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糖尿病患者秋季食補大全
過度限制飲食並不利於糖尿病的控制,爲能在控制飲食的基礎上,全面均衡地攝入營養素,幫助控制疾病的進展,糖尿病患者應樹立正確的觀念,飲食結構多樣化,做到營養攝入的全面和均衡。日常膳食主要以植物性食品爲主,適當限制蛋白質......
2023-11-26
冬季吃山藥好處多 食補藥補兩不誤
冬季吃山藥的好處1.預防心血管疾病冬季,室內溫差比較大,加上氣溫普遍較低,是心血管疾病病發的高峯季之一,而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,有降血壓、安穩心神的功效......
2023-10-31
女人食補美容 多吃白色食物
1、銀耳銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益壽品、菌中之王,具有滋潤而......
2023-11-02
女人吃什麼對肌膚好
幫助肌膚排毒水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒。彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質。據研究每天持續攝取5000mg的膠原......
2023-11-13
女性孕前調養氣血食補小方
中醫認爲女性以血爲本,以氣爲用。胚胎之始,賴血氣以滋育,氣血是孕育胚胎的基礎,氣血虧虛、氣滯血瘀、血寒等均不易成孕。臨牀主要表現有面色蒼白或蠟黃、少氣懶言、疲乏無力、嗜睡、頭暈、失眠、心慌、食慾不振、手足發麻......
2023-11-04
貧血患者要如何食補?吃什麼好
血是人體最寶貴的物質之一,它內養臟腑,外濡皮毛筋骨,維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動,使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,這些都是血的功能。若血虛,不能營養人體,則面色無華、視力減弱、模糊、眼......
2023-11-23
秋季食補 男人壯陽也要滋陰
一般提到男人保健,都會想到壯陽,而滋陰,只有女人才需要吧,其實未必。中華醫學會廣東省男科分會副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科副教授周少虎就提出,根據中醫陰陽消長的原理,男人壯陽也不忘滋陰。不可忽視補......
2023-11-26
秋季食補必吃三寶
都說立秋的時候貼秋膘。那秋日裏要不要多吃肉呢?其實,貼秋膘也要講科學,多吃一些在夏季容易被忽視的食物,補足人們在夏日裏容易缺乏的營養素,會比吃肉更補充營養。這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。發酵食品......
2023-11-26
有效滋補身體的四大食補法
1、平補法有兩種意義:一種是應用不熱不寒、性質平和的食物,如多數的糧食、水果、蔬菜,部分禽、蛋、肉、乳類,其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鵪鶉、豬肉、牛奶等。一種是應用既能補氣,又能補陰或既能補陽又能補陰的食物,......
2023-11-16
男性不育的食補方法
通常男性不育的患者都會找一些食療方什麼的,希望能治療不育的困擾,其實究其原因,有一部分的男性不育患者正是由於飲食不當,導致或加重了不育的狀況。第一,菸酒是最猛的毒藥。過量菸酒可以影響附睾功能,干擾精子DNA等,從而阻......
2023-11-01
美麗女人的食補養生寶典
調養是女性抗衰老的核心問題,尤其是壓力過大的職業女性,更要重視調養。調養有兩種方式:一是注重傳統和基礎營養,保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品,如保健品。不管採......
2023-11-04
男籃出征前重視食補 紅棗西洋參湯+16道主菜
以全勝的戰績輕鬆結束小組賽征程之後,昨天,中國男籃迎來了亞錦賽的首個休戰日。雖然對於中國男籃來說,3場小組賽只是熱身,但這個過程仍然消耗了不少體力,所以休賽一天對於志在奪冠的男籃小夥子們來說也尤爲可貴。如何在最......
2023-11-20
常年服避孕藥的女人飲食推薦
近年來,國外醫學研究揭示,育齡婦女在停服避孕藥而恢復生育的時候,容易導致體內維生素B6、葉酸的缺乏,應及時補充糾正,以利優生。故停藥生育的婦女宜適當吃富含葉酸的動物肝、腎、蘿蔔、土豆、扁豆、捲心菜等。據美國營養學......
2023-11-26
眼部組織老化怎麼食補
過多自由基會對眼睛組織造成傷害,包括白內障等眼睛的疾病,嚴重者也是會造成眼睛失明的問題,所以能夠和自由基直接作用的營養素,也就是抗氧化營養素,如b葫蘿蔔素、維生素A、C、E、花青甘色素類等,能夠預防白內障等的進一步惡......
2023-11-11
中醫食補治嘴脣乾裂
冬季空氣溼度降低、風沙較大,不少人會經常嘴脣乾裂,脣紋、嘴角處開裂疼痛、出血,說話、吃飯都會受到影響。冬季嘴脣乾裂如何防治?醫學專家表示,要從飲食、防治、護理各方面入手。舔嘴脣不可取每到冬季,很多人就被嘴脣問題困......
2023-11-20
根據髮質情況進行食補
1.預防禿髮的食物:取黑豆500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲爲度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫髮、產後脫髮、病後脫髮等,均有較好......
2023-11-21
補鈣方式:藥補PK食補
藥補:市場上補鈣產品衆多,看得人眼花繚亂,無可適從。不要緊,專家已總結出五條鈣補充劑選擇的金標準,可作參考:1、安全可靠,適宜人羣廣泛。2、合適的鈣元素含量。3、服用方便,性價比高。4、含有適量維生素D。5、具有經循證醫學......
2023-11-25
女性黑眼圈或因婦科問題 可選阿膠食補
痛經或月經不調可以讓一些女性老是出現熊貓眼,引起的原因多是氣血運行失常,表現在臉上就是黑眼圈。另外,經血量過多或患有功能性子宮出血,以及一些卵巢疾病,也會出現黑眼圈。總之,如果黑眼圈長期存在,女性不妨去做做身體檢查......
2023-11-24
不同面色問題的食物調理大法
好臉色是健康的標誌,他眼中最美的女人,不是表面功夫那麼簡單。通過食補改善臉色,讓你做個健康的美麗女人。面容黑暗型——栗子燉白菜面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的製法爲:生栗子200克,去殼,切......
2023-11-18
15種果蔬汁的神奇護肝功效
秋季食補健脾護肝,15種果蔬汁的神奇功效,秋季氣候由熱漸寒,人體的生理活動也由外向活動轉爲內斂收藏,雖然秋高氣爽,但氣候乾燥,天氣變化不定,早晚溫差大,根據中醫五行理論,肺與秋天同屬於金,而肝屬於木,肺金當秋而旺,可制約肝氣,導......
2023-11-04
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