現在的人們大多處於亞健康的狀態，男人對於養生方面更加重視，尤其是對肝臟的養護。養肝的方式很多，除了一些養肝的食物，睡覺也能養肝呢!男人側身睡覺更養肝一般研究認爲，睡覺時右側臥是最科學的，因爲心臟在胸腔內偏左的位置，......

1.要開心怒則傷肝，記住要保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心。2.注意忌口戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃對肝臟有害的食品，如發黴的大米、花生等，醃製和煙燻食品也要小心。高蛋白、高纖維素、低脂肪、低膽固醇對你的肝臟有......

提示1：按理想速度飲酒理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數爲16%的250毫升酒，用250毫升&tim......

春天一般都是養肝護肝最好的時期，因爲在這個期間的時候氣溫還沒有完全脫離掉冬天那種寒冷和乾燥，所以人們的身體裏面就會非常的缺水，那麼就必須要多喝一些白開水的，這樣的話對於自己肝臟部位的排毒有很大好處的，不過除了喝......

多吃蘑菇防肝病研究發現，微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成爲人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲......

對於目前大部分人而言，飲食都是不正常的，通常都不會按照規律來進行飲食，不僅早餐沒吃，就是容易暴飲暴食，而且夜晚經常進行熬夜。在休息天感覺睡一天都是不夠的，無法消除自身的疲勞狀態。竟然熬夜的人其實對於肝臟的傷害也是......

預防肝癌的方法：1.接種乙肝疫苗肝癌的發病與乙肝有很大的關係，特別是發展中國家，此病患者的血清中顯示出乙肝表面抗原陽性率大於50%。世界衛生組織指出，乙型肝炎病毒誘發肝癌的相關性可達80%。所以，接種乙肝疫苗被座是第一......

自古就有人喝茶養生，而春季選茶大有講，而不同的茶對身體也有不同的功效，此時宜喝花茶，因爲春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。以上推薦的這五款......

只要注意搭配家常菜，你的肝就能像樹木一樣滋潤、生長，帶給你一年的健康。下面給你介紹養肝的四菜一湯。一、香菇豬肉牌原料：鮮香菇200g，鮮裏脊肉250g，尖椒、洋蔥適量。做法：1鮮香菇洗淨切片，用開水汆燙備用。2裏脊切薄片，加蛋......

1.綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解鬱。常飲這類茶水有益護肝。2.枸杞滋補肝腎、養肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。3.常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。4.有面色發黃、睡不好......

現在生活節奏越來越快，很多男士朋友的身體都已經吃不消了，經常會出現各種毛病，肝是男人經常受傷的地方，那麼男人應該怎麼養肝護肝呢？男人如果肝氣不疏，鬱結不暢，不僅會導致一個人經常生氣發怒，情緒失控，還會因氣血淤滯不暢引起......

全球統計數據顯示，肝病已成爲嚴重威脅人類健康的公共衛生問題。肝臟作爲人體最重要的器官之一，承擔着排毒、代謝和存儲等重要功能。然而，現代都市生活中的不健康飲食、熬夜、酗酒等不良生活習慣，以及環境和病毒感染等因素......

肝臟是一個負擔很重的器官，如果平時飲食不注意就很容易加重肝臟負擔，長期下去會導致肝臟出現問題，肝臟不好對身體健康的影響極其重大，因此養肝護肝很重要。想要預防肝臟出現問題，一定要在平時的飲食、作息中好好保護肝臟。......

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。喝茶可祛除肝病，然而不恰當的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能養肝......

只要注意搭配家常菜，你的肝就能像樹木一樣滋潤、生長，帶給你一年的健康。下面給你介紹養肝的四菜一湯。一、香菇豬肉牌原料：鮮香菇200g，鮮裏脊肉250g，尖椒、洋蔥適量。做法：1鮮香菇洗淨切片，用開水汆燙備用。2裏脊切薄片，加蛋......

夏季熬夜之後如何養肝護肝熬夜會對五臟六腑造成傷害，其中肝臟受到的損傷是最大的，那麼夏季熬夜之後我們應該拯救肝臟的呢？1、枸杞泡水喝衆所周知，枸杞有養肝明目的功效，熬夜起來之後整個人是非常疲憊的，這個時候建議大家喝......

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。湖北省中醫院髒象肝病研究所所長博士生導師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、......

韓國人吃飯離不開蒜，一項臨牀實驗表明，大蒜能增強肝臟功能，30位乙型肝炎患者每天食用9~10瓣蒜，堅持兩到三個月後，肝病毒明顯減少，病情也逐步好轉。韓國人經常把大蒜和其他食物搭配起來食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功......

肝臟是保持人身體內新陳代謝功能的器官，許多皮膚不好，又或者是身體不好的人，也大多數是肝臟有些問題。新陳代謝可以將人體內的污濁物以及髒東西排出去，所以養肝也是非常重要的。那麼春天吃什麼可以養肝護肝呢？小編爲大家提......

人的身體健康和蔬菜有很大關係，蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。想有一個健康的肝要多吃下面這些蔬菜。1.蘑菇種類較多，現多爲人工培......