便在臉書公佈咘咘獨家照，讓網友驚呼爸爸又要崩潰了。......

鋼管舞類型：運動減肥主題動作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋轉等減肥祕笈：有氧呼吸、全身血液循環運動量：500卡路里/小時減肥力度：★★★★★鋼管舞在人們過去的印象中是歐美的夜總會或者成人俱樂部流行的性感舞蹈。舞者憑......

眼下最時尚最流行的舞蹈-----鋼管舞。它沒有了力量器械的枯燥，沒有了跑步機的乏味，隨着動感的音樂或嫵媚、或優雅、或熱辣、或風情，釋放自己的身體，同時塑造完美的肌肉線條，擁有鋼管舞女郎般的性感身材。跟皮拉提斯一樣，鋼......

你是怎麼看待鋼管舞呢？以爲鋼管舞是屬於低俗的話，那你就錯了。近日，一則7旬老太跳鋼管舞奪全國賽金獎的報道，引發網友熱議。跟着小編去看看吧。8月20日下午，記者走進了這位還有2個多月就整70歲的老人家，戴大麗說，自己的目標......

近日，李宇春在自己的2016野蠻生長巡迴演唱會上，大跳鋼管舞，引來現在的粉絲尖叫連連。李宇春舉辦過多次演唱會，但是從未給粉絲們呈現自己如此性感帥氣的一面。就連不是李宇春的粉絲看到李宇春跳鋼管舞都大讚春哥帥氣逼人。......

女子邊跳鋼管舞邊哺乳懷了孩子劇烈運動的孕婦據外媒報道，美國加州聖費爾南多谷（SanFernandoValley）女子阿什利·懷特（AshleyWright）對鋼管舞癡迷不已，她最近在懷特已經在Facebook上分享視頻，視頻中懷特一邊給女兒哺乳，......

如何學好鋼管舞呢？真的想要學鋼管舞的話，幾個重要的步驟是一定要重複的練習直到完全掌握才行，那都是哪些步驟呢？今日小編整理六種學好鋼管舞的六個關鍵步驟，一起學起來吧！怎麼學鋼管舞1、面對鋼管。做基本爬行的第一步，就是......

腳手架上練跳鋼管舞，民工小夥堅持十年摔傷肋骨仍奪冠驚豔全場。說到跳鋼管舞，很多人都會搖頭。因爲鋼管舞在世人眼中，是一種極度性感的舞種，一般夜店女郎都會在酒吧跳鋼管舞吸引客人。而一個年輕的小夥子竟然想要學鋼管舞......

在不少人的印象中，鋼管舞是歐美色情場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動。而現在，這種舞蹈已成爲名人寶貝中非常流行的一種健身時尚，象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星，都已經加入到鋼......

在中國，也許鋼管舞在很多人眼裏都是色情的一部分，這是非常錯誤的觀念，如今，鋼管舞已經慢慢變成了一種時尚的健身運動，成爲大衆健身的一種方式，一起來看看吧。很多不瞭解鋼管舞的網友，希望能上網找到一些學習建議，下面就一起來......

北京時間7月9日下午，在天津某大型活動中心進行了中國鋼管舞錦標賽暨2011世界鋼管舞錦標賽中國區總決賽。經過上午的預賽和下午11名佳麗參加的總決賽後，最終一名叫做谷薇的選手以配合精妙的舞美動作和中國風的表現力脫穎......

不少女性朋友懷孕之後就過着皇太后的生活，衣來伸手飯來張口，深怕動作過大影響腹中胎兒。其實孕婦不能只享受生活不去運動。其實，孕婦適當的去運動有着一向不的好處哦！英孕婦堅持跳鋼管舞據英國《每日郵報》10月24日報道，來......

對於有氧運動的減肥方法，很多女性朋友都有選擇跳舞的方式，而跳鋼管舞也是有不少的女性會選擇，近日火爆的電影《我不是藥神》中，譚卓的一段鋼管舞更加是吸引了無數的粉絲關注，那麼這個鋼管舞真的可以減肥嗎?減肥的效果怎麼......

性感，從優雅開始音樂---別樣風味在鋼管舞健身最爲流行的倫敦，健身房裏最火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鵝湖》也能跳出別樣風味。特別注意---不要在上課前塗抹過多的身體油和乳......

剛開始學跳鋼管舞技巧的時候一般先學上管，由內而外發揮出來的技巧動作看起來比較專業、自然，讓人覺得很有美感。最常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。上管......