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夏日防曬就吃這10種食物
夏季防曬的10大食物枸杞多項動物實驗發現,枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化,緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。咖喱咖喱內的薑黃素是一種多酚類物質,能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡,從而達到護膚的效果。綠茶專家表示,綠茶......
2023-11-09
酷夏 推薦四款清熱消暑湯
粉葛赤小豆鯪魚湯功效:清熱毒,瀉溼火。用於溼火、骨火內困引起的頸緊膊痛,或周身骨痛,腰膝酸楚,口苦尿黃等。用料:粉葛500克,赤小豆50克,鯪魚500克,花生油10克,鹽5克。做法:⑴粉葛去皮洗淨切成塊狀。燒鑊,將粉葛幹爆5分鐘。⑵赤小......
2023-11-25
夏日冰飲降低抵抗力
炎炎夏日,喝上一杯冰鎮啤酒或飲料,立即能感到酷暑遠去。其實,這只是一時的享受,殊不知,這些披着冰衣的美食會影響消化功能,降低抵抗力,讓人更容易中暑。專家告訴記者,細胞的代謝和轉化必須有酶的參與,人體有幾千種酶,幾乎所有的......
2023-11-22
夏日美白防曬 也不能忽略眼部
如果有,那麼抱歉的通知你,你的美白和防曬有死角。你忽略了眼部!眼部的保養不是隻有保溼、去皺、提拉緊緻這麼簡單,在最求美白防曬時,也不要忘了它。更何況眼周皮膚的厚度,只有面部的1/4,光老化對它的傷害更大!讓我們一起來看......
2023-11-27
高血壓患者 夏日不可多碰冷飲
炎炎夏日,大汗淋漓時,喝點冰鎮啤酒飲料,能讓人倍感涼爽,好不愜意!可是對於高血壓患者則是大忌。每到夏季,幾瓶冰水下肚後立刻引發心肌梗死的病人不在少數,釀成很多悲劇。究其原因,主要是因爲高溫環境下,尤其是悶熱潮溼的桑拿......
2023-11-05
夏日消火飲食
熱天適當吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不僅能醒腦提神,且可增進食慾、健脾利胃。營養學家建議:高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克勿忘補鉀暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也較多,由此造......
2023-11-27
夏日不要單純進補
首先,忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。其二,忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每......
2023-11-27
夏日女性排毒有哪些原則
編輯推薦:女性日常生活應怎麼排毒1.養成每天排便的良好習慣瘦身者必需每天強制自己定時大便,即使解不出大便也要定時上廁所。久而久之,就能養成每天定時排毒的良好習慣。另外,還需注意在大便時不要用力屏氣,否則容易擾亂大......
2023-11-22
炎炎夏日宜多喝三豆湯
三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認爲,它們既是食品,又是食療中藥,下面就將三豆的作用一一向您介紹。赤豆性味甘酸,功效爲清熱利水、散血消腫,可輔治腹部脹滿,腳氣浮腫,小便不利等,對夏天皮膚常發的瘡瘍腫癤等有較好的排毒消......
2023-11-26
中暑了吃什麼 夏日中暑後的5個飲食禁忌
一,中暑後應該吃什麼,怎麼吃:盛夏時節,環境溫度過高,空氣溼度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑,因此,防暑除了注意物理降溫之外,還要注意在飲食方面的調理。在調味方面可用醋、大蒜、生......
2023-11-08
夏日曬傷後你不得不知道的補救方法
現在的人們由於工作或者其他一些原因,在室外我們可能會被曬傷這是無法避免,但是我們也不用過分擔心這樣就白不回來,只要我們能做好相應的補救措施的話,還是能把我們的美白肌膚給挽救回來的。治曬傷肌膚皮膚如果不幸被曬紅......
2023-11-04
炎炎夏日教你如何保胃
最近,可能是由於氣溫高、溼度大、病菌繁殖快、食物易腐敗,我總是發生噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食慾減退等症狀,不知道是不是得了急性胃腸炎?如果是,用不用去醫院就醫,飲食上需要怎樣調養纔好?夏季是急性胃腸炎的高發期。常見......
2023-11-21
夏日陽光足 當心紫外線過敏
紫外線過敏是日光作用於人體所引起的異常變態性反應,又稱日光性皮炎或日曬瘡。造成原因主要是陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線直達皮膚真皮層,使過敏體質人羣的皮膚出現紅、灼、熱、痛等症狀。紫外線過敏的症狀主要......
2023-11-17
如何應對夏日準媽媽的皮膚問題
夏天氣溫高,溼度大,特別容易誘發許多皮膚疾病,這可苦了一些準媽媽們。由於孕婦體內激素的變化,皮膚油脂分泌旺盛,痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮膚問題層出不窮……爲了在分娩後不留皮膚遺憾,準媽媽要特別注意......
2023-11-04
炎炎夏日 認清女人五大養生誤區
誤區1:夏季沖涼最舒服炎夏,人們外出活動時會吸收大量的熱量,人體肌膚的毛孔都處於張開的狀態,而立即沖涼會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滯留體內,從而易引起高熱症;同時,沖涼之時,因腦部毛細血管迅速收縮,也容易引起......
2023-11-26
擊破夏日錯誤洗護方法
夏天,氣溫持續飆高,塗上護膚品容易讓皮膚黏黏的很難受,因此,很多朋友們就放棄了夏日的護膚。其實,這是錯誤的,夏日護膚是很關鍵的環節。錯誤一:不防曬。因爲覺得肌膚太過油膩,或是聽別人說過防曬成分裏有更多的讓肌膚老化的因......
2023-11-06
炎炎夏日出汗多會得病嗎?
動不動就一身汗,鬼天氣什麼時候才完呢?這樣的牢騷相信您也一定有過。不過醫生提醒您,別一味地埋怨天熱,出汗有時候也是病。據中醫醫院李大夫介紹,出汗分爲生理性和非生理性的,像因高溫引起的全身發汗屬溫熱性出汗;因精神緊......
2023-11-15
夏日女性的“時尚病”
夏日雖然炎熱,卻多受女性偏愛。因爲在夏季裏,即使只是一對纖細的鞋跟,即使只是一條個性的項鍊,即使只是一個稍低的褲腰,就能將女性柔美、性感、氣質的一面展現出來。然而最近,記者卻從各大醫院瞭解到,不少愛美女性表面上光彩......
2023-11-15
是誰讓夏日之“火”永無出頭之日
怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取,只要補充適當,就可以起到解暑清熱的作用,消除或緩解炎夏帶來的不適。蔬菜開胃助消化有些蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕……等,......
2023-11-27
夏日11種婦科疾病的預防方法
經期乳房腫痛:佩戴無鋼圈的胸衣一項調查表明,在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中,有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後,乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型,但是卻會嚴重影響乳房的自由活動,經......
2023-11-04
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