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夏季吃四款菜譜助你養好胃
夏季的天氣是比較炎熱的,這個時候我們的腸胃總是會出現很多的問題的,所以這個時候我們就要注意一下自己腸胃的保養工作,才能避免或是減緩胃部不適。小編建議從飲食下手養胃,那麼夏季養胃吃什麼好呢?接下來爲大家介紹幾款養......
2023-10-20
推薦夏季養胃菜譜
菜式一:清燉鯽魚原料:鯽魚1條,橘皮10克,生薑50克,胡椒2克,吳茱萸2克,黃酒50克,鹽、蔥、味精適量。製法:將鯽魚去鱗及內臟,生薑切片後放魚上幾片,其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內,加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升,隔水清......
2023-11-21
夏季開胃養胃的三款涼菜
夏季燥熱,除燥利溼是一大關鍵!營養學的研究也證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裏面的營養,因爲蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時,內部性質就會發生變化,喪失其健康功能。下面小編就推薦三款涼拌菜,一......
2023-11-02
夏季開胃菜 五款簡單開胃菜食譜
天氣熱食慾會變差,開胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品,最近微博上大家也都在曬自制夏季開胃菜,今天小編爲大家介紹幾款簡單常見的開胃菜。一、涼拌苦瓜原料:苦瓜200克。調料:丘比草莓醬。做法:1、苦瓜洗淨切小段、去籽,焯水撈出......
2023-11-04
夏季菜譜 水鴨湯的做法大全
馬蹄水鴨湯荸薺(馬蹄)100克,水鴨1只,蔥20克,姜15克,料酒20克,鹽少許。做法:將鴨宰殺去毛及內臟;馬蹄去皮,一切成兩半;蔥切段,薑切片。把鴨放入鍋內,放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒,加水適量,置武火燒沸,改文火燉熬至鴨熟即成。此湯具有利......
2023-11-09
夏季養胃粥的做法大全
鴨肉粥材料:鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1.一半糯米一半大米提前半小時洗乾淨瀝乾水份。2.油熱放薑片,菌菇類倒入鴨肉翻炒,下米炒香。3.倒到高壓鍋,煮到蓋冒氣泡,調至小火煮半小時。4.翻開蓋,下蒜段、芹菜......
2023-10-31
夏季開胃三食譜做法
一、蒜薹炒牛肉材料:胡蘿蔔20克,蒜薹段100克,牛肉片300克,筍片適量調味料:水澱粉,胡椒粉,味精,色拉油,味精,料酒,鹽,姜,蒜做法:1、牛肉片加入水澱粉、料酒、鹽,攪拌均勻;2、油鍋燒至三成熱,倒入牛肉片,滑油,撈出,鍋留底油,放姜蒜爆炒,然後......
2023-11-02
夏季蔬菜養生粥的做法
夏季是一個極爲清淡的季節,就連飲食結構也需要做調整,最好是吃得清淡一點,而且要多吃能夠幫助體內祛溼的食物。如果要大家選擇清淡的食物,大家會選什麼呢?當然是蔬菜養生粥了!下面就有幾種特別適合夏季食用的蔬菜養生粥,來了......
2021-04-30
夏季清涼菜譜:釀苦瓜的做法
夏季清涼菜譜:釀苦瓜的做法釀苦瓜的做法主料:苦瓜。輔料:香蔥、五花肉、鹽、糖、姜、生抽、胡椒粉、蒜蓉、豆豉。步驟:1、新鮮苦瓜洗淨,斜切去頭尾,切成3cm寬的小段,再用金屬小勺挖空中心的瓤和籽,成爲一段段橫截面爲環形的苦......
2021-04-30
夏季減肥食譜之芹菜香乾的做法
準備時間:無製作時間:10分鐘內用餐人數:1-2人芹菜香乾的簡介:香乾含有豐富的蛋白質,芹菜據說可以補鐵,兩者搭配,好吃又營養,最重要,還很好做呢。芹菜香乾的食材:主料:芹菜150g、香乾500g輔料:食用油適量、鹽適量、味精適量芹菜香......
2023-11-01
夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的簡介:一直覺得沙拉很貌美,不過平時很少做,一般都是在外面吃的,看到別人自拌沙拉,很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬,自己在加捯飭了一碗,看見各種蔬菜拌在一起很高興的感覺蔬菜沙拉的食材:主料:黃瓜45g、西紅柿4個......
2023-11-01
夏季開胃菜 泡椒藕丁的做法大全
配料:蓮藕、泡椒、紅椒、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、雞精、鹽、糖、香油做法:1、蓮藕洗淨去皮切丁,清水淘洗兩遍去掉多餘澱粉,再加清水和少許白醋浸泡片刻瀝水備用2、泡椒紅椒切圈、蔥薑蒜切碎備用3、油燒熱,一次性倒入步驟2......
2023-11-05
夏季開胃菜 虎皮辣椒的做法大全
用料:青椒250克大蒜3粒好醬油1湯匙白糖1茶匙香醋適量鹽適量花生油3湯匙做法:1、青椒洗淨、大蒜備好。2、青椒切長段,大蒜切末。3、鍋裏不放油,直接放青椒,用小火焙起兩面表皮起皺,有褐色斑點,盛出。4、取1茶匙白糖,再倒入充分......
2023-11-04
夏季開胃菜 泡菜雞胗的做法大全
【製作材料】自制泡菜:酸豆角、胡蘿蔔、白蘿蔔;雞胗4個、尖辣椒5個、香菜一根、姜少量、油適量【製作方法】1)雞胗清洗乾淨,放水裏焯5分鐘,去除髒東西和異味;2)雞胗切片、泡菜切成小丁、辣椒切小段;3)鍋中放油,燒熱後加入姜和3/......
2023-11-04
夏季開胃菜 燒魚塊的做法大全
材料:草魚塊500克調料A:鹽3克,料酒一湯匙,胡椒粉少許,澱粉1湯匙,蔥薑蒜適量調料B:剁椒1湯匙,生抽1.5湯匙,老抽半湯匙,鹽1茶匙,白糖1茶匙,胡椒粉少許做法:1.草魚片清理乾淨洗淨,裝進大硿裏,加調料A裏的鹽,料酒,胡椒粉拌勻醃15分鐘左右。......
2023-11-04
夏季養顏養胃的水果食譜
夏季的蔬果搶鮮上市,不妨給我們的料理增加這些清新的素材。當甘甜的芒果、酸味的青檸、爽脆的青木瓜……豔遇上紅綠各色的蔬菜,無論如何都會是一份養眼養顏養胃的曼妙享受。芒果蛋糕鬆軟可口的蛋糕,配上冰激......
2023-11-22
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心材料:馬蹄50克,尖椒20克,豬心1個調味料:油,胡椒粉,水澱粉,糖,料酒,姜,蔥,醬油,味精,鹽做法:1、馬蹄、尖椒洗淨切片,豬心剖開洗淨,切片,加料酒、鹽、水澱粉攪勻;2、油鍋燒熱,倒入豬心滑油,出鍋前也倒入馬蹄、尖椒滑油,盛出;3......
2023-11-02
夏季開胃菜 香辣啤酒鴨的做法
食材:鴨肉、啤酒調料:八角、幹辣椒、蒜苗、生薑、生抽、鹽1.鴨肉剁塊,鍋中燒水,水中加一片姜和適量料酒,水開將鴨肉入熱水焯一下,去掉浮沫和血水;2.八角、辣椒、蒜瓣、生薑切好備用;3.鍋燒熱,油熱後,把八角、生薑、蒜瓣放入油中......
2023-11-04
養胃食譜 紫菜南瓜湯的做法
養胃食譜紫菜南瓜湯用料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。製法:先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗淨切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱後,放人醬油......
2023-10-30
夏季開胃菜 薄荷牛肉的做法大全
材料:牛腩300g,清水適量,蔥姜大塊兒適量,八角1顆,花椒1小勺,香葉2片,桂皮1段,砂仁2顆乾粉條30g,乾紅辣椒3個,新鮮薄荷葉1把番茄醬1大勺,郫縣豆瓣1大勺,甜麪醬1大勺,姜蒜末適量,蠔油1大勺,料酒1大勺,做法:1、牛肉切成適口的大塊兒,涼水入......
2023-11-04
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