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防妊娠高血壓食譜 幹胡蘿蔔絲小炒的做法
幹胡蘿蔔絲小炒的做法1.準備材料:胡蘿蔔1根、幹香菇5朵、千張2張、青蒜2根、色拉油適量、食鹽適量。2.步驟1:準備幾個大一點的胡蘿蔔,沖洗乾淨。把胡蘿蔔刨成長絲,從頭刨到尾,最好不要斷,這樣的絲才長。刨好的絲放在陽光下......
2023-10-20
孕前食譜之胡蘿蔔炒雞蛋
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料:胡蘿蔔100克雞蛋100克調料:姜5克大蔥10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......
2023-11-14
護眼蔬菜胡蘿蔔炒蛋
胡蘿蔔炒蛋的做法(家庭食療-營養又平價的護眼美容蔬菜)胡蘿蔔炒蛋材料:胡蘿蔔1大根、雞蛋2枚、蔥花適量調味料:鹽1/2小匙、料酒1大匙、五香粉1/2小匙、另需鹽一小搓1.胡蘿蔔去皮洗淨後,切成細長條,放在大碗內,加一小搓鹽,用清......
2023-11-11
抗癌食譜:胡蘿蔔炒肉絲
抗癌食譜:胡蘿蔔炒肉絲材料:胡蘿蔔1根,裏脊肉絲300g,蒜頭1個,糖、醬油、澱粉各少許做法:1.用糖、醬油、澱粉將裏脊肉絲醃漬5分鐘;2.胡蘿蔔切絲;3.蒜頭切末,起油鍋爆香蒜頭末,加入醃好的裏脊肉絲炒至半熟;4.加入胡蘿蔔絲及糖、......
2023-11-06
孕期食譜 幹胡蘿蔔絲小炒的做法
幹胡蘿蔔絲小炒的做法1.準備材料:胡蘿蔔1根、幹香菇5朵、千張2張、青蒜2根、色拉油適量、食鹽適量。2.步驟1:準備幾個大一點的胡蘿蔔,沖洗乾淨。把胡蘿蔔刨成長絲,從頭刨到尾,最好不要斷,這樣的絲才長。刨好的絲放在陽光下......
2023-10-29
明目飲食之胡蘿蔔炒鱔絲
選料:鱔魚200克,胡蘿蔔300克,植物油30克,精鹽、醬油、醋各適量。製法:1、鱔魚洗淨,切成細絲。胡蘿蔔去根,洗淨,切絲。2、鍋上火,放入植物油燒熱,倒入鱔魚絲、胡蘿蔔絲翻炒,加入精鹽、醬油、醋炒勻炒熟,出鍋裝盤即成。特點:色豔,味鮮......
2023-11-12
胡蘿蔔必須油炒才能吃?錯!
不少人在炒胡蘿蔔的時候都會聽到用油炒的建議,聽的多了我們就會以爲必須用油炒纔好吃,用其他的烹飪方法來吃胡蘿蔔就是浪費了,那麼胡蘿蔔到底是應該怎麼吃的呢?必須要跟油等葷類一起吃嗎?胡蘿蔔當中含有豐富的胡蘿蔔素與鈣......
2021-05-06
胡蘿蔔炒什麼吃最防癌
胡蘿蔔怎麼吃營養最豐富胡蘿蔔是營養價值較高的食物,但如烹調不當或搭配不當,可影響其營養素的吸收。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是脂溶性物質,只有溶解在油脂中,才能在人體的小腸黏膜作用下轉變爲維生素A而被......
2023-11-04
辣炒蘿蔔乾的做法詳解
辣炒蘿蔔乾的做法:原料:蘿蔔乾、花椒、辣椒麪做法:1、把新鮮蘿蔔切成條;2、撒上鹽放到屋外陰涼處,晾曬。3、吃時,放溫水裏泡半小時後再清洗兩三遍後即可。4、鍋里加油炒香花椒後,加入蘿蔔乾再炒一分鐘取出。5、最後撒上一些......
2023-11-23
胡蘿蔔炒着吃有營養嗎?
胡蘿蔔炒着吃有營養嗎?胡蘿蔔炒着吃有營養嗎?胡蘿蔔的營養非常豐富,既有糖類、脂肪、胡蘿蔔素,還有各種維生素如維生素A和維生素B1。蔬菜在烹飪過程中會有營養成分的流失,所以烹飪方法選不對,營養價值就會大大降低。那麼究......
2021-04-29
胡蘿蔔炒蛋可預防卵巢癌
胡蘿蔔又叫黃蘿蔔、紅蘿蔔,顏色靚麗,脆嫩多汁,芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能,被譽爲小人蔘。胡蘿蔔炒蛋可預防卵巢癌胡蘿蔔炒蛋可以降低卵巢癌的發病率。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需......
2023-10-29
臘肉炒鹹蘿蔔乾的做法
材料:臘肉、青豆、自家晾曬得鹹蘿蔔乾配料:食用油、大料、辣椒、蔥頭、料酒、醬油、鹽、雞精、香油、製作:一、鹹蘿蔔乾清洗乾淨,用水浸泡3-4小時,泡好的蘿蔔乾撈出備用二、臘肉溫熱水洗淨後隔水蒸熟,(大約30分鐘)蒸熟後冷卻......
2023-11-16
胡蘿蔔炒雞蛋:滋補明目
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量,增加了對人的滋補性,尤其適宜生長髮育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要,也提高了不愛吃......
2023-11-15
補葉酸食譜 胡蘿蔔炒肉絲的做法
補葉酸食譜胡蘿蔔炒肉絲主料:胡蘿蔔250克。配料:豬肉100克。調料;花生油30克,醬油15克,醋、精鹽、味精、香油、蔥花、薑末、香菜段各適量。製法:將胡蘿蔔洗淨切絲,豬肉洗淨切絲。鍋中加入油,下入蔥花、薑末熗鍋,再加入肉絲編炒......
2023-10-31
胡蘿蔔爲什麼叫胡蘿蔔
1、胡蘿蔔之所以叫胡蘿蔔,一是,因爲胡蘿蔔長得像是縮小版的蘿蔔。2、二是,胡蘿蔔是從古代的伊朗引進來的,而那時候這個地方被稱爲西域,這裏的人被稱爲胡人。胡蘿蔔因此得名。......
2022-06-25
冬季炒胡蘿蔔忌放醋
冬季炒胡蘿蔔忌放醋冬令的胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,攝入人體的消化器官後就可以變成維生素A。維生素A可以維持眼睛和皮膚的健康,有皮膚粗糙和夜盲症的人,就是缺乏維生素A的緣故。但是,值得提醒的是,冬季炒胡蘿蔔忌放醋,否則......
2023-11-15
土豆絲和胡蘿蔔絲能一起炒嗎,能(同炒色香味更好)
土豆絲和胡蘿蔔,生活中兩種常見而好吃的蔬菜,有些人家裏天天都會吃到。不過我們知道,有些食物是不能同食的,否則有害健康,那土豆絲和胡蘿蔔絲能一起炒嗎?對此,就由小編爲大家解惑。土豆絲和胡蘿蔔絲能一起炒嗎根據專家檢測,土......
2021-04-26
炒胡蘿蔔放醋好嗎
炒胡蘿蔔放醋好嗎胡蘿蔔中最優秀的營養成分就是胡蘿蔔素。人體攝入胡蘿蔔素後,能將其轉化成維生素A.而維生素A是保護視力,保持皮膚潤澤、預防衰老的關鍵營養素。和某些營養素不一樣,胡蘿蔔素不怕熱,所以炒時不但不會損失,......
2023-11-09
豬肝炒胡蘿蔔可以明目嗎
原料:豬肝250克、胡蘿蔔100克。做法:1、將豬肝洗淨切片,放於大碗內,放入碗內,加鹽、酒、姜、菱粉適量拌勻待用。將胡蘿蔔洗淨切片。[美食中國]2、炒鍋置於旺火上,倒油於鍋內,燒熱,將胡蘿蔔放入鍋內煸炒,然後倒入豬肝翻炒幾下即可......
2023-11-11
胡蘿蔔炒鱔絲明目美食
選料:鱔魚200克,胡蘿蔔300克,植物油30克,精鹽、醬油、醋各適量。製法:1、鱔魚洗淨,切成細絲。胡蘿蔔去根,洗淨,切絲。2、鍋上火,放入植物油燒熱,倒入鱔魚絲、胡蘿蔔絲翻炒,加入精鹽、醬油、醋炒勻炒熟,出鍋裝盤即成。特點:色豔,味鮮......
2023-11-11
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