適合女人補氣養血的食譜之百合大棗湯的做法：
主料：百合（幹）40克，棗（幹）100克，桑椹子40克
百合大棗湯的做法詳解：
1. 大棗去核洗淨;
2. 百合、桑葚子洗淨;
3. 以上三味約同置煲內，加水5碗，煲至出味。
百合大棗湯的作用功效
1. 凡血虛而風燥者，有慢性皮膚溼疹、乾燥脫皮屑、色毒沉着，患部劇烈瘙癢，抓後有黃色液體滲出;
2. 本湯養血祛風，保護皮膚潤滑;
3. 桑葚子及桑樹所結成的一種聚合果實，多汁葉甜，能補虛益氣、明目聰耳、利水消腫、解酒毒。
