月經前期：概念：指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱爲月經超前。症狀：常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。病因：氣血虛弱導致。治療方法：宜在冬令雙補氣血，可於立......

小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。小祕密二：拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺......

編輯推薦：一定不能吃花生的六種人推薦五款補血滋陰食譜七錦糯米粥糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、......

銀耳蓮子枸杞粥材料：大米100克，銀耳10克，蓮子，枸杞各20克。調料：冰糖適量。做法：1、將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用。2、大米洗淨浸泡30分鐘。3、將蓮子及枸杞後，連同處理過的銀耳，大米，加水，以大火煮開，再以小火煮約40分鐘。......

上班族是整個社會羣體是最大的一支隊伍，一天8小時的伏案工作讓很多人都非常疲倦，甚至精神萎靡。那麼上班族養生應注意什麼呢？上班族精神萎靡如何調氣養血？辦公一族坐在辦公室，身體就會僵硬，精神萎靡，眼睛乾澀。甚至會覺得思......

一道成功的菜餚，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。山藥的主要功效是補腎虛、益胃健脾、固腎益精，味甘，下面將爲大家推薦四種最補腎虛的山藥吃法，通過和其他食材的搭配，以達到滋補和養生的最佳療效。炒山藥。在所有山藥的......

記者從食藥監局官方網站了解到，食品藥品監管部門在2015年第二季度，監測到吉林延邊、陝西白雲等12家藥企發佈虛假廣告，該廣告宣傳內容均含有不科學的功效斷言，擴大宣傳治癒率或有效率，嚴重誤導消費者。對發佈違法廣告的企業......

【產品名稱】阿歸養血糖漿。【批准文號】國藥準字Z42021226。【功能主治】補氣養血，用於面色萎黃，頭暈乏力，月經量少，色淡。【性狀】本品應爲棕褐色的粘稠液體，氣微香，味甜、澀、微苦、辛。【主要成份】當歸、黨蔘、白芍、......

【藥品名稱】通用名稱：養血安神片。漢語拼音：YangxueAnshengPian。劑型：片劑【成份】仙鶴草、墨旱蓮、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、首烏藤。輔料爲硬脂酸鎂、滑石粉、蔗糖、胭脂紅。【功能主治】滋陰養血，寧心安神。用......

氣血虛的症狀主要表現爲小幅疼痛、脈象細弱並且舌頭呈現暗色。中醫方面認爲氣主要表現在腎和肺脾之間，氣虛主要表現爲體內陰陽失調、血脈運行不暢，從而出現各種疾病;血主要運行在我們身體的四周，爲我們的身體提供足夠的......

（一）養血女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有着耗血和失血的特點。血爲人之本，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢......

氣色好了，整個人氣起來氣色會非常的不錯，貧血的女性朋友臉色是蒼白的，所以說女人想要擁有好氣色就得先補血養血，以下就是小編推薦的三款補血養血的食譜。枸杞豬肉甲魚湯材料：枸杞子40克，瘦豬肉150克，甲魚560克，鹽、冷水各適量......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦氣血不僅關乎着女性的容顏，還關乎着女性的健康。氣血不足的女性身體免疫力可能會下降，而且容貌憔悴，放佛老了10歲。所以，女性養氣血不可懈怠。養氣血的方法1、按摩腋窩腋窩有着淋巴結和很多......

女性是最容易導致氣血不足的情況，在五個女性中就有4個人需要補氣養血。氣血是女性的根本，因此補氣養血勢在必行。那麼吃什麼補氣養血呢？介紹五款補氣血的食療。五款食療補氣養血1.人蔘蓮子羹材料：人蔘蓮子各克，冰糖克。做......

不同顏色的食物有不同的食療功效，之前我們有講白色食物養生法，今天小編爲你盤點9大養血補腎黑色食物，爲你的健康加分。烏梅氣味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成爲桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口......

適合女人補氣養血的參茶的做法：主料：人蔘12克，陳皮3克，紫蘇葉6克調料：白砂糖50克參茶的做法詳解：將人蔘、陳皮、紫蘇葉水煮熬成汁，去渣，加入砂糖即成。參茶功效作用益氣健脾。適用於年老體弱多病，因氣虛運行遲緩，以致氣虛運行而......

中醫認爲，芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效。芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓;含利尿有效成分，可消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。同時，芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，其高濃......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

天氣寒冷，老年人的運動量減少，冬季如何運動養生呢？老人根據自身狀況，掌握合適的方法，在室內通過一些簡單的動作就能達到良好功效。其實根據體型不同，老人養生的方法也可以略有差異。體型較胖的老人如果體質較弱，長期不運動，就......

女性流產後如何補氣養血？女性流產後應重視飲食的補養，因爲流產對身體有一定的損傷，流失一定量的血，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和......