雞毛菜的熱量雞毛菜是綠葉蔬菜，十字花科植物小白菜（Brassicachinensis）的幼苗的俗稱，此叫法以上海一帶比較普遍。可治療肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡等疾病。小兒缺鈣，骨軟、發禿，可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服，經常食用頗......

現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利於減肥，但作爲寒性食物，脾虛胃寒者並不適合生吃。時下，很多年輕女性爲了美容、減肥，以全盤瓜果......

毛豆可以減肥嗎毛豆的熱量別名：枝豆、菜用大豆熱量：131大卡（100克可食部分）分類：蔬菜類評價：鮮毛豆水分含量接近70%，其蛋白質、碳水化合物等含量在蔬菜中屬於較高的，熱量也較高，作爲蔬菜減肥時可適量食用。營養信息營養素含量（......

雞毛菜的食用方法清炒雞毛菜材料：雞毛菜、食鹽、大蒜、雞精、白糖。做法：1、把雞毛菜，去根洗淨，瀝乾水；2、鍋內倒入適量油，油溫六七成熱時，下蒜蓉爆香；3、隨後倒入雞毛菜煸炒，當菜的顏色變深，加入適量鹽、雞精和少許白糖提鮮、......

雞肝的熱量以及減肥功效熱量：121大卡（100克）分類：肉類及製品評價：蛋白質、維生素A和鐵含量較高，但同時膽固醇含量也較高，減肥時建議少食。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）121.00碳水化合物（克）2.80脂肪（克）4.80蛋白質（克）16.60......

喝雞蛋湯是許多人喜歡的一種營養豐富的飲品，而對於喝雞蛋湯是否會導致體重增加這一問題，一直存在爭議。雞蛋的熱量一個普通的雞蛋大約含有70-80卡路里的能量，這主要來自於蛋白質和脂肪。如果在晚餐時喝了一碗雞蛋湯，那麼......

田雞的熱量以及減肥功效別名：青蛙蛙魚青雞坐魚長股蛤魚熱量：93大卡（100克可食部分）分類：肉類及製品評價：田雞肉也屬於高蛋白、低脂肪的肉類，熱量較低，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）93.00碳水化合物（克）0......

雞毛菜是小青菜嗎雞毛菜又名青菜、小白菜、上海青，是十字花科蔬菜大白菜的變種，爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，而且雞毛菜是小白菜的嫩苗，口感和質地更爲柔嫩，味道清香，是大衆特別喜歡的一種蔬菜。雞毛菜比起小青菜來......

紅毛丹是一種營養價值及其豐富的一種熱帶水果，很多人都非常喜歡吃，而且紅毛丹熱量不會非常高，是水果當中熱量較低的一種。因此食用紅毛丹，不用擔心身體會上火，不過紅毛丹雖然熱量不是很多，但是如果一次吃過多消化也會出現問......

雞毛菜的副作用雞毛菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效，主治肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、食少便祕、腹脹等病症。那麼雞毛菜是否會對人體產生影響呢？專家表示，因雞毛菜性涼，故脾胃虛寒者不宜多食，而且雞......

雞蛋可以減肥嗎雞蛋的熱量別名：雞子、雞卵熱量：144大卡(100克可食部分)分類：蛋奶類及製品評價：雞蛋熱量及營養與生雞蛋基本相同，但熟雞蛋中的營養物質被人體吸收利用效率更高。營養信息營養素含量(每100克)營養素含量(每10......

雞精可以減肥嗎雞精的熱量熱量：195大卡（100克）分類：調味品評價：雞精是以新鮮雞肉、雞骨、雞蛋爲原料製成的複合增鮮、增香的調味料，可以增進食慾，因此減肥期間不宜多吃。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）195.00碳水化合物（......

骨感美在現如今收到廣大愛美人士的追求，因此減肥長了一日三餐一位的最重要的事情之一，如何做到健康的減肥呢，今天小編爲大家介紹的一款減肥湯——紫菜雞蛋湯，這麼普通的紫菜雞蛋湯能減肥嗎？雞蛋不是含有蛋白質嗎？不會越喝越......

雞肉可以減肥嗎雞肉的熱量別名：家雞肉、母雞肉、公雞肉熱量：167大卡(100克可食部分)分類：肉類及製品評價：雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類，適宜在減肥期間食用，建議進食時去皮。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)1......

雞毛菜簡介：雞毛菜又名青菜、小白菜、上海青，是十字花科蔬菜大白菜的變種，爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，而且雞毛菜是小白菜的嫩苗，口感和質地更爲柔嫩，味道清香，是大衆特別喜歡的一種蔬菜。季節：春、夏、秋雞毛菜的功......

飲食習慣對於保持身體健康和管理體重至關重要。在追求健康飲食的過程中，很多人關注食物的熱量含量，特別是晚餐時間。有人認爲晚上吃青菜會導致體重增加，而青菜可能含有較高的熱量。然而，事實並非如此。首先，要了解青菜的熱......

素雞的熱量以及減肥功效別名：素魚熱量：194大卡（100克）分類：堅果、豆類及製品評價：素雞是一種大豆製品，營養成分與大豆接近，雖然蛋白質含量豐富，但含有一定量的脂肪，減肥期間不宜多吃。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）194.00......

無論是在雜貨店、農貿市場，或是路邊攤，隨處可以看到新鮮蔬菜的身影。像蘆筍，青菜、豌豆的這類蔬菜在填飽你肚子和補充營養之外，還能創造減肥奇蹟，因爲它們富含低熱量纖維。因此，快將這些新鮮蔬菜添加到你的飲食計劃中，讓它們......

近年來，健康飲食的重要性備受關注，人們對於膳食結構的關注度也日益提高。晚餐作爲一天中最後一頓正餐，往往備受爭議。熱量是衡量食物能量含量的指標，也是人體維持正常代謝所需的能量來源之一。蔬菜粥作爲一種主要由蔬菜和......

雞胗可以減肥嗎雞胗的熱量別名：雞胗、雞胃熱量：118大卡(100克)分類：肉類及製品評價：蛋白質含量很高的動物內臟，鉀含量較高，膽固醇含量較高，減肥時可適量食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)118.00碳水化合物(克)4.0......