14種食物的健身功效：1、洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。2、蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。如果......

應該多吃的5種食物：魚-美國心臟學會推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每週至少吃兩次。這些魚富含Ω－3脂肪酸，能減少冠心病風險。大豆-最近研究人員發現，大豆、豆奶、豆豉之類的豆製品可以......

中醫講求食補，認爲好的飲食是養生的關鍵。很多食物，也是中藥。另外，中醫還講究五味俱全，以平衡五臟營養。那麼，哪些食物最滋補國人呢？下面爲您蒐羅了最滋補國人的10種食物，一起來看看吧！老中醫說：這10種食物最滋補國人。中醫主......

很多人都是擔心我們的心臟是不是健康的，所以我們很多都會經常運動或者用其他的方法保護我們的心臟，而且很多的食物也是可以幫助我們保護心臟的健康，那麼我們就給大家詳細的說說。魚-美國心臟學會推薦多吃魚，尤其是鮭魚、......

當我們在挑選健康食物時，同樣也希望自己吃得健康。不過，如果飲食方法不當，就可能會造成營養物流失，或攝入的卡路里超出你的預料。這裏就有6種常見的有益食品的不恰當吃法。1.蘋果蘋果是最好的零食，因爲它味甜、多汁、豐富......

一般來說，我們都喜歡吃新鮮的食物。因爲就多數食物而言，越新鮮，其營養價值就越高，味道也就越好;而如果我們長期把食物放置一旁，就有可能會導致食品喪失營養，積累有害物質等。然而，並不是所有的食品都符合以上所說的規律。對......

天氣漸漸的冷了，這個時候我們很多家庭或者朋友間的聚會都是會喝酒的，而且對於我們來說喝酒的時候，是不能離開下酒菜的，但是並不是什麼食物都是可以當下酒菜的，下面我們就給大家說說哪些食物不能當下酒菜的。1、胡蘿蔔。因......

眼睛，被人喻爲心靈的窗戶。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。下面，小編爲你介紹一下具有保護眼......

核桃：有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便痠痛起來，這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白（蛋白補充產品，蛋白補充資訊）質（蛋白質產品，蛋白質資訊）、維生素......

我們都知道我們生活中需要各種營養的均衡，這樣我們才能保證我們的身體健康的，所以我們在吃很多食物的時候都會選擇混搭的，但是有的時候你混搭不對，可能吸收不到營養反而讓你的身體健康受到一定的影響的。紅蘿蔔+白蘿蔔白......

胃健康對人們身體很重要，很多胃病患者一大部分都是由於平時沒有養成養好的飲食習慣，久而久之導致胃病發作。下面這些食物如果食用過多也會引發胃病。1、巧克力大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病......

一、上來就喝碳酸飲料可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養爲零，價錢也很低。上來就喝碳酸飲料，不僅會讓人打嗝、脹肚，而且也會食慾大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯，如果再多喝些，或許你還沒開始吃......

擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。因爲一些天然食物裏的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細......

1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能......

你知道致癌的食物有哪些嗎?日常吃什麼最容易致癌呢?一起來看看以下三種日常常吃容易致癌的食物。三類食品進入癌症黑名單1。燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質—......

有些食物十分的不衛生，作爲最懂得這些的醫生們，都不願意吃的食物有哪些呢？不妨一閱。1、罐裝番茄醬問題：罐子裏襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大......

冬季的時候，氣候是比較寒冷的，人受到寒冷的影響，我們的身體和食慾等都會受到影響的，所以我們要合理的調整我們的飲食的，這樣我們才能保證我們的健康的，但是有的時候我們的飲食中總是有很多傷害我們的飲食的，下面我們就給大家......

在日常生活中，我們吃各種各樣的食物，嘗各種各樣的味道，裏面肯定有你喜歡的味道和不喜歡的味道。養生專家說，也許有些食物味道奇怪，讓你覺得難吃，可它卻是很養人的食物，下面我們一起來看看。養生推薦：難吃卻養人的八類食物1、......

人老了以後，需要注意的事情就會越來越多，就像生活中的一些瑣碎常識，可能就會對老年人造成一定的影響。對待這樣的事情，老年人該怎麼處理呢？在日常生活中，有許多不良生活事件如親人死亡、家庭不相、人際關係緊張等等，都能使老......

相對於袋裝的食品，散裝的食品要便宜寫。所以很多人都會覺得買散裝的東西性價比更好一些。但是有些食物是不適合買散裝的，例如、散裝的大米、堅果、速凍魚丸都隱藏着健康隱患。散裝食品在各超市、菜市場都有銷售，購買的人......