保持血管健康做好5個要點法國名醫曾說：人與動脈同壽。將血管比作生命的蠟燭，可見壽命與血管健康息息相關。首先，飲食上控糖限油現在生活節奏加快，餐館、外賣，連很多人自家炒菜都爲了口味，多用高鹽、高油、高糖和濃油赤醬炮......

1、吃點血管清道夫。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。2、含魚油多的食品。魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改......

在上了年紀後，血管堵塞是比較常見的現象，血管一旦堵塞易讓各種心腦血管疾病發生，導致患者性命堪憂。因此有很多人在日常想通過飲食來通血管，讓血管通暢，確實日常可以通過飲食預防血管堵塞，但在血管真正堵塞時還需要進行治療......

心腦血管疾病的症狀1、飯後胸骨後憋脹得厲害，有時冒冷汗。2、經常感到心慌、胸悶。3、勞累時感到心前區疼痛或左臂部放射性的疼痛。4、晚上睡覺胸悶難受，不能平臥。5、情緒激動時心跳加快，有明顯的胸部不舒服的感覺。6、......

1.增加纖維膳食膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、幹豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克爲宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、......

隨着生活水平的提高，人們的生活質量也得到改善，很多人都進行大補，但卻不知道給自己補出病來了，只是還沒有發作而已，這種隱匿在身體裏的疾病非常多，下面來看下心血管疾病的症狀及心血管疾病吃什麼好？心血管疾病的症狀一般有心......

軟化血管的食物有哪些？血管硬化會給人的健康甚至是生命帶來極大的威脅，所以，我們在平時的生活中要多注意健康保養。例如，多吃一些軟化血管的食物可以有效預防血管硬化，防止心血管疾病的發生。那軟化血管的食物有哪些？軟化血......

美國《讀者文摘網》日前指出，爲預防和治療心血管疾病，在飲食上可以適當多攝取三類食物。多喝茶。最近的一項研究顯示：跟不喝茶的人相比，一旦心臟病發作，喝茶多的人(每天喝兩杯以上)死亡率要低44%，適量喝茶的人死亡率降低28%......

吃什麼對心血管好？哪些食物可以保護心血管？以下5種食物常吃能保護心血管。1.白薯：它富含鉀元素，纖維和抗氧化劑β-胡蘿蔔素。是防治心血管疾病的好食物。2.石榴：這是這個季節上市的典型的中國水果，富含抗氧化劑，還含有多......

雖然知道補血對於女人很重要，但是吃什麼才能補血可能很多妹子都不清楚，等小編來給你們支招，學起這些補血的食物和食譜。女人吃什麼補血之食物篇一、烏雞：烏雞我認爲是最補的食物了，也很容易做菜，只要將烏雞洗乾淨，放入鍋中，再......

多吃魚勝於多吃藥長期規律地吃魚遠比單吃心臟病藥還要好，而且安全、無副作用。長期吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類對於心血管病人所產生的保護效果，近年來已經由很多的學術研究所證明，特別是吃那些生活在寒帶水域的深......

今年的血管健康日主題是管好膽固醇，對心梗腦梗說不。根據《中國心血管病報告2015》最新數據顯示，中國心血管疾病患者已達2.9億人，居中國所有疾病發病率、死亡率的首位。而另一方面，公衆對於膽固醇的認識遠遠不足。日前一......

心血管疾病選擇什麼食物是最合適的呢？大家知道，心血管疾病如果不及時的治療是對生命有影響的，那麼心血管吃什麼食物好呢？怎樣預防心血管疾病呢？下面跟小編一起了解下！心血管病食物玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特......

日常生活要養生防病，需要從飲食開始。正所謂三分治七分養，多吃一些天然的降脂藥，在一定程度上能夠幫助降低血脂血壓。山楂山楂是天然的降脂藥，促進膽固醇排泄。它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳......

高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的機率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要預防心血管疾病就要從日常生活做起，要改變不良飲食習慣，多吃些有助於心血管的食物，少吃高鹽、高膽固醇的食物。1、玉米玉米......

人體中的血管就好比我們的馬路，給血液的流通提供了四通八達的路。血管遍佈我們的全身，藉助心臟給的壓力，血液在血管內流向全身。但有時候，由於一些病變，流通的血管可能會發生堵塞，使血液的流通產生問題。今天小編就來給大家......

長期吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類對於心血管病人所產生的保護效果，近年來已經由很多的學術研究所證明，特別是吃那些生活在寒帶水域的深海魚類。心血管病每年奪走1200萬人的生命，接近世界人口總死亡的1/4，成爲人類健......

吃什麼食物能夠淨化血管1、粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧或精加工食品所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易爲......

大蒜、洋蔥等對心腦血管有好處，也不必多吃，每天按正常的量食用即可，像大蒜3瓣、蒜苗、洋蔥各50克左右即可。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這些物質均有類似肝素的活性，能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高，......

受訪專家：國俊芳，華中科技大學附屬梨園醫院心內科主任、副主任醫師。吃富鉀食物可降壓香蕉和酸奶中鉀的含量較高，有助於控制血壓。國外對2600人跟蹤研究的結果表明，一週6天每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和22......