1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直......

離崗後仍要在社會活動中去領受各種信息和生活情趣，使思維不斷變化，腦細胞活力和腦功能維持在一定水平，能防止自卑感和癡呆病的出現。與人爲善也是預防心理衰老的重要措施，與身邊的人應盡力和睦相處，並給予力所能及的幫助和......

小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？一、保持性愛性慾是人的本能，性慾得不到滿足，對人的生理和心理都是有害的。適度地過性生活是健康的表現。性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代......

12月1日是世界艾滋病日，有報道稱，四川的艾滋病病毒感染者已經超過3萬人，並出現由高危人羣往一般人羣蔓延的趨勢。這是一個嚴峻的現實。面對如此龐大的艾滋人羣，在治療上勢必增加政府的負擔，那麼有沒有一種安全有效又便宜的......

中國婦女平均絕經年齡在51歲左右，而目前不少30多歲的女性都出現了卵巢早衰的現象，而且成功女性罹患此症的比例更高。專家認爲，從生活方式上提早做好預防，對女性延緩衰老可以起到最直接效果。專家介紹，女性預防卵巢早衰飲食......

冠心病有快慢兩個過程：在很長一段時間裏，冠狀動脈經歷着逐漸硬化的緩慢過程;一旦遇到誘因，冠狀動脈內迅速形成血栓，把血管堵住，造成急性冠脈綜合徵。冠狀動脈硬化的慢過程，很多人在小孩子階段就開始了。一開始，脂肪在血管內......

維生素D通常被稱作陽光維生素，因爲人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維生素......

時下的生活節奏過快，女性要兼顧家庭和事業，生活壓力大，越來越多的女性開始出現卵巢早衰的症狀，誰都不想自己衰老，但是卵巢老化也會導致女性提前老化，所以女性朋友們更要注重卵巢保健，你知道卵巢早衰都有哪些表現嗎？卵巢早衰的......

人到中年以後，激素水平逐漸下降，加之工作和生活的壓力加大，對性的能力也逐漸失去了信心，表現爲性的反應減弱，性生活的次數也有所減少。對此，好多中老年夫婦產生了消極和煩躁情緒。從而影響了家庭的和諧。如何延緩性的衰老，保......

1、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。2、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

老年性癡呆症與大腦皮層和皮下神經元的退化有關，但其病因目前並未完全研究清楚。隨着直接針對老年性癡呆症的大量基礎和臨牀研究的開展，有效的藥物治療正逐漸成爲可能。目前對這一類疾病的藥物治療主要從兩方面入手，一是......

做舌頭操延緩衰老嗎？可以祖國傳統醫學認爲，人的舌頭與內臟有着密切的關係，舌體的各個部位都和腑臟各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各......

中老年人爲了延緩性方面的衰老，需要做到如下8點：1.要有強烈的進取心奮發向上的拼搏纔會使人精神振奮，精力充沛，同時也產生一種自豪感，對性功能大有稗益。2.保持適當的性生活禁慾和過度的性生活會導致早衰，而適度的性生活可......

長期以來，飲上一杯溫暖適宜的可口綠茶被視爲是有利於健康的良劑。科研人員目前又發現，綠茶再加上少量的還氧合酶-2(COX-2)可以延緩前列腺癌擴散的速度。由美國威斯康星大學研究人員進行的這項研究成果發表在2007年3月1......

女性延緩衰老食療方-白果奶飲〖來源〗民間食療方〖原料〗白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。〖製作〗1.將白果去殼，用開水燙去衣，去心白菊花洗淨，取花瓣備用雪梨削皮，取梨肉切粒。2.將白果、雪梨放入鍋中，加......

膠原蛋白（collagen）是一種生物性高分子物質，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養髮等功效。根據《肽營養學》（北京大學公共......

《英國運動醫學雜誌》網站刊登的一篇分析文章說，人到中年後，堅持有氧運動能將生理衰老推遲12年之久，並延長進入老年後獨立生活的時間。慢跑等有氧運動能增加身體的耗氧量，促進新陳代謝。進入中年後，人體的最大有氧能力開始......

感覺更富有美國國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。提升抵抗力美國威爾克斯大學的研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每週有一......

以下幾點，可得記住，對去皺紋是很有幫助的。1.多吃富含軟骨素硫酸的食物人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，只要多吃......