看準缺水時機高效補水完成了肌膚保溼三部曲後，並不代表你能從此安枕無憂了。就算你一天什麼都不做，皮膚呼吸也會導致幾百毫升的水分流失，所以，掌握肌膚的缺水時間表，才能長保肌膚水潤健康。缺水時機一：長時間對電腦。地球人......

種肌膚類型補水建議：乾性肌膚：乾性肌膚一般毛孔都比較小，乍看之下肌膚很好，也不易長粉刺之類，但缺水狀況在各類肌膚中最爲明顯。具體表現：肌膚表面乾燥、沒有光澤，缺少肌膚嬌嫩感。且在清潔完後常會感覺緊繃。補水建議：針對幹......

女性陰道保溼的六個方法1、如果是因爲飲食不均衡導致的陰道乾澀，可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。2、有炎症的女性，治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。3、愛清潔的女性平時用清水清洗外......

【專家建議】食物補水比單純喝水更好。另外，小便清澈表示飲水足夠，小便發黃則需補充水分。【舊規則1】每天吃9份果蔬。【新規則1】果蔬佔餐盤一半即可。1份西蘭花含5朵小花，1份菠菜爲1杯，1份芒果爲拳頭大小。華盛頓市營養......

1.冷開水比熱開水有更好補水效果每天多喝些能幫助容易流失水分直維持最佳水平；2.泡澡或淋浴前喝杯冷開水防止熱量快速蒸發掉皮下水分；3.護膚品裏含有維命成分保溼效果會更明顯維命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯；4.夜......

皮膚缺水和脾有關係嗎？當然有！皮膚補水首先健脾。脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得......

補水，是肌膚永遠的主題，不管你一天喝了多少水，你的身體內總會出現缺水的症狀。如今，越來越多的忙碌的上班族們越來越鍾情於睡眠面膜———方便、省時，即使敷在臉上睡着了，也不用擔心會出現紙質面膜長時間粘......

Step1補水不忘先健脾脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先......

秋老虎時節天氣仍舊炎熱乾燥，我們就不斷通過各種途徑想補水保溼。但是你又知不知道你可能已經踩入了補水保溼的誤區?大家知道嗎?氣溫每上升一攝氏度，皮膚的水分揮發量也隨之增加5，所以越是炎熱的天氣越是要給皮膚大量補......

1、不在幹蒸房裏停留超過10分鐘，出來後再儘快擦上保溼乳液。2、臉和四肢每週去角質1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來。3、清潔後，擦保溼品可採用多次逐漸滲透的方式。4、下午皮膚叫渴的時候，可臨時用免洗潔面......

雖說陽春三月氣溫回升，皮膚時常處於乾燥的狀態，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。下面就帶大家來認識一下春季皮膚起皮的原因。春季天氣比較乾燥，很多女士嬌嫩的臉上都起了幹皮。雖然是......

中醫指出，夏季出汗多要注意補水，於每個人對水分的需求不同，所以要算一下出汗率，以此來給身體補水。計算出汗率的方法很簡單，在運動之前儘可能穿最少的衣服稱一下自己的體重，運動半小時之後，不要喝水也不要洗澡，再穿着相同的衣......

1、清晨慎補水許多女人把起牀後飲水視爲每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫......

還在爲自己臉上的大油田煩惱嗎？趕快來學習達人們得控油小妙招吧。補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性......

換季之交氣候變化，乾燥的春風也會引起你皮膚的不適。早晨起來你能感覺到皮膚有點緊繃，晚上下班回到家會發現細小的缺水紋都顯現了出來。可以說真正爲肌膚認真補水的季節已經到來啦!說到補水，我們的皮膚在一天當中最缺水......

張柏芝天氣冷的時候，柏芝十分注意保溼，她說：我用的是特效的冬日保溼霜，有了這個寶貝，我的肌膚就會即時變得清涼，這種叫Mois-tureExtra的保溼霜，是不含油質的0A喱配方，能夠快速地滲透入我的肌膚底層，輕柔而不油膩，鎖水效果十分持......

補水是直接補給肌膚細胞水分，滋潤肌膚。而保溼則是防止肌膚水分蒸發，增強肌膚溼潤度。最佳的補水保溼護理，應是肌膚與補水產品的良性互動。正確的護膚的順序應該是：補水、保溼。因此，補水的產品最好選擇精華素或水溶性高的......

洗澡也會讓皮膚變幹嗎？答案是肯定的。首先，泡澡是最容易讓皮膚乾燥的。因爲天涼，泡澡水的溫度相對比較高，泡澡時間過長或者水溫超過42攝氏度都會損傷皮膚的皮脂膜，讓皮膚變得乾燥，皮膚乾燥的人，秋季泡澡的時候可以在水中適當......

製作方法很簡單，保質期相對比較長，1~2個月都沒問題。原料：蜂蜜1茶匙，甘油10ml，白醋100ml。製作方法：將所有材料混合攪拌均勻，夏天放入冰箱保存。使用方法：洗臉或做完面膜後，將化妝水倒在化妝棉或手心裏，輕拍臉部直至化妝水被肌......

蜂蜜採百花之精，可養陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養脾氣，悅顏色，調和腸胃，有女性美容聖藥之稱。現代研究證明：蜂蜜中豐富的生物活性物質，能改善冬季皮膚乾燥缺水，增加皮膚營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元......