不知道從什麼時候開始，吃素已經成爲了一種時尚，而且很多人希望都通過吃素來幫助自己減肥，雖然吃素確實是飲食減肥的一種方式，不過我們也要注意一些素食的方法，才能讓減肥的效果更加明顯。一、吃素過量也發胖雖然是素食，但這......

在現代社會，越來越多的人關注體重和身材。爲了降低體重，很多人試圖採用各種減肥方法，而按摩作爲其中的一種方法也受到了廣泛的關注。然而，按摩減肥到底是真的還是假的？這是一個需要探討的問題。雖然有很多人都認爲按摩可以......

最近有一個新聞，說是一箇中年婦女，爲減肥吃素30年。一開始還想爲她的減肥毅力鼓掌的，但之後的事實卻令人警醒。因爲，這個爲減肥吃素30年的女士，最近身體出現了問題，她的脊髓和周圍的神經都受到了損傷。爲減肥吃素30年而據悉......

甩脂機真的能減肥嗎？甩脂機是很常見的一種減肥工具，那麼甩脂機是否可以減肥呢？下面跟着小編一起來看下。甩脂機產品讓不少想要減肥的懶MM心動不已。可是，甩脂機真的能減肥嗎?這樣的運動方式真的可以幫助減肥嗎?別隨便亂用......

誤區一：狂吃素食很多人認爲過年吃得太過油膩，長假一過完，就180度大調整，應大量進食玉米、芹菜、韭菜等，平衡油脂。專家介紹，節後吃素，一旦從一個極端走向另一個極端，對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程，春節......

最近，因爲賀歲片《紅海行動》裏的好身材而突然大火起來的杜江，大家在羨慕他身材的同時，也很想知道他到底是怎麼減肥，怎麼做到身上只剩6.2%體脂的。所以霍思燕在微博上分享杜江減肥晚飯只吃鹽的方法，一下子就令小編震驚了!......

相信每個女生都希望能擁有窈窕的身材，但是由於不知正確科學的減肥方法，而導致減肥後身體容易反彈，對於人們的信心和身體都很不好。在衆多的減肥方法中過午不食減肥法就是其中一個比較受歡迎的，那麼什麼是過午不食呢？過午不......

輕斷食果蔬是現在減肥界最流行的一種減肥方法之一了，那麼這個輕斷食減肥真的靠譜嗎？下面一起來看下這個輕斷食減肥前段時間看到報道，那些號稱減肥瘦身一套3000多元的私人訂製酵素成本不到幾塊錢，而且功效基本靠嘴。但無論......

市面上經常可以看到各式各樣的甩脂機，於是很多人都對甩脂機的減肥效果產生好奇，這樣的被動運動是否真的可以減肥呢？甩脂機真的能減肥嗎甩脂機不能減肥！早在幾年前，甩脂減肥就被證僞了，這種減肥方式毫無科學依據。用甩脂機後......

按摩減肥是一種新型的減肥方式，路邊上也有很多按摩店都有按摩減肥這個項目，那麼按摩減肥靠譜嗎？原理是什麼？按摩減肥原理1、刺激身體穴位我們都知道的是在我們人體上下是分有很多穴位的，而這些穴位是貫穿於我們全身的各個......

對於減肥每個妹子是真的都很執着啊，有的人整天都想着如何把腹部的三兩肥膘給減下來，但是減肥並不是那麼簡單的事情，特別是減脂肪，有的人每天做運動也不見得能瘦下多少，下面給大家介紹減肥的幾個要點，一起來看下。1、鍛鍊哪......

素食真的能減肥嗎?從嚴格意義上來說，如果素食只吃蔬菜和水果，不攝入肉、禽、魚、蛋和任何的動物性、植物性油脂，由於蔬菜和水果水分多、能量低，因此攝入的熱量也會相當少。每100g白菜只含有52KJ的能量，每100g蘋果只含有218......

單單吃素可以減肥嗎？很多人在減肥期間都不敢吃肉，於是一昧的推崇純素食減肥，下面跟着小編一起來看下。很多人覺得吃素可以減肥，因而很多減肥的人也會選擇素食飲食原則，其實不然，也並不是吃素就可以減肥，專家指出想要減肥，就別......

節食減肥是目前比較流行的減肥方式之一。節食減肥的核心原理是通過控制飲食攝入的熱量，使身體消耗更多的脂肪儲備，達到減肥的效果。雖然節食減肥看似簡單易行，但它真的靠譜嗎？下面我們就來探討一下。首先，節食減肥的確可以......

減肥需要認真，持之以恆纔能有效果，平日裏減肥漫不經心，總是想一出是一出，而沒有按照計劃合理減肥的話，是無法起到減肥效果的。小編提醒減肥的人，減肥要先減胃，如果不把胃減小了，每天就容易大吃大喝。如此再怎麼運動，也無法起到......

人們傾向於將低熱量與健康劃上等號，然而事實並非如此。這些食物在減少脂肪含量的同時通常會添加更多的糖、鹽和澱粉。並不能使你更瘦!下面就跟小編一起詳細瞭解吧!以下是有關低熱量食物的5個謊言：1.低熱量就是健康。人......

按摩作爲一種古老的傳統手段，已被廣泛應用於許多醫療和美容領域。近年來，人們開始關注按摩減肥的效果，認爲它可以促進新陳代謝、減少局部脂肪堆積等，從而達到減肥的目的。本文將探討按摩減肥的原理。首先，按摩可以刺激皮下......

水果大多性寒涼，尤其是剛從冰箱拿出來的水果，長期過量吃肯定會造成脾胃虛寒，影響人體對營養素的吸收利用。特別是早上起來，喝一碗有溫度的粥肯定比啃一個大蘋果更加養人。而且，再美味的菜餚如果不配點主食，似乎總有缺憾，你可......

河智苑-無鹽減肥法減肥指數★★★河智苑推薦無鹽自然飲食：比起鹹的食物，低鹽的清淡飲食對身體更好，也讓身體更輕盈、更有彈性。河智苑偏愛水果、堅果和酸奶的混合物，以及南瓜拿鐵：水果是我無法割捨的。我喜歡莓果。一天一......

西紅柿可是蔬菜界的網紅，不僅長得好看，而且酸酸甜甜，口感很好。番茄炒雞蛋、番茄燒牛腩都是非常受吃貨喜愛的菜餚。但是對於西紅柿能減肥這種說法，很多人就不太瞭解了，到底這是不是真的呢，快跟小編一起看看吧!一、晚間西紅......