長假必吃的排毒食物１、薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。２、紅豆可增加腸......

時光飛逝，之前還在大肆迎接春節，轉眼間今天已經是大年初七，對大多數上班族來說春節小長假已接近尾聲，春運返程也迎來了高峯期。2月12日，武昌火車站站前廣場，等候進站的人羣中一位小朋友靠在疲憊的大人背上休息。當日是正月......

主辦方彙總慈銘體檢北京、上海、廣州、南京等城市體檢中心發放的問卷，發現其實公職人員能夠按照法定假日休滿假期的很少，並不比普通腦力勞動者多，且呈現出越是北京、上海、廣州等發達的大城市，公職人員的休假越少、壓力越......

元旦小長假期間，人們忙着聚會聚餐早就把減肥的事情忘的一乾二淨了吧，下面小編給大家分享幾個節後減肥方法，一起來看下。特效仰臥起坐腹部肥胖人羣可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰......

大家期盼已久的國慶長假快到了，許多市民旅行攻略早已做好，吃喝玩、遊購娛的模式蓄勢待發。不過健康專家提醒大家，長途旅行中吃喝玩樂也要勞逸結合，坐車時間久了記得下車走走，千萬不要在輕鬆的假日裏被疾病困擾。吃飯最好細......

長假已經結束，然而，由於假期生活方式改變引起的疾病卻悄然出現，如：腸胃道疾病、口腔潰瘍、感冒、牙痛、結膜發炎等，還有的人則出現了嗜睡、疲憊、焦躁不安等問題，這些都是典型的長假綜合徵表現，如不盡快從生理和心理兩方面進......

爲了攝取不會引起便祕的理想食物，應事先了解自己的標準體重(身高減去100，再乘以0.9)，記住自己一天所需要的總卡路里量。基準是：每l千克的標準體重，輕勞動者(上班族)應攝取25-30卡，中等程度的勞動者應攝取35-45卡，重勞動者應......

國慶7天長假快要結束了，多數人到了上班的時候會有些不適應，這易使人出現焦慮、鬱悶、煩躁等現象，有的還會出現心理恐慌的現象，其實這是典型節日綜合徵，對於這種症狀，只要大家做到以下幾點就可以使自身快速恢復滿血的狀態去......

國慶出遊這些急救常識你要懂食物中毒：隨身攜帶胃腸道藥物一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已經開始嘔吐，要注意在上吐下瀉之後及時喝水，以免缺水導致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引......

危害1：長時間使用鼠標、懸着手打麻會導致手腕損傷。危害2：電腦顯示屏、電視熒光屏的磁輻射對人體有害。危害3：電腦房、歌舞廳等公共娛樂場所的空氣一般都比較污濁，打麻將、唱歌時吞雲吐霧只會讓空氣質量差上加差，容易導致......

給眼睛放中長假儘管操作電腦的人一旦集中精神盯着屏幕，就很難停手，但專家認爲，可以通過一些小辦法強制給眼睛放中長假：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，儘量遠眺放鬆，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休......

國慶節到了，這個時候養生是萬萬不能忽視的，雖然說放了小長假，回來是好好放鬆的，但是在飲食上面還是要做到健康的，那麼國慶如何健康飲食呢，飲食注意事項有哪些呢，國慶如何養生呢，下面一起來文章中看一看吧。國慶節健康飲食注意......

1、緊急避孕法一年只能用1-2次！誤解1：緊急避孕是一種流產方法。更正：不對。在月經週期的不同時間採用緊急避孕方法，可以通過不同的途徑阻止妊娠，緊急避孕不能去除已經植入的胚泡，也不能中止已經發生的妊娠。誤解2：有了緊急避......

假期期間奶奶總是覺得我們沒吃飽、親朋總是覺得我們吃得少，而現在摸摸粗了兩圈的腰圍，要怎麼面對節後露出小蠻腰的日子？節後減肥成爲美女們的頭等大事！粗糧做主食食物多樣化過節期間，飲食上不免出現了一些較爲油膩的食物，有......

國慶節快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。這些不健康的飲食方式你有嗎？一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市......

春節長假結束了，每每這時總有不少人抱怨着長假期間走親訪友，大吃大喝，熬夜陪客，實在是苦不堪言比上班還要累！春節長假雖然結束了，可餐桌上剩的大魚大肉還沒結束，一想到還要把這些剩的食物都清空，不少人就開始反胃。過年過節做......

距離中秋節還有14天的時間，想好和家人去哪裏旅遊了嗎?但是現在去哪裏旅遊最合適呢?今天男人窩給大家推薦一些國內適合3天旅遊的地方，趕緊帶着家人來一場說走就走的旅行吧!念湖念湖位於雲南會澤，但念湖並沒有瀘沽湖出名，但......

中國地大物博，山水風光的多樣化，每一座城市都有着自己的獨到之處，旅遊景點也比較多。要說旅遊必去的城市，好玩不貴人氣旺，五一小長假趕緊去吧。旅遊必去的城市如果不是經常有機會出門旅行，那基本都會找比較出名的旅遊城市去......

國慶小長假是今年的最後一個假期了吧，很多人都趕在這個時候去一去今年計劃去玩但沒有實現的地方。這時候出行的人註定十分多。但這並不妨礙人們出行的熱情。其實國慶小長假去哪玩不重要，怎麼去纔是最重要的。這個時候很......

以下是yjbys小編爲大家整理的國慶長假後的祝福問候語，歡迎品讀!國慶長假後的祝福問候語1.給你發短信有三個目的：一是告訴你國慶長假馬上過去了，不要傷心;二是告訴你明天就要上班了，不要難過。三是告訴你該請我吃飯了，不要......