紅豆蓮子湯能夠很好的清熱解毒，益氣活血，潤肺止咳，健胃效果也不錯，大家平時可以煮這道湯喝，注意泡紅豆的時間不要太長，泡紅豆的水溫要掌握好，不要用熱水泡。一、健康功效紅豆：理氣、清熱解毒、活血蓮子：養心安神、止瀉、補脾冰......

我們都知道銀耳蓮子湯的種類有很多，那麼你知道銀耳蓮子湯怎麼做好吃嗎？其實加上紅棗是最好的，具有美容補心肺等效果，那麼下面就詳細去看看。紅棗銀耳蓮子湯怎麼做纔好材料：銀耳半個、紅棗6顆、蓮子適量、黃冰糖適量。做法：1......

隨着炎熱的夏天逐漸的遠離我們，秋高氣爽的季節也來到了我們的身邊，而且秋天很多人想也想通過一些合理的健康食療養生，來即時地提高自己的免疫力，從而爲自己平穩的過冬打下一個堅實的基礎。現如今很多營養專家都在推薦大家......

夏季是喝銀耳蓮子湯的最佳時刻，它不但可以減肥又可以美容養顏。那麼你知道喝銀耳蓮子湯有哪些禁忌嗎？銀耳蓮子湯能天天喝嗎銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助於......

相信大家都知道銀耳蓮子湯，這是一道不錯的養生佳品，很多人都喜歡喝。之前我們介紹過了銀耳蓮子湯的做法，那麼已經學會的你知道什麼時候喝最好呢？銀耳蓮子湯什麼時候喝最好1.早上喝其實銀耳蓮子湯應該在早上喝，因爲權威專家......

在生活中有不少的人都喜歡喝銀耳蓮子湯，之前介紹過銀耳蓮子湯能去斑嗎？相信大家都有一定的瞭解了，那麼下面就介紹一下孕婦能不能喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎銀耳是女性養顏美容的佳品，不僅有護膚的作用，還能清熱降......

中醫將紅棗歸於補氣藥類，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時，我們生活中的紅棗枸杞或者是銀耳蓮子都是......

說到銀耳蓮子湯不少養生保健專家都會十分的熟悉，因爲很多人都用銀耳蓮子湯來潤肺。那麼之前我們介紹過怎麼做銀耳蓮子湯，接下來就一起去看看它有哪些功效與作用。銀耳蓮子湯有何功效與作用1.潤肺止咳銀耳是古代治肺癆（肺......

夏季喝湯不但可以消暑而且還能美容，那麼你知道喝什麼湯纔好呢？銀耳蓮子湯是最佳的選擇。那麼你瞭解銀耳蓮子湯嗎？你知道銀耳蓮子湯怎麼做嗎？詳細去看看。銀耳蓮子湯的熱量下面我們以100g的銀耳蓮子湯爲例，談談其中包含的熱......

1、專家的介紹山東省德州市人民醫院營養師郭祥鵬對此表示，蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。2、蓮子的適用症蓮子是一種老少皆宜的食療佳品，據研究，幹蓮子......

一到夏季的時候，因爲高溫的原因，很多人的胃口都比較的差，所以這時候人們都想喝一些比較解暑的湯飲，不但易於消化，而且還能幫助我們補充因爲高溫而流失的大量水分，所以說是夏季比較好的食物，那麼紅豆薏米百合蓮子湯應該怎麼做......

愛美是女孩子的天性，很多女生都知道紅棗能補血，銀耳能夠美容，所以很多女生都把這道甜品當做是美容的聖品，而且因爲製作比較的簡單，材料也比較的廉價，所以說很多女生都是經常性的做着吃的，但是也有一些女生雖然知道這道菜的好......

葡萄乾蓮子湯的做法1.準備食材：葡萄乾50克，蓮子100克。2.步驟1：蓮子剖開去芯，葡萄乾洗淨。3.步驟2：去芯蓮子裝入鍋內。4.步驟3：與葡萄乾一起裝入鍋內，加水800毫升左右。用旺火燒開後改用文火，煲至蓮子熟爛時停火，喝湯吃料。5.......

銀耳是生活中常見的食物，銀耳在女性眼裏是最佳的美容食物。因此不少女性也在學習怎麼去吃銀耳。其實銀耳做成湯美容效果非常的好。那麼下面就教教大家怎麼做銀耳蓮子湯。推薦幾道銀耳蓮子湯1.百合紅棗蓮子銀耳湯做法：先......

蓮子是食品也是藥品，產於溫暖地區的湖塘中，產於湖南稱湘蓮，產於江蘇稱湖蓮。蓮鬚爲蓮花中的花蕊，可補腎清心、止血固精。荷葉爲蓮的葉片，可清熱利溼、止血涼血，現代研究發現其對降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托......

豬心是日常生活中比較常見的食材，不但富含蛋白質，而且還具有治療失眠、多夢的功效，因此備受人們的喜愛，尤其是用其與蓮子爲主料製成的豬心蓮子湯更是深受人們的歡迎。其實豬心蓮子湯的做法是非常簡單的，2步就可以搞定，特別......

不知道大家有沒有喝過白木耳蓮子湯，這是一種非常美味的湯，很多人喝過第一次就還想喝第二次，而且多喝一些白木耳蓮子湯不僅可以幫助我們領略它的美味，對於改善我們自身的腸胃消化系統都會有很大的幫助，詳細的爲大家介紹一下......

所謂的銀耳蓮子湯，就是用銀耳和蓮子熬成的湯，這種湯味道很甜，吃起來當然很香甜可口，適當的吃一點可以清熱健胃，並且有一定的美容養顏功效，又是蓮子湯營養價值很豐富，但是需要注意，在製作銀耳蓮子湯的時候可能味道口感更舒服，會......

大家聽說過紅棗蓮子湯嗎？可能我們平時都只是單純的吃紅棗，吃花生，但是我們幾乎沒有把紅棗和花生放在一起吃，或者說都不知道怎麼放一起，到這裏，可能有的人要問了紅棗蓮子湯的功效是什麼呢？請看下面。從中醫的藥理看，蓮子具有健......

生活中有着不少的養生湯，銀耳蓮子湯就是其中的一種。那麼之前已經介紹過銀耳蓮子湯的做法，那麼下面就詳細去了解一下它的功效。銀耳蓮子湯能去斑嗎在生活中有不少的人都認爲祛斑是銀耳蓮子湯的功效，因此祛斑都會喝。那麼......