運動飲料有時是很關鍵的，對於那些要在八月熱浪中跑上一圈又一圈的運動員而言。然而，對於一個進行短期遠足的人來說，運動飲料又是否必要呢？如果使用恰當，運動飲料可以成爲運動員的一個祕密武器。《耐力運動營養學》的作者蘇......

北京朝陽醫院藥事部藥師徐佳佳：夏天如果經常在外面，中暑的可能性高，最好隨身攜帶以下藥物以備不時之需：西洋參製劑（膠囊或含片、切片），針對氣陰虛弱體質，即平常體虛乏力、口乾咽乾，有益氣養陰功效；藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸......

夏天天氣炎熱，一天比一天高溫，要想舒服點當然是在工作的單位和家裏把空調的溫度調得低低的，不一會兒涼風習習，體溫驟降，感覺就舒服多了，但隨着一段時間的冷氣吹送，不注意的人便會不小心染上頭痛等疾病;還有當人從街外炎熱氣......

食材：裏脊肉1小塊，粉皮1大片，番茄半個，白菜葉子2大片，幹辣椒1個，姜少許調料：鹽1茶匙，醋1大勺，香油幾滴，十三香少許，雞精少許，白胡椒少許，澱粉少許，蛋清1個做法：1：粉皮用冷水泡10分鐘。2：裏脊肉切片。3：裏脊肉用澱粉和蛋清抓均勻。4：配菜......

夏天游泳注意事項——游泳前1、游泳之前不要吃得過飽或者過餓，儘量在吃飯1小時後下水，如果發覺自己有飢餓的現象，就應該在下水前補充食物，避免在游泳期間發生抽筋。2、做好準備運動，游泳是一項需要全身配合的高......

近日，知名演員李治廷拍攝了一組時尚大片，鏡頭前的他英俊帥氣，這位集智慧與美貌於一身的美男子將正裝與休閒裝演繹出了屬於自己的風格，格外搶眼。李治廷紳士貴族範兒李治廷，酷帥詮釋現代設計、黃金美學腕錶：愛彼皇家橡樹系列......

適合BB手抓的夏日蔬菜食譜1.裏脊肉杏仁手抓2.中式黑椒牛柳手抓3.金槍魚沙拉手抓#p#副標題#e#4.燕麥沙拉手抓5.腰果蔬菜手抓6.意式牛排手抓#p#副標題#e#7.扁豆拌飯手抓8.雞蛋沙拉手抓9.火腿菠蘿手抓#p#副標題#e#10.韓......

炎熱的夏季來了，防曬成了美女們熱門的話題了。如何對抗紫外線侵襲?那就問問專家們看他們是怎麼說的:Q：添加美白、抗老成分的防曬乳最有效?A：錯。先搽美白或抗老精華、再用防曬乳纔是經濟有效的保養之道。訴求多功能的防......

何謂黃色食物？黃色食物以胡蘿蔔爲代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持肌體正常功能和健康有着極其重要的作用。黃色食物可以健......

（一）田芋抗癌法南星科的土半夏，俗稱田芋或老鼠芋。其抗癌原理是因爲該食物中含有大量的生物成份，可以抑制癌症的發生和形成。中醫認爲，田芋具有清熱解毒、化痰除溼的作用，而癌症產生的重要原因之一就是熱毒熾盛，以及痰溼積聚......

炎炎夏日雖然大家都想躲在家裏防止被曬黑但是因爲工作等原因不可能不到室外，這個時候就需要我們的女士們提前做好防曬黑的準備，只有這樣才能讓我們的肌膚不會因爲陽光而被曬黑了。正確選擇防曬霜對於我們所使用的防曬產......

炎炎夏日莫要自己油光滿面去油第一步：補充維生素b2肌膚油脂分泌過多是因爲體內缺乏維生素b2導致的，想要去油第一步得從根源做起：補充維生素b2。多吃一些富含維生素b2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等。去油......

動不動就一身汗，鬼天氣什麼時候才完呢?這樣的牢騷相信您也一定有過。不過醫生提醒您，別一味地埋怨天熱，出汗有時候也是病。據中醫醫院李大夫介紹，出汗分爲生理性和非生理性的，像因高溫引起的全身發汗屬溫熱性出汗;因精神緊......

這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於「風疹塊」過敏，花粉過敏，暈車暈船或......

不要以爲色斑是懷孕期或者是年紀大的婦女纔有，實際上，色斑要長在誰的臉上，並不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致色斑的產生。壞習慣1：不注重......

隨着天氣變熱，冷飲市場銷售火爆起來。有關專家提醒，入夏後食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌，否則會影響健康。具體而言，以下8類人羣在食用冷飲時要特別注意。老人和幼兒。這類人羣由於體質較弱，在短時間內吃大量冷......

夏日一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要，人們日常的飲食應不離三水（食粥、喝湯和飲茶）。尤其是煲粥，經常變換着吃。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。以下介紹幾款適宜夏日食用的粥。滋陰清暑......

陷阱一：讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車裏很安全寶寶坐在小推車裏，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸環境中廢氣塵土，而來自地面的陽光反射也會給寶寶造成很大傷害。尤其在陽光強烈時，僅有遮陽篷或戴遮陽帽是遠遠不夠的，最好的辦......

夏日炎炎似火燒這是形容夏日酷熱的，現在已經進入7月份，全國也將迎來高溫天氣，酷暑中如何保護好我們的健康，遠離各種疾病，快樂的渡過夏季，這也是夏季防病治病很重要的環節。在人們的印象中，夏季是一些傳染性疾病的高發，比如腸......

一、雨花石湯圓核桃酪特點：健腦、養顏，核桃是很好的健腦益智食材，配合糯米、鮮奶等同食，具有很好的健腦及養顏功效。原料：去皮核桃、鮮奶100克、糯米粉20克，花生10克、白糖30克、可可粉5克。製作方法：1、糯米粉加入清水，揉成......