搓搓背患臂從背後下側摸背，好臂從背後上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。端端肩端肩鍛鍊是自治肩周炎的重點療法，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作(向上聳)，然後再做......

除油漆味新刷油漆的牆壁或傢俱有濃烈的油漆味，只要在地板上放置兩盆冷鹽水，油漆味即除。除黴味要預防抽屜、壁櫥、衣箱裏散發黴味，可往裏面放上一塊肥皂，就能使黴味消除。除廁所臭味將一盒清涼油打開蓋放在角落低處，臭味即......

穴位：背俞穴部位：在背腰部，五臟六腑各有一個背俞穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。方法：艾灸條每次一支，對準背俞穴點燃，灸完爲止，每日一次。艾灸背俞穴的作用：背俞穴是臟腑之氣輸注......

牛皮癬的發病有很多種誘因，有自身內因和外部因素兩種。自身內因是指遺傳因素；外部誘因有情緒、個人生活和飲食習慣、身處環境、以及藥物和化學品等。遺傳因素是我們沒有辦法改變的，可是外部的因素我們可以通過對外部環境......

年齡的增長、不良的護膚習慣等，讓很多愛美女性的肌膚變得越來越黯淡無光。近日，日本美容健康網Ranger介紹了幾個簡單的小方法，幫你找回光滑透亮的肌膚。熱毛巾敷臉。洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法......

【飲食篇】合理選擇抗寒食品儘管孩子能自行調節體溫平衡，當體內缺少無機鹽時也容易怕冷，因此，家長要多給寶寶吃一些含無機鹽多的食品，如土豆、山芋、山藥、胡蘿蔔、大白菜、青菜、白蘿蔔等。而由於寶寶外出活動較少，受到陽......

隨着年齡的增長，很多人的臉上已經慢慢的爬上魚尾紋，那麼在日常生活中我們怎樣才能減少魚尾紋的出現呢，下面有幾種食物是祛除魚尾紋的良藥：六種食物讓你的皮膚彈走魚尾紋1.肉皮充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物......

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因爲它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼有何妙方去除呢？現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食物療法。1.西紅柿汁：每日喝1杯西......

早泄是臨牀最常見的男子性功能障礙，至少有1/3的男子具有早泄問題，而對射精時間不滿意的男子則超過2/3。嚴重的早泄容易診斷，指男子在插入之前、插入過程中或剛進入尚未抽動便已射精;至於已進入陰道並開始抽動者，究竟應堅......

1、蘋果生魚湯【原料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀生薑去皮切......

鍼灸治療口腔潰瘍方法有哪些呢？口腔潰瘍是一種最常見的口腔粘膜疾病，在人羣中患病率一般認爲超過10%，可以發生於男女老幼，以中青年最多見。下面給大家介紹一下鍼灸治療口腔潰瘍。［處方］太溪三陰交神門內關太白足三裏（均取雙......

黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認爲，枸杞能有效緩解疲......

1.女下屬職場中到處都是潛規則，雖然不少女性抱怨，不願意被潛規則。可是，更有不少女性，在潛規則後面是不太反感的，因爲潛規則能幫助她們在職場上少走彎路，被潛是捷徑。這些小三比妻子更瞭解老公，她們除了用情拴住男人之外，就是......

腰腹部的脂肪是女性身體脂肪堆積最多的一個部位，這些脂肪的的形成和平時的生活習慣，以及一些不良的飲食習慣是密不可分的，下面告訴大家幾種最有效的減肥方法，幫助您徹底消除腹部的多餘脂肪，恢復完美身材。平衡鍛鍊簡單的下......

根據天下網站的讀者反映，超過七成的讀者經歷過這種假期結束前的星期一憂鬱症(MondayBlue)，只是未必都像劉經理那麼嚴重。爲什麼會有星期一憂鬱症呢?第一銀行辦事員林志宣認爲：外在環境變化太大，許多人擔心無法應付工作。......

終於發現男人有了外遇，正如她預料的一樣。雖然早有準備，當事情發生的時候，她的心依舊冰刀扎着似的，疼。男人是一棵會走的樹，四十歲的他，終於走到了單位裏的最高地，自此肥沃水豐陽光足，沉寂多時的情感枝頭，悄然有了動靜，只是上面......

口腔潰瘍可以說人人都得過，算不上什麼大病，然而纏綿難愈卻讓人很煩惱。別說面對美食無法享受，有時連喝口水都要忍着疼痛。小編以前也深受口腔潰瘍之苦，十分理解要治好口腔潰瘍的心情，下面就來分享一些治療口腔潰瘍的小偏方......

1.大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的......

1.保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上擡起10CM，腳尖往裏勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在牀上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果：不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉，還能收......

子宮頸糜爛子宮頸是子宮的一部分，位於陰道內，分娩時生育它形成軟產道的一部分，非常重要，所謂宮口開大幾釐米，指的就是它。由於月經血要經過它流出體外，性生活時要發生接觸，加之本身解剖和生理的特點，容易藏污納垢，感染細菌、病......