男性便祕者的日常護理：1、運動療法鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等；可囑患者每晚臨睡前平臥於牀上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30分鐘;並可進行自我腹部按摩，按摩方法宜採用順時針方向，由右......

曾女士對自己的性生活一向很滿意，但近一段時間她出現了莫名其妙的陰道乾澀現象，以致性生活發生困難。她到醫院婦科檢查，醫生告訴她沒什麼大問題，讓她每晚在陰道內塞入乙烯雌酚0.25毫克，使用7-10天，並口服小劑量雌激素。經過......

便祕在生活中困惑了很多人，它不僅會影響食慾和消化，還會導致精神緊張、脾氣暴躁。對女性來說，可能會導致月經紊亂、皮膚黯淡、腰疼等。醫師告誡便祕患者：活動活動，大便自通。從這句話可知，經常從事運動鍛鍊的人，很少便祕。由......

皮膚暗黃比較幹吃什麼能改善??蔬菜水果??番茄：含豐富的維生素和茄紅素，是公認的美白主角．??牛奶：富含蛋白質，令體內新陳代謝有效進行，防止痘痘、黑斑等問題．??菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。??西蘭花：豐富的維生素A、C，美......

便祕是一件令人頭疼的事情，一旦便祕，體內的毒素不能很好的排除，會對身體健康帶來不利。那麼怎樣可以改善便祕呢？女性的生理期是一個非常敏感的時期，在生理期期間，我們要進行良好的調理。那麼女性生理期便祕怎麼辦呢？爲什麼在......

綠豆是日常生活中經常見到的東西，很多人都喜歡將綠豆與稻米混合在一起熬粥，做出的綠豆粥香氣宜人口感非常好，綠豆有很大的清熱解毒作用，也可以緩解皮膚問題，對於女性美容養顏有很大功效，綠豆也可以降火，在夏季人體容易上火，多......

由於嬰兒膳食種類比較少，孩子常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，所以很容易發生便祕。如何改善寶寶便祕呢？寶寶便祕影響健康寶寶便祕時，主要表現爲每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心......

曾女士對自己的性生活一向很滿意，但近一段時間她出現了莫名其妙的陰道乾澀現象，以致性生活發生困難。她到醫院婦科檢查，醫生告訴她沒什麼大問題，讓她每晚在陰道內塞入乙烯雌酚0.25毫克，使用7~10天，並口服小劑量雌激素。經過......

便祕是我們日常生活中，經常會遇到的一種生理現象，其實引起便祕的原因有很多，其中影響最大的就是我們平時的飲食習慣。如果想改善便祕的問題，不需要吃藥調理，我們可以通過食補的方式來解決。除了經常喝水以外，多吃水果也是可......

多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。多吃含膽鹼的......

很多寶寶加輔食後會出現便祕現象，對於寶寶便祕的防治，飲食調理是很關鍵，應讓寶寶多吃些刺激腸胃蠕動的食物縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外。那麼，下面小編要講的就是有助於促進腸胃運動......

孕婦害喜嚴重怎麼辦？孕婦吃什麼可以改善害喜的狀況？孕婦害喜可以吃薑糖、梅子、蘇打餅乾、檸檬汁。有60%-80%的孕婦在懷孕2-3個月時，會出現胃口不好或容易嘔吐等害喜現象；當孕期進入第4個月左右，狀況通常會自然改善。營養......

堅持揉腹可以改善便祕腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但能讓人體自動調集脂肪來......

春季天氣逐漸轉暖，大家會感覺到睏倦、疲乏、頭暈欲睡等，這就是春困，其是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。什麼是春困?春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。春天，氣候日漸轉暖，人們常感到......

一直以來便祕都是困擾很多朋友的一類疾病，出現便祕的現象往往大便不容易排出，所以身體的毒素也就自然很難排出了。長期下去面部的黃褐斑和色斑就會越來越嚴重，當然通過食用一些食物也是能夠潤腸通便改善便祕的現象的，那麼......

作爲一個有過便祕經歷的人，我對便祕給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後，便祕就沒再困擾過我。衆所周知，梨有加快腸道蠕動，促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人......

掉頭髮吃什麼可以改善？落髮其實是很正常的，但如果一天落髮超過150根就不太好了，掉髮是因爲人體自然老化和荷爾蒙流失大有關係，毛囊的萎縮，使髮質變差，從髮量、生長速度、顏色上都有變化，落髮也會出現，當然當生活壓力過大或產......

頭屑多吃什麼可以改善？長頭屑飲食上應該注意什麼呢？來看看長頭屑應該吃和不應該吃的食物。注意鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等......

節食、運動、按摩、鍼灸……爲了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便祕就是一項常見後遺症，很多疾病都和便祕有關，毒素排不出去怎麼能不生病呢?!1.運動加快腸胃......

便祕吃什麼改善身體好呢。首先，我們應該知道便祕是因爲身體的消化系統不好，纔會引起這個問題的。然後我們就應該想想到底我們應該吃什麼來改善我們的便祕呢？我主要認爲我們還是應該多吃一些清淡的東西來晚上我們的便祕，比......