冬天來了，如何補充元氣是飲食的重中之重。可是補着補着你卻可能發現自己的臉上開始冒痘了、口舌開始生瘡了、整個人都急衝衝的，這些都是上火的症狀。那麼，如何才能既補氣血又不上火呢？地道的薑母鴨做法薑母鴨的食材準備1......

在日常生活中，可能有不少人都有過這種體會，時感乏力，稍活動一下就出現心慌、氣促、易出汗，稍不留意就會感冒，而且一旦感冒了，症狀往往就非常嚴重，常需掛點滴才能緩解。在悶熱的天氣裏，只要在相對封閉一點的環境裏呆的時間稍長......

補氣食材大盤點土豆補胃氣：因爲對人體有諸多益處，土豆又被稱爲地下水果。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人......

女性學會兩招，補氣養血美容臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。女性朋友往往更容易出現臉色發黃，這是因爲婦女以血爲用，女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的......

1、紅棗長期使用新鮮紅棗，可有效防止膽結石，因爲紅棗所含的維生素C可是體內多餘的膽固醇轉化爲膽汁酸，及時排出。紅棗富含鈣和鐵，也是一種十分理想的保健品。2、栗子栗子富含碳水化合物，能給人體提供更多的熱能，幫助人體更......

1、北耆黨蔘黑豆瘦肉湯--頭號壯壯的熬頭選擇材料：北耆5錢，紅棗6粒，黨蔘5錢，生薑2片，黑豆2兩，瘦肉1斤做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可2、栗子鯽魚瘦肉......

經常到郊外、海灘、湖畔、山巔去走一走，既能一解冬日的鬱悶，又能呼吸新鮮空氣，實爲春季養生的妙法。其實，古人早有春季郊遊、遠足的習慣。在萬木爭榮的春季，到大自然中游上一番，確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光......

我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分爲兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因爲氣血不足所致。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。1、血虛血虛之體的主要表現爲；......

小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。小祕密二：拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺......

大補元氣的三類中藥人蔘熬膏，安神治健忘人蔘能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有神草的稱謂，也有千草之靈，百藥之長的說法。平時肺氣虛弱，感覺勞累不太想說話，常失眠、記性不太好的人可適當服用。人蔘的補氣功......

我們都知道只有氣血充足我們才能避免疾病的發生，而多數人可能會聯想到補氣血的藥物，那麼除了藥物之外還有哪些食物能幫助我們補氣血呢？下面爲大家介紹非藥物的補氣養血食物推薦，供大家瞭解。吃什麼食物能補氣山藥人稱神仙......

中醫講究春夏養陽，在調補陽氣的中藥裏，有一箇中醫師離不開的名方――四君子湯。四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》，最初用於治療脾胃氣虛證，後世衆多的補氣健脾方劑，都是從該方衍化而來，因此有天下補氣第一名方的美稱......

久坐勤動莫偷懶痰也是導致眩暈的病因之一，中醫所謂的痰不僅指咳出來的、呼吸道中異常增多的分泌物，還包括無形之痰，雖看不見痰，卻表現出諸多病症，中醫就有百病皆由痰作祟之說，比如痰濁上犯頭部，可引起眩暈。這類患者多具有身......

養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來說，人體最需要的就是氣和血。可以說人體就是靠氣血在供養着，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人就容易得病。那秋季要如何養血呢？秋......

八寶雞湯材料：黨蔘10克，白朮10克，茯苓10克，炙甘草10克，熟地黃10克，白芍10克，當歸15克，川芎7.5克，肥母雞1只，豬肉500克，雜骨500克。調料：蔥花，薑絲各少許。做法：1、將母雞去毛洗淨，豬肉切碎，雜骨打碎，餘藥洗淨用乾淨的紗布包裹浸溼。2、......

補血養顏可用固元膏固元膏特別適合女士長期服用，有非常好的美容效果，可以令頭髮烏黑，富有光澤和彈性，減少面部色斑與皺紋，其良好的補血效果能夠延緩衰老固元膏適用於痛經女性痛經多是因爲身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時......

香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少......

適合女人補氣養血的補虛正氣粥的做法主料：粳米90克輔料：黃芪30克，人蔘10克調料：白砂糖30克補虛正氣粥的做法詳解：1.將黃芪、人蔘切片，用冷水浸泡半小時。2.黃芪、人蔘入沙鍋煎沸，煎出濃汁後將汁取出;再在人蔘、黃芪鍋中加入......

良好的飲食習慣和心理狀態對於食道癌的治療是大有裨益的，因此食道癌患者在治療期間，除了要積極的配合醫生的專業治療外，在飲食和心理上也要加以更多的關注。那麼，患者們在飲食護理和心理護理上可以從哪些方面來做呢？下面我......

有些人平時身體挺好，有時因爲得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛，可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣佳品。糯米糯米味甘性溫，有補中益氣、止汗止渴......