補血養血經典方四物湯最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷祕方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊爲補血調經之主方，專門用來治療婦科血癥，被後世醫家稱爲婦科第......

女性是最容易導致氣血不足的情況，在五個女性中就有4個人需要補氣養血。氣血是女性的根本，因此補氣養血勢在必行。那麼吃什麼補氣養血呢？介紹五款補氣血的食療。五款食療補氣養血1.人蔘蓮子羹材料：人蔘蓮子各克，冰糖克。做......

面色蒼白型蜜汁花生棗蜜汁花生棗的製法爲：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦氣血不僅關乎着女性的容顏，還關乎着女性的健康。氣血不足的女性身體免疫力可能會下降，而且容貌憔悴，放佛老了10歲。所以，女性養氣血不可懈怠。養氣血的方法1、按摩腋窩腋窩有着淋巴結和很多......

貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：1、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。當減肥瘦......

中醫認爲，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側......

【藥品名稱】通用名稱：養血安神片。漢語拼音：YangxueAnshengPian。劑型：片劑【成份】仙鶴草、墨旱蓮、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、首烏藤。輔料爲硬脂酸鎂、滑石粉、蔗糖、胭脂紅。【功能主治】滋陰養血，寧心安神。用......

俗話說,一日吃三棗,一輩子不顯老。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認爲,棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降,但鐵含量......

中醫認爲，芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效。芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓;含利尿有效成分，可消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。同時，芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，其高濃......

起源於明朝《普濟方》，《壽世保元》改進處方後稱之爲烏雞丸，近代多以烏雞白鳳丸命名。本品爲黑褐色至黑色的水蜜丸、小蜜丸或大蜜丸；味甜、微苦。烏雞白鳳丸的歷史相當悠久，早在《濟陰綱目》中就有記載了，算起來距今有上百......

草莓是水果之王，它含有豐富的維生素C，一般是在每年的冬春交際之時採摘食用，下面我們來看看草莓的功效。1、醒酒功能酒後頭昏不適時，可食用鮮草莓100克，有助於醒酒。2、滋陰養血草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易......

鯽魚豆腐湯原料鯽魚1條（約250g），豆腐400g調味料黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g做法1．豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。2．鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。3．鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將......

蓮藕花生豬骨煲白鴿補血生津蓮藕750克、花生80克、紅棗4個、陳皮1／4個、墨魚乾1只、白鴿2只、豬骨250克、生薑3片。各配料洗淨，紅棗去核，陳皮去瓤，蓮藕去節、切段塊，墨魚乾稍浸泡；白鴿宰洗淨，去髒雜；豬骨洗淨，敲裂。一起與生薑......

桑葚可以開胃、潤腸，還能安神，桑葚的果實中含有豐富的維生素和有機酸，還含有豐富的活性蛋白。所以，經常食用桑葚可以促進胃液分泌，刺激腸蠕動，同時可以幫助提高睡眠質量，是老少皆宜的佳品。對於愛美的女性而言，桑葚的養血功效......

嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色纔有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而......

一、二海燉豆腐材料：水發海帶片150克，水發海蔘片150克，豆腐300克調味料：鹽、味精、黃酒、薑片、蔥段、雞湯、胡椒粉適量做法：1、豆腐切塊，水加點鹽燒沸，將豆腐放入水中浸泡一下，撈出備用；2、將雞湯、清水、薑片、黃酒、蔥段倒......

養血補血：美麗容顏透出來血液對全身各臟腑組織器官起着營養和滋潤作用。它是女性美容很重要的物質基礎。中醫學指出：婦女以養血爲本。氣血是滋養皮膚、使面容保持年輕的根本所在。血使皮膚顏色紅潤，若氣血充足，則皮膚健美......

春爲四時之首，萬象更新之始，也是保健養生的重要起點。尤其是孕媽媽們更要注重調養，合理膳食、堅持運動及規律的作息生活。今日介紹下春季孕婦應多吃黑色食物的益處：春季孕婦多吃黑色食物補腎養血——黑米黑米富......

5款美味飲食調經養血山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。......