便祕雖不是什麼大病，卻讓不少人頭疼。日本的一項調查顯示，50%的女性和25%的男性經常爲便祕所困。有六大類食物能有效預防便祕，平時可以多吃。芝麻、杏仁等富含鎂的食物日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示......

衛生諺語說得好：青菜豆腐保平安。人們又常說不可一日無菜，道理是蔬菜對人體健康至關重要，蔬菜爲人體提供維生素、礦物質及膳食纖維，蔬菜有助於降低身患癌症的風險。多吃蔬菜少生肺癌科學研究發現，蔬菜對降低肺癌發病率有着......

在日常生活中，這個便祕疾病是很常見的一種疾病，也是我們經常看到的一種疾病，生活中也有很多人患上便祕，但是一些人卻對這個症狀漠不關心，都覺得這個症狀的疾病肯定不會嚴重，便祕剛開始的時候是不會有一些併發症發生，但是後來......

貧血是生活中老人，女性，小孩經常會出現的一種狀況。其實老人貧血相對於年輕人貧血更嚴重，也有可能是疾病的隱患。那麼如何預防老人貧血呢？今天就和小編一起了解下吧，希望可以幫助到你哦。老人貧血吃什麼？這3種食物補血效果......

可以說大多數人是談癌色變，對癌症患者也敬而遠之。事實上，90%以上的癌症是由外部環境導致的。流行病學研究發現，約40%的癌症患者與飲食習慣、食物加工、烹飪方法等因素有關，30%的癌症與生活習慣，特別是與吸菸、喝酒有關。......

作爲一個有過便祕經歷的人，我對便祕給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後，便祕就沒再困擾過我。衆所周知，梨有加快腸道蠕動，促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人......

產婦便祕怎麼辦1、治療孕婦便祕的水果1.1、草莓草莓中所含果膠和有機酸可以分解食物中的脂肪、促進食慾及加強胃蠕動。孕婦可以適當吃些草莓。但是草莓清洗比較麻煩，容易有農藥殘留問題。1.2、奇異果奇異果中含有豐富......

多吃白菜能防乳腺癌。調查表明，每10萬婦女中，每年乳腺癌的發病人數爲：中國6人，日本21人，北歐84人，美國91人。美國紐約激素研究所的科學發現，中日婦女的乳腺癌發病率比西方婦女低得多，是由於食白菜多的緣故。科學家發現，白菜中......

現代人因爲總總原因導致便祕，導致宿便堆積，容易引起身體免疫力下降，不利於身心健康。所以選擇食物應對便祕迫在眉睫。魔芋。魔芋自古就有去腸砂之稱，在日本它被譽爲胃腸清道夫。它富含的魔芋多糖這種膳食纖維，不會被人體消......

便祕的人常常會三四天甚至一個禮拜都不上大號，這樣無疑是對身體非常不好的，特別是女性朋友們，女人便祕應該吃什麼呢？女人便祕吃什麼通便紅薯紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏，加少許水，剛沒到紅薯外表即......

食物殘渣在腸道內停留時間過久，就會發酵腐敗併產生三十多種毒素，如不及時排出，就會隨着血液循環進入五臟六腑，引起器官病變。特別對於中老年人來說，可以誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等多種疾病。堅果：別輕視小小的堅果，它的......

隨着生活水平的不斷提高，糖尿病患者的數量也在不斷的增加，這困擾着很多中老年人，研究表明，在日常生活中多吃一些綠葉蔬菜會大大降低糖尿病的發生率，下面我們一起來看一下：多吃綠葉蔬菜讓你遠離糖尿病糖尿病在很大的程度上影......

秋天氣溫降低，又常突然變冷，是感冒最容易流行的季節。多吃富含維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，南瓜含有豐富的維生素E，其所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化爲維生素A，秋天多吃南瓜對防治感冒大有裨益。下面......

很多人都曾有過便祕的經歷，那種滋味誰也不想再去回味。便祕不是大人的專利，寶寶由於照顧不當也可能便祕。家長們在關注寶寶吃飽穿暖的同時，也要及時關注寶寶的大便情況。由於現在寶寶食物變得越來越精細，發生便祕的情況越......

便祕在人羣中的患病率高達27%，但只有一小部分便祕者會就診。便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便祕發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便祕嚴重時會影響生活質量。便祕常表現爲：便意少，便次......

眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘......

據調查表明，近年來乳腺癌的發病率開始逐漸的增高的，而且乳腺癌的發病也變的越來越年輕了，對於我們的女性的身體的傷害也是越來越大了，那麼對於我們而言預防乳腺癌就是一個重要的功效了，下面我們就給就給大家介紹兩個食譜幫......

家長們最害怕的就是寶寶便祕了，因爲寶寶便便拉不出的話，那麼整個人都會不舒服，玩也不舒服，吃也舒服，睡覺也不舒服，有的甚至還會哭鬧不止。那麼爲什麼寶寶會便祕呢？主要有兩個原因：其一：寶寶添加輔食之後，媽媽給寶寶添加了很多高......

在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;如果不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便祕。那麼怎麼吃早餐就不會便祕呢？怎麼吃早餐就會讓新陳代謝加快，排便通暢，從而有利於減肥瘦身呢？一......

減肥期間最重要的就是飲食，那麼在瘦身期間我們應該多吃哪些食物呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，幫助大家在這個冬季正確的選擇合適的食譜，那麼就來看看我們應該多吃哪些是食物吧。堅果，它不僅可以提高好的膽固醇，並......