百合大米酥梨粥百合富含澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，具有潤肺止咳、寧心安神、補中氣血的功效。特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常......

減肥粥：百合蓮子小米粥食材：小米700g、糯米20g、蓮子41g、油適量、百合適量、冰糖適量做法：1、準備好食材2、把小米與糯米混合，淘洗乾淨，用清水浸泡30分鐘3、蓮子要用溫水浸泡60分鐘，洗淨。去蓮心4、取燒鍋，放適量清水，放入蓮......

湯粥類食物在日常膳食中是十分重要的一種，我們每天都會熬製各種各樣的粗糧粥食用，這樣不僅可以補充營養，也可以讓腸胃變得更加健康。而粳米百合粥就是十分受歡迎的，那麼今天小編就會詳細的講解一下該食物的具體做法步驟，接......

食物不經能讓我們填報肚子，如果我們根據自己的身體情況搭配好食物就能讓我們的身體變得更加的健康，尤其是在炎熱的夏季，很多人總是會沒有食慾，但是如果能夠合理的搭配好飲食，就能讓身體變得更加的健康，其中薏米紅豆百合粥就......

生活中其實不論是吃什麼都可以爲身體補充一定的營養，當然那些辛辣刺激性的食物要少吃，因爲雖然可以爲身體補充一些營養，但是同樣也會給身體帶來一些不良影響。想要講究飲食健康的話，每天在吃飯的時候也應該喝一些粥，這樣不......

百合和薏仁是很常見的兩種粗糧，而且百合和薏仁的功效很多，也是經常搭配在一起的食材，特別是夏天的時候百合是經常可以看見的。百合薏米粥也是很常見的一種做法。百合具有清熱降火的作用，薏米具有排水除溼的作用，兩者搭配在......

薏米紅豆粥能夠很好的去除我們體內的溼氣，他的湯汁非常的清澈，無論作爲主食還是湯汁都是非常營養美味的，並且還對減肥和美容養顏有一定的效果，並且他的營養價值非常的豐富，搭配百合還能起到靜心安神的作用，但是我們一定要掌......

鳳梨酥內餡，並不是單純的菠蘿。爲了口感需要，通常會添加冬瓜，這樣的口味已經是大多數人的習慣。近年流行養生，臺北市面上可以買到加了五穀雜糧、松子、蛋黃、栗子等不同口味的鳳梨酥。鳳梨酥的做法-鳳梨酥的營養價值鳳梨......

百合板栗糯米養胃粥的做法食材：百合20克，板栗20克，糯米90克，白糖5克，蔥少許。做法：1.百合洗淨泡發；板栗去殼洗淨；糯米泡發洗淨；蔥洗淨，切花。2.加水將糯米，用大火煮至米粒綻開。3.放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，調味即可。食材......

薏仁是日常生活中經常見到的食材，薏仁米的做法有很多，也可以把薏仁米制作成爲薏仁米糕點，薏仁米的每一種做法都令人回味，口味十分獨特，薏仁米的家常做法就是熬粥，製作方法也很簡單好做，而薏仁米百合粥可以達到養顏美容的效果......

上次我孩子從學校回來說學校的薏米蓮子百合粥很好吃，有幾次放假回家的時候想要我能夠煮點給他吃。其實我之前只是聽過，這還是第一次自己在家裏煮這樣的薏米蓮子百合粥，之前都是一些簡單的白粥，紅米粥等。對這個薏米蓮子百......

薏米蓮子百合減肥粥1、材料：薏米50g，大米100g，蓮子50g，幹百合50g，蜂蜜適量。2、做法：薏米洗淨泡發一晚，幹百合洗淨泡發，大米洗淨浸泡，蓮子洗淨;鍋中加入適量水、薏米，加入大米;水開後加入蓮子和百合，大火燒開轉小火燒30分鐘左右;......

百合是我們非常熟悉的一種花，百合不但有很好的觀賞價值而且食用價值也是很高的，經常吃百合既可以起到鎮咳祛痰以及滋陰潤肺的功效又可以起到鎮靜和抗癌等作用，所以百合深受人們的喜愛，我們可以採用百合搭配上一些食材來做......

每到炎熱的夏季很多人由於天氣炎熱，總是會覺得沒有食慾，其實如果我們能夠合理地搭配好飲食，就能使這樣的症狀得到有效的改善，其中紅豆薏米百合粥就是很好的一道滋補粥類，經常食用對我們的身體還有很多好處，幫助我們去除體內......

相信大家肯定都知道什麼是小米吧，小米我們也叫做是樑，小米不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃小米可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以小米深受人們的喜歡，常吃小米可以起到防止嘔吐和反胃的作用，此外小米還......

相信大家對於薏米肯定是非常熟悉的吧，薏米不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃薏米可以起到很好的養生保健功效，薏米有健脾利尿和祛溼的作用，常吃薏米還可以起到提高人體免疫力和防癌抗癌等效用，所以薏米深受人們的喜......

黃燦燦的小米是北方人用來熬粥的主要食物之一，小米可以滋陰潤燥，它的營養價值受到很多營養專家的推崇，很多北方的女性產後在月子期間都是喝小米粥來調養身體的，而百合具有清火安神的功效，所以小米百合粥是一道營養豐富的膳......

粥是很多人愛喝的，在對粥製作上，要先對它製作流程進行了解，這樣製作的時候，才能夠順利進行，小米百合粥是很多人呢最愛，這樣粥味道獨特，喝的時候，對補充身體營養元素有很好幫助，不過對小米百合粥的做法是很多人不清楚的，這樣佳餚......

隨着生火水平不斷的提高，越來越多的人在享受高科技的生活同時卻忽略了身體的健康，有的時間不能保證一日三餐的質量，並且容易出現貧血以及營養不良的現象，但是如果我們調整好飲食能讓身體變得更急的健康，其中綠豆百合薏米粥......

其實現在的人在平時的生活中的時候，都不注重自己的身體健康的，這樣的話往往就會忽略掉這方面的問題的，尤其是在夏天的時候更加要喝一些滋補身體的，下面我們就一起來了解一下薏米百合粥的做法。主要做法：1.蓮子、紅豆和薏米......