進補，是通過進食來補益身體，是對人體補充一些所需要的營養成分。許多人進補選擇在秋冬季節，然而很多人卻忘記了在月經過後也該進補這件事情。對女性來說，月經行經期的這段時間排出身體多餘的毒素。不過畢竟是出血過程，每個......

女性的一生可謂是爲自己的肌膚一直在忙碌，去美容院、購買各種昂貴的護膚品，雖說這些對肌膚都好，但我們想要自己的肌膚更好，就要從根本上出發，由內向外調理肌膚。女性氣血充足了，膚色自然也紅潤了起來。特別是在女性經期後更......

月經是每位正常的女性朋友每個月都要經歷的特殊時期，是一種正常的生理現象，而對於女性朋友們來說，每次來月經之後身體就會變得很虛弱，這個時候一定要好好通過飲食來調理身體，以補充身體所流失的血液。當然只有吃對食物才能......

經期補血要吃什麼？很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。何氏婦科傳人何嘉言先生的學生潘春蓮醫師介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用......

經期保護好，女人的身體纔好，那麼，經期到底有哪些食物適合女性朋友們食用呢？一起來看看吧！一、銀耳銀耳又被稱爲白木耳、雪耳等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，有菌中之冠的美稱。銀耳實體是純白色或乳白色的，柔軟潔白，呈半透明形狀，並......

小寒進補吃什麼好呢？下面小編向你推薦幾道適合在小寒進補的食療方：一、羊腎紅參粥材料：羊腎1只，紅參3克，大米100克，調料少許。做法：將羊腎切開，剔去內部白筋，切爲碎末，紅參打爲碎末，大米洗淨，加入適量水及調料，煮1小時後食用。功效......

豬血菠菜粥材料：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽，味精，蔥，姜適量。做法：1、先將豬血放沸水中稍煮，然後撈出切成小塊。2、將菠菜洗淨，放在沸水中，略燙數分鐘，撈出後切細，同豬血塊，粳米煮粥。3、粥熟後放入調味品即可。提示：此粥養......

月經期：不宜擅自進補專家指出，月經週期太短或太長、經血量太少或太多，或痛經難忍等，都屬於月經不正常。在中醫看來，經期提前是虛火旺所引起，建議少吃燥熱的食物，可多喝滋陰健胃的豆漿和牛奶。如果不是由於疾病造成的經期延後......

產後吃什麼補品好之產後補品推薦1.紅糖。女性生產之後，難免會出現失血的情況。產婦失血會造成貧血的問題。一旦出現貧血症狀，產婦容易出現頭暈情況。此時建議女性們適當食用紅糖。紅糖含有適量鐵元素，能夠幫助產婦補血。......

經期是女性生理週期中的一個重要階段，也是女性身體需要額外關注的時期之一。適當的營養補充可以幫助緩解經期不適，保持身體的健康和舒適。本文將爲您介紹經期期間的營養補充方法，重點關注補氣養血的飲食建議。一、補充哪......

女性在經期流失了很多的營養和血液。也正是因爲失血過多，因而容易引起貧血的現象。所以想要預防貧血，女性朋友在經期需要適當地給自身補補血。但其實最好的補血時期不是在月經期間，而是在月經過後。那麼，月經過後吃什麼食......

紅糖紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的，顏色所以呈現紅色是它當中含糖蜜和葉綠素，葉黃素等營養元素，紅糖的營養成分要比白糖含量高很多。紅糖的營養很高，具有益氣，緩中，助脾化食，補血破淤等功效，還有散寒止痛的作用，所以女性經期受寒......

產後吃什麼補品好1、紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內......

民間有一種說法，說經期不能洗頭，有些女性也的確感覺到經期洗頭後會出現頭痛等問題。那麼經期到底能不能洗頭?中醫怎麼看這個問題?中醫給出的回答是——能!但是經期洗頭也是有講究的，比如不建議每天洗，洗後最好......

產婦在生產過後，因急於調理虛弱的身子，就馬上開始大肆進補，殊不知這樣反而適得其反，非但沒有調理好身體，反而因剛生產虛不受補，造成身體負擔。補身應該以循序漸進的方式，以平補、溫補、熱補的順序進行。第一階段：生新血化瘀血......

衆所周知，在女性朋友來完月經之後，整個人的精氣神都會特別差，就連情緒都會陷入低潮中，身體也會受到不小的創傷。因此，女性在月經過後應該適當的補血。那麼經期過後吃什麼補氣血呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。經期過後......

月經，又稱月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類。月經是女孩邁向成熟女人的一個大門，從跨入門檻開始每個月都會經歷一次失血的代價。那麼經期吃什麼水果好呢？下面就和小編一起去看一看吧！經期吃什......

月經過後吃什麼補血最好？月經過後需要補充月經流失的鐵和蛋白質等微量元素，提高血紅蛋白活性，有效補血改善月經後頭暈乏力、臉色暗黃或蒼白等症狀。小編建議您多吃含鐵高的食物，例如豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，含蛋白......

月經過後怎麼補血衆所周知，經期是女性特殊的一個生理時期，正常情況下每個女性都會經歷那幾天不方便的時期。而經期會流失大量的血，那麼月經過後怎麼補血呢？下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。首先正常情況下，如果你......

女性朋友在月經結束後飲食是非常重要，因爲在月經期不斷失血，特別是月經量過多者，更應該注意，因爲每次月經都會流失過多的鐵、鎂等，所以應該在月經結束後及時補充這些元素。所以，女性朋友在月經結束之後的一到五天內，應該多吃......