專家證實，穀物雜糧有助於幫助大家滋補五臟，每種穀物都有自己的特殊功效。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥......

炎炎夏日，稍微動彈一下，就會汗水飛灑。雖說人體出汗是排毒的好時機，但汗出得過多也對身體不利，特別是脾胃氣虛者，更易汗外泄，吃頓飯、爬個樓梯都會汗流浹背。中醫有汗血同源的說法，流汗過量會耗損陽氣，傷害身體，常會出現神疲乏......

在這個萬物復甦的季節裏面，是人體最舒服的一個季節，但也同樣是病菌滋生的一個季節，在這個季節裏要學會養生，不然稍有不慎就會染上感冒，甚至是更加嚴重的併發症，養生不光是靠補品來的，可以做一些養生的粥，下面我們就來了解一下......

研究表明，五穀雜糧可養五臟。中醫認爲，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成......

只要到了夏天，悶熱的天氣就會讓人胃口全無，這時候，大部分的寧願喝粥也不願意多吃一口飯，如果能夠在夏天吃上一碗爽口的五穀雜糧養生粥，那真是再幸福不過了!不過很多人還不知道五穀雜糧養生粥都是用哪五穀煮成的，它們都有哪......

秋季養肺五穀粥的做法原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。做法：1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時；2、桂圓去殼，紅棗......

1、方廣五穀珍寶米粉：產品介紹五穀即是古代所指的五種穀物，古代一般指稻、黍、稷、麥、菽，五穀雜糧營養價值高，因此從古代到現代都備受推崇。今天評測室爲大家帶了的這款輔食產品——方廣五穀珍寶營養米粉就是......

更多推薦：春季六節氣的三大飲食原則到了春季，由於氣候變化多端，早晚溫差較大，人體的抵抗力有所下降。所以，春季的飲食要選擇既有營養，又較爲清淡，還有助於散熱作用的食物。並且春季是宜養肝的當令時節，飲食中也要選擇平、溫的......

五穀雜糧主要包括穀物、豆類、薯類等3大類。五穀雜糧這類食物，特別是穀類食物和豆類食物，從古至今都是中國人傳統食品的主食。人們日常所需的大部分熱能及相當數量的B族維生素和礦物質，均來自此類食物，既經濟又有益於健康......

在天寒地凍的冬季，忙碌的工作過後，如果有一碗熱乎乎的營養粥在我們的面前等着我們享用它，那一定會很幸福的。五穀雜糧雖是我們日常生活裏的極爲平常的糧食，但是它們的營養價值卻十分不菲的，儘管價格低廉，卻可以美白養顏，活血......

粗糧的營養價值很高的，大家平時吃到的穀物粗糧，比如小米、玉米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等。通常都是固態的，如果把穀物做成飲料，由吃穀物變成喝穀物，給人耳目一新的感覺，不僅能保留......

養生是很多人都關心的一件事情，冬日則是一個非常適合養生的季節。冬天由於氣溫降低氣候乾燥，所以對於皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的，很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康，那麼就應該有意識......

1、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。2、大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳......

現在的人們講究沒美食的時候都是會選擇一些對身體好，有營養，有味道的美食，就比如說這個五穀營養粥，裏面所添加的成分很多都是良好的營養產品，我們都知道，稀粥在熬製的過程中營養價值纔會慢慢的增高，稀粥也很適合小孩子吃，那麼......

如果五臟六腑都健康了，那你不長壽似乎就說不過去了！五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後......

在我們的日常生活中有很多人總是會被便祕這樣的情況所困擾着，會給我們帶來非常大的傷害，但是如果單純的只依賴於藥物特別容易形成依賴性，一旦停止藥物又出現便祕的情況，那麼想要徹底的改善我們最好通過飲食進行調整，並且不......

五穀糙米粥是由糙米，黑豆，黃豆，綠豆和青豆熬製而成的粥。不僅養生保健還可以健胃消食，黑豆中含有豐富的蛋白質可以美容養顏，糙米中含有非常豐富的維生素，可以提高免疫力促進血夜循環，綠豆可以清熱解毒保護肝臟。五穀糙米粥五......

糙米稀飯刮脂肪對於五穀粗糧的食用方式很多人都滿不在乎，覺得既然是粗糧怎麼吃的效果都是一樣的，但實際上並不是如此。當然這些靠我們自己在生活當中去發現實在是太難了，那麼小編首先跟大家說說這個糙米怎麼吃才能實現改......

五穀雜糧我們每天都再吃，古代民間就有一谷補一髒的說法，就是說五穀可以養五臟，比如小麥養心、高粱養肝、小米養脾，另外養五臟也要根據季節的變化來協調，下面我們來看看具體的介紹。五穀養五臟1、小麥重養心小麥被稱爲五穀......

古中醫中就有關於五穀雜糧可養五臟的記載，而早在古代民間就有一谷補一髒的說法。其實所謂的五穀主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認爲，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。大米重潤肺大米涵蓋稻米......