如何克服節後綜合徵1、作息：起居有序早睡早起在假期結束後，無論應酬還是娛樂都要有節制。古人強調子午覺就是說在子時（晚上11時～1時）和午時（中午11時～1時）這兩個時辰睡覺，基本可以保持一天精力充沛。建議早睡早起，起居有序，保證......

給眼睛放中長假儘管操作電腦的人一旦集中精神盯着屏幕，就很難停手，但專家認爲，可以通過一些小辦法強制給眼睛放中長假：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，儘量遠眺放鬆，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休......

受到疫情影響，很多人自春節假期期間就一直宅在家中。進入三月份之後，冰雪消融，春暖花開，很多地方也已經陸陸續續開始復工了。如何在長假後恢復工作熱情，這也成了很多在家裏安逸習慣了的網友頭疼的事情。突然迴歸到工作崗位......

一、什麼是假期綜合症現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裏好好休息，與往日較爲緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，有的人甚至住進了醫院。其實，這就是假日綜......

五一長假帶孩子去哪裏玩兒？今年的五一節，休假時間長，爸爸媽媽可以安排孩子去室內場館參觀，到戶外大自然中游玩；對於上學的孩子，家長可能希望他們在玩耍的同時，能增長課外知識。遊海底世界給你魚的暢想位於北京工人體育場南門......

一、食物減壓水果：★★★★★入選理由：維生素B族包括維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸鈣等,維生素B族攝入不足,易使人思維停頓,身心疲憊,內心有被掏空的感覺。水果是維生素最佳的來源，可以幫助釋放壓力。具體食物：新鮮......

國慶7天長假快要結束了，多數人到了上班的時候會有些不適應，這易使人出現焦慮、鬱悶、煩躁等現象，有的還會出現心理恐慌的現象，其實這是典型節日綜合徵，對於這種症狀，只要大家做到以下幾點就可以使自身快速恢復滿血的狀態去......

五一小長假終於到來，很多朋友爲了放鬆就會在此期間約上好友通宵聚會，如果再喝上幾杯小酒，恐怕身體會承受很大的損傷，下面就跟着小編一起來了解下吧。現如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧......

國慶七天長假已近在眼前，許多家庭都計劃利用難得長假，或是外出旅遊，或是家人團聚。然而，在享受長假快樂的同時，生活作息難免會相對不太規律，加之秋季本就是腹瀉易發季節，因此在十一長假中，不論是出遊，還是家人團聚，都要特別注意......

元旦假期臨近，很多人選擇出遊。元旦小長假出遊要注意哪些事項呢？1.參加冰雪探險、冰雪攝影和其他項目時，要注意人身安全，牢記景區點報警電話並採取防護措施。2.參加泡溫泉活動時，要根據個人體質確定是否參加和浸泡時間長短......

眼看着明朗小長假就要到了，你籌備好攻略要怎樣過了嗎？明朗節是二十四節之一，同時也是一年中攝生保健的緊張時代，在如許一個小長假裏，必定要學會攝生全攻略，當令的進行熬煉，以防備春天病來犯。明朗季節是一年攝生的緊張時代，在......

河北醫科大學第二醫院眼科主任醫師魏素琴說，青少年課外作業多、考試測驗多、課外運動少，並且習慣在動盪的車廂內或者走路時玩手機、收發信息，或者躺在牀上看書，長時間玩網絡遊戲，都容易導致視力下降。據１９８８年美國文獻報告，兒童......

十一長假馬上就到了，如果你還在辦公室一門心思加班工作，那就別抱怨找不到女朋友。在長假這麼好的日子，應該約上漂亮的妹子，喝喝茶吃吃飯聊聊天，那說起聊天，許多男士簡直就是話題終結者，常常讓你們的交流停止，沒辦法繼續。長假......

北京市9家三級甲等綜合醫院2011年勞動節出診安排如下：北京協和醫院：4月30日(週六)門診停診，5月1日(週日)門診停診，5月2日(週一)上午半天門診。北京朝陽醫院：4月30日(週六)：專家按週六門診安排，專業(普通)按週六門診安排。5月......

十一長假來臨，平日裏工作勞累，很多人不願出門旅遊，反而選擇在家招呼三五親朋好友，觥籌交錯，把杯言歡。然而，有關專家爲有痔青年們提個醒，節假日期間也要注意健康，尤其是痔瘡患者，切莫貪杯，過量飲酒或者飲食無度、食用魚蝦海鮮、......

­今天北京午後有六級陣風五一假期無降雨氣溫多起伏­昨天(26日)，北京天氣晴熱，宛如初夏。今天，氣溫略有下降，午後南風較大，出行注意防風。五一假期即將到來，預計北京無降雨，以多雲天氣爲主。29日氣溫最高，可達29℃；30日......

中秋-國慶小長假將至，無論你是時尚達人、文藝青年、商務精英抑或御宅族，隨身必備利器中總缺少不了一款性能優越的筆記本電腦。無論你是準備揹包旅行、在家打遊戲、惡補DVD還是犒勞自己這段時間的努力，一款適合自己的筆記......

國慶假期將至，要去哪裏玩，才能和女友培養感情、放鬆心情，而不是去看人山人海的人。所以貼心小編上線，爲大家推薦幾處小衆線路。這些地方可謂是滋養愛情的風水寶地，大多是免籤，可以與她來一場說走就走的旅行。再上6天班就是......

記者昨天從南京各大醫院獲悉，春節假期，不少醫院科室病人爆滿，其中消化道疾病、心臟疾病等春節病多發，而這些病大部分都是吃出來的。消化科做胃鏡患者明顯增多省人民醫院消化科主任施瑞華告訴記者，春節期間，該科收治的患者多......

補覺莫過頭長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好補覺。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，矇頭大睡，反而讓人更疲倦。由於長假裏睡眠時間過長，過去有規律的作息被打破，極易......