適合女人補氣養血的補虛正氣粥的做法
主料：粳米90克
輔料：黃芪30克，人蔘10克
調料：白砂糖30克
補虛正氣粥的做法詳解：
1.將黃芪、人蔘切片，用冷水浸泡半小時。
2.黃芪、人蔘入沙鍋煎沸，煎出濃汁後將汁取出;再在人蔘、黃芪鍋中加入冷水，如上法再煎，並取汁。
3.將一、二煎藥汁合併後再分兩份。
4.早晚各用一份，同粳米加水煮粥，粥成後入白糖。
健康提示
1. 大補元氣，健脾胃。
2. 適用於勞倦內傷、五臟虛衰、年老體弱、久病贏瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食慾不振、氣虛浮腫等一切氣衰血虛之症。
3. 服粥期間忌食蘿蔔和茶葉。
食物相剋
粳米：唐孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。
人蔘：人蔘不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、滷鹼，黑豆，動紫石英
