冰球（強度：高）消耗熱量：700大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：12.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。冰球是以6人爲一方使用球杆和冰球進行比賽的一項......

冰棍可以減肥嗎冰棍的熱量熱量：47大卡（100克）分類：零食、點心評價：以飲用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等爲主要原料製作，能量較高，減肥期間不宜食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）47.00碳水化合物（克）10.50脂肪......

高爾夫球（訓練場）（強度：中）消耗熱量：180大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：3.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：10分鐘，做該運動10分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。高爾乎球減肥的方法高爾夫球近幾年在......

網球是一種很常見的運動方式，在打網球的過程中會消耗很大的熱量，是一種減肥效果不錯的運動方法，下面一起來看下打網球的技巧。打網球的好處網球是一種會消耗大量熱量的運動，長期堅持這項運動可以消耗體內多餘的脂肪，因此也......

原料：紅果、白砂糖1.串果挑選新鮮飽滿、大小均勻的紅果，洗淨。將紅果攔腰切開，用小刀挖去果核，然後將兩瓣合上。把去過核的紅果用竹籤串起來，每串大概十來個。2.熬糖把白砂糖倒入鍋中，按糖與水2：1的比例加入水，用猛火熬20分鐘......

打球（籃球）（強度：中）消耗熱量：360大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：6.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：5分鐘，做該運動5分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。打籃球可以減肥嗎？打籃球不但能減肥，而且可以將......

檯球(強度：低)消耗熱量：150大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度：2.5MET，屬於低強度運動千步活動量時間：12分鐘，做該運動12分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。打檯球可以減肥麼?打檯球也是一種快樂輕鬆......

冰淇淋的熱量和減肥功效別名：冰激凌、雪糕熱量：127大卡（100克）分類：軟飲料，棒冰、冰激凌類冰淇淋，又稱雪糕，奶糕，豆糕和炒冰塊等等，種類繁多，花樣百出，但製作方法大致不外乎用乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食......

冰糖的熱量和減肥功效熱量：397大卡（100克）分類：糖蜜餞，糖類冰糖是砂糖的結晶再製品。有白色、微黃、微紅、深紅等色，結晶如冰狀，故名冰糖。我國在漢時已有生產。冰糖以透明者質量最好，純淨，雜質少，口味清甜，半透明者次之。可作藥......

太極是常見養生方法，那麼打太極可以減肥嗎？打太極具有減肥的功效嗎？下面就來了解一下打太極的減肥方法。如果你天生肥太極對你有點難減了，太極看你學什麼樣的太極，如果像全國賽套路，難度大會減肥的，還有陳式太極也很好，再就是......

羽毛球(比賽)(強度：高)消耗熱量：420大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度：7.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。羽毛球減肥的正確方法打羽毛球必須......

冰淇淋，又稱雪糕，奶糕，豆糕和炒冰塊等等，種類繁多，花樣百出，但製作方法大致不外乎用乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，經冷凍加工而成，是夏令冷飲品的重要組成部分，對人體有一定的保健作用。是......

1、冬奧會的冰球比賽按規定是不能打架的，但是因爲冰球比賽的對抗性很強，所以球員在賽場上經常會發生一些肢體碰撞。2、所以冰球運動允許合法打架。雙方發生摩擦，情緒上頭時，可以打架解決問題。但不能用球杆，不能用腳上的冰......

冰糖可以減肥嗎冰糖的熱量熱量：397大卡(100克)分類：調味品評價：冰糖是砂糖結晶再製品，碳水化和物含量接近100%，且爲單糖，人體很容易吸收利用，主要提供能量，減肥期間不宜多吃。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)397.00碳......

打網球能減肥嗎？網球運動是一項優美而激烈的體育運動，作爲集時尚和運動氣息的網球不僅有益身體健康，還被認爲具有塑形減肥的功效。打網球的時候雖然是用手拿拍子但是下半身其實也在運動，表面看起來用手打網球，實際上是用腿......

一魚三吃---焦炸魚球做法1.桂魚宰殺治淨，片取帶皮桂魚肉250克，去刺洗淨;2.在魚肉一面每隔0.3釐米剞十字花刀，再切成3.3釐米長、3.3釐米寬、1釐米厚的塊;3.用拍鬆的蔥、姜各10克、黃酒15克、花椒、味精、精鹽將魚肉抓勻醃......

隨着現代社會人們對運動的重視度越來越高，很多朋友都已經養成了早上起來運動的好習慣。當然很多朋友運動的目的也是爲了更好的保持身形，同時也能達到強身健體的效果。因此就有很多朋友會提出這樣的一個疑問，那就是早上打......

冰糖是砂糖的結晶再製品。有白色、微黃、微紅、深紅等色，結晶如冰狀，故名冰糖。我國在漢時已有生產。冰糖以透明者質量最好，純淨，雜質少，口味清甜，半透明者次之。可作藥用，也可作糖果食用。營養價值冰糖有生津潤肺、清熱解毒......

網球是一項非常好的運動，那麼打網球可以減肥嗎？打網球具有瘦身的效果嗎？下面就來了解一下打網球可以瘦身嗎？一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調......

冰糖整梨做法1.梨子切去兩端蒂，在有柄的一端雕上花紋，從下面用小刀挖去核和內筋，放入清水內，削去外皮後裝入深盤內，加入白糖上籠蒸熟取出。2.紅棗洗淨後裝入碗內，加入水，上籠蒸半小時取出，撕去外皮，剔去內核，灌入整梨內蒸爛。3.......