香蕉減肥粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。要點：香蕉一定要在最後放入，否則口味不佳。香蕉的營養價值1.香蕉含有大量糖類物......

香蕉是我們生活當中經常吃的水果，是寒性的，對於冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸，同時又可以促進腸胃消化，不少朋友們出現飯後積食的現象，這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題，香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃......

原料：大米100克，陳皮5克，香蕉1根，冰糖少許。做法：大米洗淨加水，陳皮切碎一同放入鍋中，大火煮開後轉小火煮至黏稠，放入冰糖，冰糖溶化後放入香蕉，稍煮一下即可。提示陳皮有一定的燥溼作用，氣虛、有胃火的人不宜經常食用，一般每週吃......

香蕉是我們常見的一種水果，大家都知道香蕉具有通便潤腸、促進消化的作用。不過很少人知道香蕉其實還有美白的效果。大家可以在家自制香蕉美白麪膜，美白效果分分鐘可以看見哦。一：香蕉美白麪膜1：香蕉牛奶將香蕉弄成糊狀(一......

春季可以喝粥，下面介紹幾款適合春天喝的保健養生粥及做法：黃芪紅糖粥［製法］黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量......

紅豆是天然的五穀雜糧食材，平時的時候紅豆及適合小孩子食用，有時候很多產婦和孕婦食用，對於當做寶寶的食譜來說也是不錯的選擇，紅豆當中屬於五穀雜糧當中的一種，香甜紅豆粥的做法，既好喝營養價值豐富，雖說看起來非常簡單，可是......

香蕉含有豐富的營養物質，常吃香蕉可以幫助通便潤腸、促進消化。不過普通的生吃香蕉、香蕉牛奶等做法，已經有些讓人發膩了，那麼不如試試香蕉玉米餅吧，操作簡單有好吃，簡直是吃貨們的福音啊。一：香蕉餅1：準備材料：香蕉、麪粉少......

現在大家越來越講究養生之道了，尤其是愛美的女性總是會爲自己煮一下美容養顏的粥來喝，近期流行的薏仁鏈子粥的營養價值就非常的高，不僅可以美白皮膚，而且還有祛斑的功效，但還是有好多美女們不知道該怎麼自制這款薏仁蓮子粥......

如何挑選香蕉？香蕉皮變黑香蕉就壞了嗎？香蕉這種其貌不揚的水果，富含碳水化合物、多種礦物質和維生素，對預防便祕有積極作用。但在選購時，很多朋友都會有一個疑問：哪一種是催熟的香蕉，哪一種纔是自然成熟的香蕉呢？在此，小編爲大......

我們都知道一般面膜都有一定的好處，而我們熟知的香蕉也可以做成面膜，那麼，香蕉面膜又有什麼功效及作用呢?1、清潔去油將香蕉和檸檬混合做成的面膜能有效的幫助皮膚去油，並深入清潔滋潤皮膚底層。2、補水控油香蕉+蘋果+薏......

家裏有老人的一定會經常說，到什麼時候吃什麼菜對身體最好，現在的一些養生專家也是這樣和大家說，爲了讓人們生活的更好，現在很多青菜冬天都能夠吃到，因爲有了大棚，但是很多老人還是覺得應季菜和水果對身體好，那麼到了秋天很多......

自制甜點並不難教你如何做香蕉派吃香蕉的好處1、增加免疫力，預防癌症：香蕉內含Lectin，Lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力。2、預防或治療高血壓：香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子......

我們知道喝粥是可以起到很好的養生保健功效的，對於男性朋友來說經常喝粥不但可以起到調節腸胃和提高人體免疫力的功效而且還可以起到滋補的好處。所以粥深受男性朋友的歡迎，那麼我們自己是不是也可以在家裏面自制出滋補......

香蕉是藥食兼備的水果，它富鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素如維生素C、B1、B2等多種營養成分。兒童適時地吃些香蕉，還可驅散他們的煩躁情緒，增加平靜和愉快感。用料：香蕉1根、牛奶150ml、藕粉1湯匙(15g)、新鮮草莓10個做......

香蕉片香脆可口，是很多人日常喜愛的一種小零食。但是有時候我們在市面上購的香蕉片總是覺得難以合自己口味，不是太甜，就是太油。那麼，不妨試試在家自己製作香蕉片吧，過程簡單易學，並且安全衛生哦。一：香蕉片的做法1：選料：用於......

如何區分香蕉和芭蕉？如何區分香蕉和芭蕉？人們日常中吃的香蕉不在少數，很多人用吃香蕉來治療便祕。可是你知道嗎？芭蕉和香蕉在色、香、味、形上都是十分相似的，你確定自己吃的是香蕉嗎？香蕉和芭蕉同屬於芭蕉科芭蕉屬，有很多相......

很多mm喜歡自制面膜來敷，自制面膜的材料有很多，香蕉是最常見的材料之一，香蕉面膜做法多又簡單，今天就爲大家介紹幾款簡單的自制面膜。一、清爽柔嫩香蕉面膜材料：香蕉1根。做法與用法：只需將1條香蕉去皮搗爛後，直接敷於面部，等......

材料：1根香蕉，一把燕麥做法：1、把烤箱預熱到180°，將香蕉完全搗碎，用研磨機或食品加工機把燕麥磨碎成粉，充分和香蕉混勻成粘稠狀麪糰；2、把麪糰分成小塊，壓成自己喜歡的形狀；3、放入烤箱，烤10~15分鐘，烤成金黃色即可。......

有一段時間香蕉牛奶風靡了大街小巷，牛奶的香醇與香蕉的甘甜組合在一起，使得香蕉牛奶成爲衆多人的美食新體驗。其實香蕉牛奶自己在家也可以製作，並且不僅可以作爲一種飲品，還可以作爲寶寶的輔食。一：香蕉牛奶的做法1：做法一：......

香蕉是我們生活當中經常吃的水果，是寒性的，對於冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸，同時又可以促進腸胃消化，不少朋友們出現飯後積食的現象，這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題，香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃......