現在22-31歲女性中，不孕現象嚴重，造成不孕不育率迅速上升，平均每8對育齡夫婦就有1對生育困難。其實，在生活中就有很多預防不孕的方法哦。那麼，提高女性生育能力的運動方式有哪些？提高女性生育能力的運動游泳游泳對婦女的幫......

在懷孕期間，孕媽媽的飲食生活起居都要小心謹慎，吃錯東西就可能危害到胎寶寶的生命安全，所以孕媽媽要了解哪些食物能吃，哪些不能吃。那麼孕期要吃的食物有哪些呢？一、全麥食品全麥食品有很多衍生物，比如餅乾或者是麪包等都是......

孕婦吃什麼不吐之酸味食物酸味食物能夠很好地調動準媽媽們的胃部進行適當地放鬆，避免胃酸的反覆堆積而引起食物迴流的現象發生。想必很多準媽媽們都會在自己隨身攜帶的包裏放一些酸梅或是酸果吧?這是非常正確的做法呢!......

容易流產食物：1、飲濃茶。英國的一位醫生髮現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來餵養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶爲好。孕期飲濃......

懷孕早期的婦女是最難熬的時候，他們吃不下，睡不好，對很多食物沒有興趣，吃一點東西就容易噁心，嘔吐，看着如此難捱的準媽媽日漸消瘦，不由得爲母子的健康擔憂起來。爲您準備了孕媽媽不吐的食譜，快爲早期妊娠反應的媽媽準備一下吧......

【陳皮茯苓粥】配方：陳皮、茯苓各10克，梗米100克。製法：將陳皮、茯苓先加水煮，去渣取汁，與梗米同煮爲粥。功效：健脾燥溼，化痰祛脂。用法：作早晚餐食用。【萊菔粥】配方：萊菔子15克，粳米50克。製法：用粳米煮粥，待粥將成，放入萊菔子，......

不孕不育患者在經常食用溫補腎陽、溫經散寒的食物的同時，要注意營養的全面攝取，例如補充微量元素鋅、錳可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌，以提高受孕機率等。具有溫腎助陽、補中益氣功效的食物有黑豆、狗肉、羊......

孕婦不能吃什麼水果西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因爲西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。桂圓：桂圓也稱之爲龍眼，儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因爲其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生......

1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、酒酒精是導致胎兒畸形和智力......

孕前吃什麼好在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。1、補葉酸。葉......

全麥麪包全麥麪包中所含有的鐵和鋅是孕媽媽在孕期非常需要的營養物質，此外全麥麪包可以確保每天20-35g的纖維的攝入。這些都要比孕媽媽吃精粉白麪好得多，關鍵是全麥麪包吃了不會胖。堅果脂肪對於胎兒的腦部發育尤爲重要......

孕婦吃什麼肉好肉一般分爲三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等爲畜類；雞、鴨、鵝等爲禽類；魚、蝦、貝等爲水產。三類肉口味營養不同，適宜的人羣也各異。那麼，孕婦吃什麼肉好呢？（1）魚肉魚營養豐富、易消化，魚肉中富含豐富的蛋......

豬肝炒黑木耳原料：豬肝180克，水發黑木耳50克。調料：鹽、雞精、料酒、生抽、水澱粉、食用油各適量，薑片、蒜末各少許。做法：1、將黑木耳洗淨切成小塊。2、豬肝洗淨，切成片，裝入碗中，加入調味料，醃漬入味，向鍋中放入適量的清水燒......

懷孕初期不能吃什麼是很多第一次懷孕的孕婦經常諮詢的問題，那麼懷孕了不能吃什麼？孕婦食譜頻道小編整理了懷孕初期不能吃什麼這篇文章告訴你剛懷孕不能吃什麼，希望給剛懷孕的網友提供一點參考和幫助。1、懷孕初期不能吃......

孕婦吃什麼不發胖之雞蛋雞蛋中含有非常豐富的您在孕期所需的各種氨基酸以及蛋白質，很多準媽媽們在懷孕期間容易食慾不振，並且一看見肉就覺得噁心，那麼此時，雞蛋就可以成爲您在懷孕期間攝取蛋白質的最佳來源。孕婦吃什麼不......

【食補治療女性不孕】1、各種魚類和魚子這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食，蛋類每日可1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋；而溼熱下注，經常尿路感染、黃帶、赤帶的可......

茄子根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認爲：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食爲好，或謹慎食用。馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕......

孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認爲懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜......

孕婦不能吃的食物1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物......

第一種：畸形的魚魚之所以會長得畸形，其原因是非常多的。但無論如何讓，如果準媽媽們在市場上看到這種長相畸形的魚，不管其價格多麼便宜，準媽媽們都千萬不能買，以免因小失大哦！第二種：被污染過的魚被污染的魚，往往是因爲生活中含......