喝茶是養生的好辦法，春季選茶大有講究。專家建議，此時宜喝花茶，因爲春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。此外，東春天容易罹患感冒，巧用養生茶還能......

秋季之後，北方將大幅度降溫，因此北方的朋友們需要做好防寒防感冒的措施。在北方大幅降溫的情況下，我們不妨適當多吃些具有防感冒功效的食物。一、防感冒的食物1、瘦肉在瘦肉中含有豐富的優質蛋白以及該、鎂、鋅等營養物......

1、燕麥片功效：預防冬季抑鬱。冬季接受陽光照射相對較少，人體血清素水平較低，容易導致冬季抑鬱症。研究發現，燕麥片等全穀食物有助於保持身體血清素水平，預防抑鬱。另外，糙米和水果也有助於改善情緒。2、核桃功效：預防皮膚幹......

巧用四對食物能預防感冒大米+黃豆大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。西蘭花+貝類富含維生素C和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的......

預防感冒吃哪些水果？大家都知道感冒是一種非常難受的事情，而且會嚴重影響到日常的生活和工作，而多吃一些顏色深的水果可以有效的預防感冒發生。那麼，預防感冒吃哪些水果呢？下面會給大家做詳細的介紹。預防感冒吃哪些水果？預......

最好是在感冒來臨之前，就採取一些措施預防感冒。而預防感冒最有效的方法無外乎通過食療。只要食物吃對了，是可以十分有效地防止感冒侵襲的。下面一起來吃什麼可以預防感冒吧。酸奶酸奶可以保護腸道健康、促進消化是常識......

孩子感冒是常見的現象，家長們一定要重視預防的。預防寶寶的工作可以從飲食上着手，經常讓寶寶吃些預防感冒的食物，這樣就可以預防好。比如說富含維生素c的食物。1、多吃富含鋅的食物鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖，同時增強機......

很多人覺得夏季怎麼可能感冒呢，但是恰恰有些人就會在這個時候感冒，這是一件多麼悲催的事情，因此，預防還是非常重要的，那麼，夏季預防感冒吃什麼呢？小編給您總結了幾個。檸檬：常吃檸檬清熱化痰檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比......

孩子感冒是很常見的事情，那麼該怎麼預防孩子感冒的呢？預防感冒的食物有哪些呢？怎樣才能幫助孩子健康成長的呢？其實，預防感冒可用萵筍菜花湯。推薦藥用蔬菜：菜花、萵筍菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑......

香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來，科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本醫生髮現，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。吃香菇有助防感冒，是因爲香菇有抗病毒和增強機體抵抗力的雙重作用......

秋季吃什麼預防感冒？1、多喝蜂蜜水蜂蜜是天熱的補品，蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。2、喝食醋醋有很強的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室......

能夠預防和緩解感冒症狀的食物很多，但應根據感冒發病期的不同，選擇適當的食療方法。初期：不妨試試蔥豉湯很多人在受涼感冒後喜歡喝紅糖生薑水，任主任稱，其實具有解表散寒作用的蔥豉湯效果更好。做法很簡單，將500毫升水加熱......

立秋之後，天氣由熱轉涼，早晚溫差較大。夏秋之交是感冒的流行季節，這時我們可以吃一些增強人體免疫力和抵抗流感病毒的食物，來預防感冒。那麼，初秋吃什麼防感冒呢？一起來看看下面的介紹吧。初秋吃什麼預防感冒1、茶經過哈佛......

吃什麼預防感冒洋蔥洋蔥肉質肥美，營養豐富。具有發散風寒的作用，因爲洋蔥的鱗莖和葉含有硫化丙烯油脂揮發物，具辛辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌效果。洋蔥中所含的大蒜素有較強的殺菌作用，生嚼洋蔥有助於預......

維生素C泡騰片賣得特別紅火，今天你泡騰了沒有？好像成了北京市民預防感冒的一種很時尚的選擇。其實作爲一種大劑量的維生素C產品，泡騰片的流行自有道理。首先是氣候強烈反常導致的感冒現象增多。今年冬天北京城溫度連創新......

許多兒童由於呼吸道還很脆弱，因此很容易患上感冒，一旦患上感冒對兒童的生活會有很大的影響。那麼家長們在平時能多給孩子吃些什麼來預防兒童感冒呢？下面給大家介紹吃什麼能預防小兒感冒，供大家參考。胡蘿蔔胡蘿蔔維含有豐......

一場秋雨一場寒，隨着幾次降雨的光臨，秋寒也迫近了。秋寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，粥是撫慰人心的一種愛物。它那淡而悠長的味道，常是遊子在異鄉溫馨的牽掛。中國人愛喝粥，可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。......

孕婦在妊娠期很容易感冒，因此，一定要好好的保養，那麼，針對此類現象，很多女性會問：孕婦吃什麼預防感冒?薑湯有奇效。在流感盛行的季節，孕婦可熬製一些薑湯加適量輔料如銀耳、白砂糖或者加幾個雞蛋，做成可口的荷包蛋薑湯。即營......

英國食品標準局前任顧問布賴恩·拉特克利夫日前說，英國人每年共花費約600萬英鎊（約合992萬美元）用於購買複合維生素片，但相當一部分服用者體內並不缺少維生素。這種沒病亂吃藥的情況不僅浪費錢財，而且還可能對身體造......

感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。1、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。2、鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清......