踮腳、下蹲和慢跑。由於長時間不活動，局部血液循環受限，或是太過疲勞（如教師經常需要長時間站立），一些平時體質比較差的人或年紀比較大的人。6個妙招幫助白領趕跑職業病頸腰椎病處方：辦公室做做小動作。對於經常坐辦公室的......

坐在高高的寫字樓裏，每天不用日曬風吹，長年恆溫的辦公環境……白領的工作讓許多人都羨慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏着生理和心理上的危機，長時間接觸電腦、不規律的生活、長期保持一......

在日常生活中，有很多的白領們，會出現職業病，嚴重的影響到了身體健康頸肩疼痛，腰腿疼痛，還會造成腰肌勞損，嚴重的影響到了健康生活，所以平時大家需要注意合理的進行運動，有效的進行調理，避免造成職業疾病的出現，那麼，白領們如何做......

脊背疼痛，脊椎骨軟組織損傷是重體力勞動者和經常坐着工作的人職業病。預防職業病最有效的方法是平時要保持正確的身體姿勢，從30歲開始就要注意。這對預防老年性腰痛病和脊椎骨軟組織損傷病有重要意義。如何保持正確的姿......

白領職業病是指由於長期處於辦公室或者開車等特定職業環境中，而導致的身體健康問題。常見的白領職業病包括以下幾種：1、頸椎病：長期低頭看電腦或者辦公桌，頸椎容易受到壓迫和損傷，導致頸椎病。2、腰椎病：長期久坐，身體處於一......

坐在高高的寫字樓裏，每天不用日曬風吹，長年恆溫的辦公環境……白領的工作讓許多人都羨慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏着生理和心理上的危機，長時間接觸電腦、不規律的生活......

一些人因爲工作而發生猝死的事件已經引起上班族的注意，白領養生要警惕以下8種職業病。職業病一：猝死預防妙計：戒菸限酒、清淡飲食、適量運動、作息規律、心態平和、避免大喜大悲、定期體檢、經常給自己減壓、避免精神過......

隨着電腦和互聯網的發展越來越迅速，這個時代越來越要求人們迅速高效的解決和處理問題。社會的高速發展帶來了各種壓力，生活節奏愈發快捷。首當其衝承受這些壓力的就是城市中的白領。當我們把目光集中在白領女性們身上，我......

白領養生有什麼小技巧1、聽音樂白領一族整天面對着電腦，工作壓力特別大。壓力來自於上級和同事之間的競爭，每天被各種壓力折磨，神經緊繃着。導致他們長時間保持緊張狀態，很容易出現神經衰弱問題。對此，建議白領一族應該經......

職業病一：猝死預防妙計：戒菸限酒、清淡飲食、適量運動、作息規律、心態平和、避免大喜大悲、定期體檢、經常給自己減壓、避免精神過度緊張健康現狀：一項數據顯示，我國每年心源性猝死人數達到54.4萬人，每天至少有1000多人猝......

北京市疾病控制中心職業衛生所副所長白韶英稱，目前白領遇到的這些病症，並沒有被列入法定的職業病範圍之內，只能算作是與工作相關的疾病，因此，也就不屬於勞動行政部門工傷保險賠付範圍。那麼危害白領身體健康的相關疾病都有......

現在很多妹子都是呆在辦公室裏上班，打打電腦，整理整理資料什麼的，一天的時間很快樂就過去了，但是如果這份工作做了幾年之後，你會發現身體會有一些變化，比如臀部越來越大，脖子疼，鼠標手等等，這些都是白領女性常見一些職業病，下面......

每天上班對着電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了健康問題。面對白領種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢？手痛腕管綜合症。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合症（也稱鼠標手），該病症狀包括腕部肌肉......

週一恐懼症是怎麼回事?雙休日有的人忙於繁雜的家務，有的人則玩個痛快。這樣短短的兩天時間，就把原來建立起來的工作動力定型破壞了，等到星期一，需要人們重新全神貫注地投入到工作當中，即必須重新建立或恢復已被破壞了的動......

據宜昌市疾控中心公共衛生檢測所臨牀調查表明，辦公室女性容易罹患多種職業病，針對不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市婦幼保健院專家對辦公室女性常見病開出了處方。電腦顯示屏：護眼很重要很多女性使用一天電腦後，常感......

在某辦公大樓工作了5年，吳小姐連續兩年的體檢報告都有咽炎，最近的一次體檢報告上再次顯示她患有咽炎。吳小姐說自己每天早上刷牙的時候都覺得噁心。很擔心，不知道這個病會不會惡化成更不好的病。她一臉沉重。吳小姐說：我......

除了常說的亞健康狀況，本是男性常見病的腎虛最近也成爲白領女性的職業病。由於白領女性每天較少走動，長期坐在辦公椅上，如果業餘時間忽視鍛鍊，體質就會變差。還有，她們長期處在不通風的空調環境中，也會由於缺氧，導致腎臟虛弱......

鍵盤腕：主要症狀表現爲手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，如果讓患者將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現食指和中指的麻木。對......

進入了秋季，天氣會逐漸的變得涼爽，但是目前來說每天的天氣依然非常的炎熱。對於許多的人來說，每天喝點冰涼的飲料，吃點冰凍的水果，吹冷氣，依然是每天生活降溫消暑的重要手段。而這些不健康的飲食習慣和生活習慣，更是導致胃病......

都市白領爲何患職業胃病1、生物鐘混亂現在的都市白領，因爲行業競爭激烈，每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張造成胃、十二指腸壁血......