過年回到家裏之後，很多會從工作狀態回到休假狀態，整個人就會變得很放鬆，進入慵懶狀態。大部分待個一兩個星期就要重新遠離家鄉去工作了，爲了能夠快速進入工作狀態，建議要提前調整身體。那麼年後調整身體要如何下手呢？以下推......

①蛋白質+澱粉質應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等；同時還要攝入一些澱粉類的物質，如麪條、米飯、土豆等。蛋白質和澱粉是產生能量並使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體......

無痛人流後需要注意的事項1、保持外陰清潔：流產後機體抵抗力下降，細菌容易感染，所以個人衛生要做好。2、營養均衡：注意飲食調養，加強營養攝入，這是由於手術過程會出血。身體會比較虛弱。多吃些有營養的食物可以幫助身體的恢......

人流手術前需注意事項1、患者在做人流手術的當天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6個小時。這樣更能做好手術前的準備。2、以下是遇到這些情況的時候不能做人流手術。（1）如果患有婦科炎症者（如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、......

陰虛體質是中醫中常見的一種體質類型。陰虛體質的人容易有口乾、失眠、多夢、手足心熱、腰膝痠軟等症狀，尤其女性更容易出現更年期的症狀。那麼陰虛體質的人該如何進行調理呢？1.飲食調理陰虛體質的人應該注重飲食調理，飲......

夏天的高溫，很容易導致人們出現中暑現象，特別是在體弱的老人和兒童，及在戶外工作的人羣。當我們出現中暑現象時要採取積極的應對措施。中暑如何急救中暑可以分爲輕度中暑、中度中暑和重度中暑這三種，輕度中暑者體溫不超過......

子宮摘除手術是一種常見的婦科手術，可能由於子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮脫垂等原因進行。手術後的身體調理至關重要，有助於促進康復、維持身體健康和提升生活品質。本文將介紹子宮摘除後的身體調理建議，以幫助女性更......

鼻咽癌病人經過放療後該如何調整身體呢？專家爲各位介紹了幾款鼻咽癌患者放療後的飲食護理，患者服用後可以減輕放療後所帶來的口乾、咽痛、食慾減退等問題，對於剛做完放療的患者來說，要多注意口腔衛生，多飲水，少吃刺激性食物......

中國營養學會老年營養分會的專家日前總結出老年人日常膳食的十個拳頭原則，從而幫助老年人簡單、清晰、形象地記住每天各類食物的大概進食量，並根據自己拳頭的大小估計食物的重量，一個拳頭的生食物重量大約爲150克。十個......

產後虛弱的症狀和表現媽媽在產後很長一段時間仍然存在精神萎靡、面色萎黃、不思飲食等症狀，就是產後虛弱。產後虛弱包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同的虛弱類型有不同的症狀，產後媽媽可以根據以下這些描述來判斷自己的虛......

我們在探討如何健康減肥之前，首先我們要了解：減肥體重不等於減肥。要想排出體內堆積的垃圾和毒素，就需要調整身心機能：消除瘀滯，通經脈，活氣血，增加身體能量，提高人體運化能力。減體重很容易，根本沒有必要冒未知的風險服用減肥......

更年期是中年跨入老年的過程。在此期間機體代謝以及內分泌功能，尤其是性腺功能都慢慢的向衰老過渡，處在一種很不穩定的階段，容易在精神因素或身體因素的影響下發生平衡失調。表現主要爲內分泌及植物神經系統紊亂。患者經......

有些女性對乳腺癌有很深的恐懼，這會助長病情的發展，甚至會丟掉性命。其實乳腺癌也沒那麼可怕，選擇專業的治療，合理的飲食和生活習慣可以幫助乳腺癌的恢復。所以女性朋友不必悲觀，乳腺癌並非不治之症，一定要在生活中注意調理......

在目前，治療胃癌最有效治癒可能性最高的還是手術治療的方法，但是維阿患者在進行胃切除後，由於大部分胃被切除，患者的胃容積就會變小，導致了消化、和吸收更功能都有一定的變化，所以對於術後的患者來說，調整胃癌飲食非常的重要......

夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛。特別是老人，抵抗力差，更要注重保健。那麼老年人秋季怎麼調理身體？要從以下幾個方面進行。1、防燥多喝湯秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。不少老年人會感到口鼻幹......

產後媽媽要怎麼調養身體？產婦在分娩結束後，機體在生理上尚未完全恢復，又由於分娩時精神緊張和腹部疼痛、出血等，使產婦的身體處於非常虛弱的狀態。產婦從生產以後恢復到未孕時狀態一般約爲6周，稱產褥期，在產褥期中，變化最大......

人流對女性的身體傷害極大，那麼人流後怎麼保養身體呢？人流後保養要做到以下幾點：1.加強營養：流產後或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產後一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現輕度貧血。因此，流產後應多吃些營......

藥物流產後，女性的身體要怎麼調養？藥物流產所致的陰道流血，比平時月經量多，持續時間長，尤其不全流產者可導致失血性貧血，還會引起陰道乃至盆腔感染。那麼，藥物流產後要如何調養？藥流後的身體調養方法：1、藥物流產後要休息1&mda......

患有胃癌的患者，由於疾病對健康的危害性較大，並且會影響患者的生命，所以患者在患病後不僅要積極的配合好醫生的治療，自己更是要學會調理好自己的身體，也就是做好日常的一些護理。在日常護理中最主要的就是胃癌飲食護理，這對......

胃腸不適喝芹菜汁。如果酒後胃腸不適、反胃噁心，可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的症狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝......